Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Châu,
1. Đây là lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
8h30/9h: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé ăn, chơi
12h/12h30: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé ăn, chơi
15h30/16h: Bé ngủ giấc 3
17h: Bé ăn, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú tích lũy
20h30: Bé ngủ đêm (trước khi ngủ đêm bé được bú no)
Mẹ lưu ý:
- Với EASY 3,5 có 4 giấc ngày bé cần đi ngủ đêm muộn hơn so với lịch 3 giấc ngày.
- Lịch chỉ mang tính chất tham khảo, độ dao động 30 phút là điều bình thường
- Nếu bé ngủ đêm kém thì cần xem lại xem bé có đang ngủ ngày nhiều quá không. Đôi khi giấc ngày cần giảm từ 2 giờ xuống còn 1,5 giờ/giấc để bé ngủ đêm ngon hơn.
2. EASY 3,5 có lịch 4 giấc ngày, nhưng EASY 4 chỉ có lịch 3 giấc ngày mẹ nhé, không có EASY 4 với 4 giấc ngày.
EASY 4 có 4 giấc ngày chỉ xảy ra trong trường hợp bé ngủ ngắn nhiều giấc dẫn tới việc ngủ ngày ít + giờ ngủ đêm quá sớm (trước 18h). Khi đó để bé không bị quá mệt mẹ mới cho bé ngủ thêm giấc 4. Giấc 4 đó có thể vào phòng ngủ như bình thường, hoặc cũng có thể chỉ là 1 giấc ngủ bắc cầu.
1. Đây là lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
8h30/9h: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé ăn, chơi
12h/12h30: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé ăn, chơi
15h30/16h: Bé ngủ giấc 3
17h: Bé ăn, chơi
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú tích lũy
20h30: Bé ngủ đêm (trước khi ngủ đêm bé được bú no)
Mẹ lưu ý:
- Với EASY 3,5 có 4 giấc ngày bé cần đi ngủ đêm muộn hơn so với lịch 3 giấc ngày.
- Lịch chỉ mang tính chất tham khảo, độ dao động 30 phút là điều bình thường
- Nếu bé ngủ đêm kém thì cần xem lại xem bé có đang ngủ ngày nhiều quá không. Đôi khi giấc ngày cần giảm từ 2 giờ xuống còn 1,5 giờ/giấc để bé ngủ đêm ngon hơn.
2. EASY 3,5 có lịch 4 giấc ngày, nhưng EASY 4 chỉ có lịch 3 giấc ngày mẹ nhé, không có EASY 4 với 4 giấc ngày.
EASY 4 có 4 giấc ngày chỉ xảy ra trong trường hợp bé ngủ ngắn nhiều giấc dẫn tới việc ngủ ngày ít + giờ ngủ đêm quá sớm (trước 18h). Khi đó để bé không bị quá mệt mẹ mới cho bé ngủ thêm giấc 4. Giấc 4 đó có thể vào phòng ngủ như bình thường, hoặc cũng có thể chỉ là 1 giấc ngủ bắc cầu.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt theo EASY 3: Lịch “đầu đời” giúp bé sơ sinh ăn ngủ tốt, hết quấy khóc
Lịch sinh hoạt theo EASY 4 dễ áp dụng nhất cho bé 8 – 19 tuần tuổi
EASY#18: Lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng theo EASY: Bé ăn ngon, ngủ tốt, chơi vui
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
