Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay mom đang cho bé bú mẹ trực tiếp hay bú bình ạ? Điều này sẽ ảnh hưởng tới việc giãn cữ của bé.
Hiện nay có vẻ như mỗi khi bé khóc mom sẽ cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý rằng bé khóc vì nhiều lí do chứ không phải lúc nào khóc cũng là đói. 1 lí do phổ biến là bé khóc vì gắt ngủ. Khi đó mom bế đung đưa và giúp bé ngủ chứ không cho bé ti sữa.
Mom bắt đầu luyện EASY cho bé như sau:
- Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mom xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 3 để mom tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Đối với giấc đêm: Nếu bé đã bú no thì bé khóc không phải lúc nào cũng vì đói, mà sẽ có những lúc khóc vì không nối giấc được, cần được xoa dịu và hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé ti sữa mà hãy dùng ti giả và bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
Có 1 lí do khiến bé dễ ăn ngủ vặt và hay khóc, đó là lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức quá ngắn hoặc dài, hoặc bé quen bú khi ngủ. Mom nhập lịch 1 ngày ăn ngủ gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhéhttps://mamibabi.com.vn/schedule
Hiện nay mom đang cho bé bú mẹ trực tiếp hay bú bình ạ? Điều này sẽ ảnh hưởng tới việc giãn cữ của bé.
Hiện nay có vẻ như mỗi khi bé khóc mom sẽ cho bé bú. Tuy nhiên mom lưu ý rằng bé khóc vì nhiều lí do chứ không phải lúc nào khóc cũng là đói. 1 lí do phổ biến là bé khóc vì gắt ngủ. Khi đó mom bế đung đưa và giúp bé ngủ chứ không cho bé ti sữa.
Mom bắt đầu luyện EASY cho bé như sau:
- Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được. Trình tự ngủ ngày mom xem tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
- Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
----------
Đây là lịch EASY 3 để mom tham khảo:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
----------
Đối với giấc đêm: Nếu bé đã bú no thì bé khóc không phải lúc nào cũng vì đói, mà sẽ có những lúc khóc vì không nối giấc được, cần được xoa dịu và hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé ti sữa mà hãy dùng ti giả và bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=445
----------
Có 1 lí do khiến bé dễ ăn ngủ vặt và hay khóc, đó là lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức quá ngắn hoặc dài, hoặc bé quen bú khi ngủ. Mom nhập lịch 1 ngày ăn ngủ gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhéhttps://mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Làm thế nào khi bé hay thức đêm ngủ ngày?
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
