Luyện easy từ tháng thứ 2
Minh Minh
VIP
Bé 1 tháng, 3 ngày tuổi
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé nhà mình được 1 tháng 4 ngày, ti mẹ trực tiếp chủ yếu, ti bình do mẹ vắt sữa 1 lần trước khi ngủ, mình có thể bắt đầu luyện easy từ thời điểm này được không?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Minh,
Mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu luyện EASY cho bé nhé. Bên mình thấy trên hệ thống cập nhật bé sinh ở tuần 39 và cân nặng khi sinh là 3,2kg. Nếu hiện nay sức khỏe của bé ổn định, không ốm bệnh thì mẹ có thể luyện EASY cho bé.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng EASY phù hợp nhất với các bé bú bình, bởi bé bú bình thường sẽ bú được nhanh và nhiều. Điều này giúp bé no lâu và ngủ được dài như lịch mẫu của EASY.
Với bé bú mẹ trực tiếp, thường bé sẽ không ngủ dài được như lịch EASY, khi đó thay vì cho bé theo EASY 3 mẹ có thể lùi về EASY 2,5 hoặc cho bé theo lịch EASY hỗn hợp giữa EASY 2,5 và EASY 3, miễn sao mẹ tìm được 1 lịch sinh hoạt phù hợp nhất với bé.
Mẹ bắt đầu luyện EASY cho bé như sau nhé:
Trước tiên dành 2 ngày để theo dõi và quan sát bé, mẹ nên ghi chép lại lịch của bé và so sánh với lịch EASY 3 để xem cần điều chỉnh những gì.
Đây là lịch EASY 3 để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Cách luyện cho bé như sau:
- Ngày 1: Mẹ đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mẹ xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mẹ hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mẹ cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mẹ để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mẹ gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mẹ làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mẹ có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mẹ lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 2,5 và EASY hỗn hợp để mẹ tham khảo thêm:
EASY 2,5 cho bé mamibabi.com.vn/video/play?id=471
EASY hỗn hợp mamibabi.com.vn/video/play?id=474
Mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu luyện EASY cho bé nhé. Bên mình thấy trên hệ thống cập nhật bé sinh ở tuần 39 và cân nặng khi sinh là 3,2kg. Nếu hiện nay sức khỏe của bé ổn định, không ốm bệnh thì mẹ có thể luyện EASY cho bé.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng EASY phù hợp nhất với các bé bú bình, bởi bé bú bình thường sẽ bú được nhanh và nhiều. Điều này giúp bé no lâu và ngủ được dài như lịch mẫu của EASY.
Với bé bú mẹ trực tiếp, thường bé sẽ không ngủ dài được như lịch EASY, khi đó thay vì cho bé theo EASY 3 mẹ có thể lùi về EASY 2,5 hoặc cho bé theo lịch EASY hỗn hợp giữa EASY 2,5 và EASY 3, miễn sao mẹ tìm được 1 lịch sinh hoạt phù hợp nhất với bé.
Mẹ bắt đầu luyện EASY cho bé như sau nhé:
Trước tiên dành 2 ngày để theo dõi và quan sát bé, mẹ nên ghi chép lại lịch của bé và so sánh với lịch EASY 3 để xem cần điều chỉnh những gì.
Đây là lịch EASY 3 để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Cách luyện cho bé như sau:
- Ngày 1: Mẹ đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mẹ xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mẹ hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mẹ cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mẹ để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mẹ gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mẹ làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mẹ có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mẹ lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 2,5 và EASY hỗn hợp để mẹ tham khảo thêm:
EASY 2,5 cho bé mamibabi.com.vn/video/play?id=471
EASY hỗn hợp mamibabi.com.vn/video/play?id=474
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm tháng thứ 2 luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
