Lịch E3.5 , 4 mẫu
Minh Châu
VIP
Bé 2 tháng, 16 ngày tuổi
Bé nhà đang E3.5 thỉnh thoảng 4, mình đang cho bé 3 nap (2 dài, 1 ngắn 30-45p ). Vẫn chưa khắc phục tình trạng khó vào giấc tối (phải chật vật khoảng 2 tiếng bé mới ngủ), mình muốn thử áp dụng lịch E trên theo 4 nap.
Nhờ ad share giúp mình lịch mẫu cho E3.5, E4 4 nap. Bé thường thức dậy lúc 6h-7h sáng
Nhờ ad share giúp mình lịch mẫu cho E3.5, E4 4 nap. Bé thường thức dậy lúc 6h-7h sáng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Châu,
1. Đây là lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
8h30/9h: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé ăn, chơi
12h/12h30: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé ăn, chơi
15h30/16h: Bé ngủ giấc 3
17h: Bé ăn, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú tích lũy
20h30: Bé ngủ đêm (trước khi ngủ đêm bé được bú no)
Mẹ lưu ý:
- Với EASY 3,5 có 4 giấc ngày bé cần đi ngủ đêm muộn hơn so với lịch 3 giấc ngày.
- Lịch chỉ mang tính chất tham khảo, độ dao động 30 phút là điều bình thường
- Nếu bé ngủ đêm kém thì cần xem lại xem bé có đang ngủ ngày nhiều quá không. Đôi khi giấc ngày cần giảm từ 2 giờ xuống còn 1,5 giờ/giấc để bé ngủ đêm ngon hơn.
2. EASY 3,5 có lịch 4 giấc ngày, nhưng EASY 4 chỉ có lịch 3 giấc ngày mẹ nhé, không có EASY 4 với 4 giấc ngày.
EASY 4 có 4 giấc ngày chỉ xảy ra trong trường hợp bé ngủ ngắn nhiều giấc dẫn tới việc ngủ ngày ít + giờ ngủ đêm quá sớm (trước 18h). Khi đó để bé không bị quá mệt mẹ mới cho bé ngủ thêm giấc 4. Giấc 4 đó có thể vào phòng ngủ như bình thường, hoặc cũng có thể chỉ là 1 giấc ngủ bắc cầu.
1. Đây là lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
8h30/9h: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé ăn, chơi
12h/12h30: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé ăn, chơi
15h30/16h: Bé ngủ giấc 3
17h: Bé ăn, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú tích lũy
20h30: Bé ngủ đêm (trước khi ngủ đêm bé được bú no)
Mẹ lưu ý:
- Với EASY 3,5 có 4 giấc ngày bé cần đi ngủ đêm muộn hơn so với lịch 3 giấc ngày.
- Lịch chỉ mang tính chất tham khảo, độ dao động 30 phút là điều bình thường
- Nếu bé ngủ đêm kém thì cần xem lại xem bé có đang ngủ ngày nhiều quá không. Đôi khi giấc ngày cần giảm từ 2 giờ xuống còn 1,5 giờ/giấc để bé ngủ đêm ngon hơn.
2. EASY 3,5 có lịch 4 giấc ngày, nhưng EASY 4 chỉ có lịch 3 giấc ngày mẹ nhé, không có EASY 4 với 4 giấc ngày.
EASY 4 có 4 giấc ngày chỉ xảy ra trong trường hợp bé ngủ ngắn nhiều giấc dẫn tới việc ngủ ngày ít + giờ ngủ đêm quá sớm (trước 18h). Khi đó để bé không bị quá mệt mẹ mới cho bé ngủ thêm giấc 4. Giấc 4 đó có thể vào phòng ngủ như bình thường, hoặc cũng có thể chỉ là 1 giấc ngủ bắc cầu.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Lịch sinh hoạt EASY 2-3-4 cho bé 5 – 12 tháng giúp bé vui khỏe, mẹ nhàn hơn
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
