Con thức đêm không ngủ
Nguyen Thi Thu Thuy
VIP
Bé nhà em 55 ngày tuổi, con ăn vặt 1_2 tiếng một lần, đêm ăn liên tục 2_3 tiếng không ngủ, không khóc chỉ khó chịu. Làm cách nào để bé theo lại lịch esdy 3 ạ.
Nguyen Thi Thu Thuy VIP
Có khi tới 11h bật đèn sáng cả nhà mà bé vẫn ngủ nướng tới 13h mới chịu dậy hẳn. Vì đêm con thức nên ngày cả nhà nhà cũng phải ngủ theo con, cũng thương không gọi con dậy. Đỉnh điểm ngày hôm nay bé thức từ 1h-8h sáng mới chịu ngủ lại. Bà và bố đã ru ngủ được 30p đặt xuống con lại tỉnh nằm chơi không khóc cũng không ngủ.Bé bú mẹ trực tiếp, nay không chịu ti bình nữa ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "tối nào cũng trằn trọc từ 20h-1h sáng là cứ ăn, khóc, ăn, đòi bú mẹ, tả ướt 1 tiếng thay một lần. Cả nhà 3 người phải thay nhau , có khi bé bú 2 tiếng không chịu dừng"
=> Việc thay tã 1 tiếng/lần là điều không cần thiết mom nhé. Điều này sẽ khiến bé bị gián đoạn giấc ngủ.
Việc cho bé bú hiện đang không hợp lý. Bé bú 2 tiếng không phải vì đói mà bé đang thích mút mát và dùng ti để trấn an. Mom hãy chuyển cho bé sang dùng ti giả thay vì dùng ti mẹ. Nếu tiếp tục cho bé ti mẹ dài như vậy sẽ càng khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và càng khó để luyện ngủ hơn, chưa kể việc ti mẹ như vậy về lâu dài có thể khiến bé biếng bú vì không biết tới cảm giác đói.
Mom có thể xem thêm về comfort feeding - bú xoa dịu (chứ không bú vì đói) tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=445
- "khoảng 3_4 tiếng sẽ ọ ẹ đòi ăn và thay tả, mắt vãn ngủ"
=> 3 - 4 tiếng ăn là bình thường mom nhé
- "Có khi tới 11h bật đèn sáng cả nhà mà bé vẫn ngủ nướng tới 13h mới chịu dậy hẳn"
=> Mom nên chia nhỏ việc ngủ ngày ra cho bé. Hiện bên mình xem lịch thì thấy như sau:
08h00: Ngủ: 5 giờ 45 phút (08:00 - 13:45)
13h45: Thức dậy
15h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (15:30 - 19:00)
19h00: Thức dậy
Việc ngủ như vậy sẽ tiếp diễn ngủ ngày cày đêm. Nếu 8h bé ngủ thì 10h mom hãy gọi bé dậy, cho bé bú và chơi khoảng 1 tiếng rồi ngủ giấc tiếp theo, tức là ngủ 11h - 13h. Mom cần cho bé dậy để bú. Điều này rất quan trọng vì bé bú tích lũy đủ ban ngày mới có thể ngủ đêm ngon. Nếu ban ngày bé bú ít ngủ nhiều thì đêm sẽ dậy nhiều để bú bù lại.
- "Đỉnh điểm ngày hôm nay bé thức từ 1h-8h sáng mới chịu ngủ lại"
=> Ngay cả với 1 em bé bình thường không ngủ ngày cày đêm thì con cũng không thức dài tới 7 tiếng như vậy ở giai đoạn này. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 tiếng. Con thức dài như vậy là do lịch ngủ chưa phù hợp hoặc môi trường ngủ chưa lý tưởng. Mom hãy gọi con dậy vào ban ngày để giúp con chỉnh lịch dần dần nhé.
- "Bà và bố đã ru ngủ được 30p đặt xuống con lại tỉnh nằm chơi không khóc cũng không ngủ"
=> Mom hãy hướng dẫn bà và bố việc đặt con xuống cũi khi con chưa ngủ, sau đó vỗ con tại cũi để con ngủ tại cũi, không để con ngủ trên tay nhé. Nếu con quen ngủ trên tay thì khi đặt xuống cũi con sẽ khó ngủ. Việc con tỉnh dậy không khóc mà nằm chơi là biểu hiện điển hình của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ.
Việc cả nhà thương con và không gọi con dậy ban ngày là điều rất dễ hiểu. Tuy nhiên nếu muốn tốt cho sự phát triển của bé về lâu dài, và tốt cho cả gia đình thì mom nên gọi bé dậy sau mỗi giấc ngày dài 2 tiếng. Hiện nay bé đang ngủ ngày giấc đầu dài 5h45 phút, mom hãy chia nhỏ ra thành 2 cữ cho bé, tổng là 4 giờ. Phần thời gian còn lại sẽ tự động được bé ngủ bù vào cữ đêm. Dần dần mỗi ngày mom chỉnh cho bé một chút, bé sẽ quay trở lại nếp sinh hoạt chuẩn ngày - đêm.
- "tối nào cũng trằn trọc từ 20h-1h sáng là cứ ăn, khóc, ăn, đòi bú mẹ, tả ướt 1 tiếng thay một lần. Cả nhà 3 người phải thay nhau , có khi bé bú 2 tiếng không chịu dừng"
=> Việc thay tã 1 tiếng/lần là điều không cần thiết mom nhé. Điều này sẽ khiến bé bị gián đoạn giấc ngủ.
Việc cho bé bú hiện đang không hợp lý. Bé bú 2 tiếng không phải vì đói mà bé đang thích mút mát và dùng ti để trấn an. Mom hãy chuyển cho bé sang dùng ti giả thay vì dùng ti mẹ. Nếu tiếp tục cho bé ti mẹ dài như vậy sẽ càng khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và càng khó để luyện ngủ hơn, chưa kể việc ti mẹ như vậy về lâu dài có thể khiến bé biếng bú vì không biết tới cảm giác đói.
Mom có thể xem thêm về comfort feeding - bú xoa dịu (chứ không bú vì đói) tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=445
- "khoảng 3_4 tiếng sẽ ọ ẹ đòi ăn và thay tả, mắt vãn ngủ"
=> 3 - 4 tiếng ăn là bình thường mom nhé
- "Có khi tới 11h bật đèn sáng cả nhà mà bé vẫn ngủ nướng tới 13h mới chịu dậy hẳn"
=> Mom nên chia nhỏ việc ngủ ngày ra cho bé. Hiện bên mình xem lịch thì thấy như sau:
08h00: Ngủ: 5 giờ 45 phút (08:00 - 13:45)
13h45: Thức dậy
15h30: Ngủ: 3 giờ 30 phút (15:30 - 19:00)
19h00: Thức dậy
Việc ngủ như vậy sẽ tiếp diễn ngủ ngày cày đêm. Nếu 8h bé ngủ thì 10h mom hãy gọi bé dậy, cho bé bú và chơi khoảng 1 tiếng rồi ngủ giấc tiếp theo, tức là ngủ 11h - 13h. Mom cần cho bé dậy để bú. Điều này rất quan trọng vì bé bú tích lũy đủ ban ngày mới có thể ngủ đêm ngon. Nếu ban ngày bé bú ít ngủ nhiều thì đêm sẽ dậy nhiều để bú bù lại.
- "Đỉnh điểm ngày hôm nay bé thức từ 1h-8h sáng mới chịu ngủ lại"
=> Ngay cả với 1 em bé bình thường không ngủ ngày cày đêm thì con cũng không thức dài tới 7 tiếng như vậy ở giai đoạn này. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 tiếng. Con thức dài như vậy là do lịch ngủ chưa phù hợp hoặc môi trường ngủ chưa lý tưởng. Mom hãy gọi con dậy vào ban ngày để giúp con chỉnh lịch dần dần nhé.
- "Bà và bố đã ru ngủ được 30p đặt xuống con lại tỉnh nằm chơi không khóc cũng không ngủ"
=> Mom hãy hướng dẫn bà và bố việc đặt con xuống cũi khi con chưa ngủ, sau đó vỗ con tại cũi để con ngủ tại cũi, không để con ngủ trên tay nhé. Nếu con quen ngủ trên tay thì khi đặt xuống cũi con sẽ khó ngủ. Việc con tỉnh dậy không khóc mà nằm chơi là biểu hiện điển hình của việc thời gian thức ban ngày chưa đủ.
Việc cả nhà thương con và không gọi con dậy ban ngày là điều rất dễ hiểu. Tuy nhiên nếu muốn tốt cho sự phát triển của bé về lâu dài, và tốt cho cả gia đình thì mom nên gọi bé dậy sau mỗi giấc ngày dài 2 tiếng. Hiện nay bé đang ngủ ngày giấc đầu dài 5h45 phút, mom hãy chia nhỏ ra thành 2 cữ cho bé, tổng là 4 giờ. Phần thời gian còn lại sẽ tự động được bé ngủ bù vào cữ đêm. Dần dần mỗi ngày mom chỉnh cho bé một chút, bé sẽ quay trở lại nếp sinh hoạt chuẩn ngày - đêm.
Nguyen Thi Thu Thuy VIP
Vâng cảm ơn chuyên gia đã trả lời . Lịch ngủ như ngày hôm qua vì đêm con không ngủ, ngày con cũng ăn 2 tiếng 1 lần nhưng không tỉnh hẳn mà mơ màng được 15p thay tả xong ngủ lại ngay ạ.
Em sẽ rút kinh nghiệm cho bé bú tối đa 1 giờ.
Em sẽ rút kinh nghiệm cho bé bú tối đa 1 giờ.
Nguyen Thi Thu Thuy VIP
Còn việc đêm thay tả nhiều là do mỗi khi bé khóc sẽ tè nhiều, và xì hơi kèm phân nên bỉm đầy con khóc ra tín hiệu thay ta, và con nhanh đói
Con em khóc rất rõ ràng
Ơ ngá ơ nga là khi bỉm ướt
Aha aha là khi tức giận khó chịu
Ẹ ạ ẹ ạ là khi em đói, đòi ăn hoặc làm nũng.
Con em khóc rất rõ ràng
Ơ ngá ơ nga là khi bỉm ướt
Aha aha là khi tức giận khó chịu
Ẹ ạ ẹ ạ là khi em đói, đòi ăn hoặc làm nũng.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu tất cả những lần bỉm bẩn bé đều khóc để "ra hiệu" thì mom thay bỉm cho bé là chính xác nhé. Một số bé tính cách rất sạch sẽ và nếu không thay bỉm sạch bé sẽ không ngủ. Ngoài ra nếu bé đại tiện phân đầy bỉm thì cũng cần thay bỉm để đảm bảo vệ sinh và tránh bé bị hăm. Mom đang làm rất tốt, hãy duy trì việc đó cho bé nhé.
Đối với việc ăn thì mom hãy cố gắng giúp bé bú tỉnh táo nhất có thể vào ban ngày. Trong giai đoạn sơ sinh bé thường vừa ăn vừa ngủ vì thời gian thức ngắn, nhưng càng lớn bé càng thức tốt hơn.
Mom đang phân biệt các tiếng khóc của bé rất tốt và đây là điều ít mẹ làm được. Bé sơ sinh cũng có cảm xúc. Khi bé khó chịu hoặc làm nũng mom hãy bế bé lên hoặc nằm chơi cùng bé, tương tác, trò chuyện... Tất cả đều rất tốt cho việc ăn ngủ cũng như sự phát triển của bé.
Nếu tất cả những lần bỉm bẩn bé đều khóc để "ra hiệu" thì mom thay bỉm cho bé là chính xác nhé. Một số bé tính cách rất sạch sẽ và nếu không thay bỉm sạch bé sẽ không ngủ. Ngoài ra nếu bé đại tiện phân đầy bỉm thì cũng cần thay bỉm để đảm bảo vệ sinh và tránh bé bị hăm. Mom đang làm rất tốt, hãy duy trì việc đó cho bé nhé.
Đối với việc ăn thì mom hãy cố gắng giúp bé bú tỉnh táo nhất có thể vào ban ngày. Trong giai đoạn sơ sinh bé thường vừa ăn vừa ngủ vì thời gian thức ngắn, nhưng càng lớn bé càng thức tốt hơn.
Mom đang phân biệt các tiếng khóc của bé rất tốt và đây là điều ít mẹ làm được. Bé sơ sinh cũng có cảm xúc. Khi bé khó chịu hoặc làm nũng mom hãy bế bé lên hoặc nằm chơi cùng bé, tương tác, trò chuyện... Tất cả đều rất tốt cho việc ăn ngủ cũng như sự phát triển của bé.
Nguyen Thi Thu Thuy VIP
Vâng cảm ơn chuyên gia. Hồi 1 tháng bé sinh hoạt khá sát lịch EASY 3 nhưng dần dần bé ngủ ngày cày đêm tối nào cũng trằn trọc từ 20h-1h sáng là cứ ăn, khóc, ăn, đòi bú mẹ, tả ướt 1 tiếng thay một lần. Cả nhà 3 người phải thay nhau , có khi bé bú 2 tiếng không chịu dừng .Sau mấy tiếng như vậy bé bắt đầu ngủ đêm , khoảng 3_4 tiếng sẽ ọ ẹ đòi ăn và thay tả, mắt vãn ngủ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay mom đang cho bé bú mẹ trực tiếp hay bú bình ạ? Điều này sẽ ảnh hưởng tới việc giãn cữ của bé.
Hiện nay có vẻ như mỗi khi bé khóc mom sẽ cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý rằng bé khóc vì nhiều lí do chứ không phải lúc nào khóc cũng là đói. 1 lí do phổ biến là bé khóc vì gắt ngủ. Khi đó mom bế đung đưa và giúp bé ngủ chứ không cho bé ti sữa.
Mom bắt đầu luyện EASY cho bé như sau:
- Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mom xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 3 để mom tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Đối với giấc đêm: Nếu bé đã bú no thì bé khóc không phải lúc nào cũng vì đói, mà sẽ có những lúc khóc vì không nối giấc được, cần được xoa dịu và hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé ti sữa mà hãy dùng ti giả và bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
Có 1 lí do khiến bé dễ ăn ngủ vặt và hay khóc, đó là lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức quá ngắn hoặc dài, hoặc bé quen bú khi ngủ. Mom nhập lịch 1 ngày ăn ngủ gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhéhttps://mamibabi.com.vn/schedule
Hiện nay mom đang cho bé bú mẹ trực tiếp hay bú bình ạ? Điều này sẽ ảnh hưởng tới việc giãn cữ của bé.
Hiện nay có vẻ như mỗi khi bé khóc mom sẽ cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý rằng bé khóc vì nhiều lí do chứ không phải lúc nào khóc cũng là đói. 1 lí do phổ biến là bé khóc vì gắt ngủ. Khi đó mom bế đung đưa và giúp bé ngủ chứ không cho bé ti sữa.
Mom bắt đầu luyện EASY cho bé như sau:
- Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mom xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 3 để mom tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Đối với giấc đêm: Nếu bé đã bú no thì bé khóc không phải lúc nào cũng vì đói, mà sẽ có những lúc khóc vì không nối giấc được, cần được xoa dịu và hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé ti sữa mà hãy dùng ti giả và bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
Có 1 lí do khiến bé dễ ăn ngủ vặt và hay khóc, đó là lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức quá ngắn hoặc dài, hoặc bé quen bú khi ngủ. Mom nhập lịch 1 ngày ăn ngủ gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhéhttps://mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi và cách giúp bé vượt qua nhanh nhất
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
