Tập tự ngủ
Mẹ Rồng
VIP
Em bé 2 tháng theo lịch sinh hoạt e3.5, tuy nhiên chưa tự ngủ, mẹ ww 10 phút là thiu thiu ngủ mẹ đặt xuống vỗ shu ngủ 15 phút lại dậy, bé ngủ dc xuyên đêm. Cho hỏi nên áp dụng pp tự ngủ nào, bé ko chịu quấn, mặc chũn bỏ tay,.
Mẹ Rồng VIP
Áp dụng phương pháp bế lên đặt xuống, e bé thức khóc 1h sau đó ngủ, vậy có cho con ngủ đủ 2h rùi dậy hay chỉ ngủ 1h rùi đánh thức dậy ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Trong trường hợp này mom cần quan sát bé và có sự linh động nhé, chứ không cần “chuẩn chỉnh” 2 giờ. Sau 1 giờ bé ngủ mom hãy nhẹ nhàng gọi bé dậy dần. Khi đó thay vì chỉ ngủ 1 giờ bé có thể ngủ lấn thành 1,5 giờ mới dậy. Tuy nhiên mom không nên để bé ngủ quá dài mà nên gọi bé dậy để bé được bú và tránh ảnh hưởng tới giấc đêm.
Trong trường hợp này mom cần quan sát bé và có sự linh động nhé, chứ không cần “chuẩn chỉnh” 2 giờ. Sau 1 giờ bé ngủ mom hãy nhẹ nhàng gọi bé dậy dần. Khi đó thay vì chỉ ngủ 1 giờ bé có thể ngủ lấn thành 1,5 giờ mới dậy. Tuy nhiên mom không nên để bé ngủ quá dài mà nên gọi bé dậy để bé được bú và tránh ảnh hưởng tới giấc đêm.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- Về quấn: Hiện nay mom đang dùng cho bé quấn chũn (còn gọi là quấn kén) có dạng mảnh vải và mẹ tự quấn 2 bên phải không? Nếu bé không chịu mom hãy thử chuyển sang nhộng có khóa kéo cho bé với kích cỡ phù hợp nhé. Một số bé không hợp tác với chũn nhưng sẽ hợp tác với nhộng. Trong trường hợp bé không hợp tác cả với nhộng mom có thể dùng túi ngủ với phần tay linh hoạt cho bé.
- "mẹ ww 10 phút là thiu thiu ngủ mẹ đặt xuống vỗ shu ngủ 15 phút lại dậy"
=> Mom hãy đặt bé xuống khi bé bình tĩnh nhưng chưa ngủ mom nhé, đừng đặt khi bé đã thiu thiu ngủ. Mục đích của việc này là để bé có thể tự ngủ trong cũi. Nếu bé không tự ngủ được và khóc, khi đó mom mới vỗ shùu cho bé.
Ngoài phương pháp vỗ shùu, mom có thể áp dụng cho bé:
- Bế lên đặt xuống: Đây là phương pháp rất phù hợp với bé 6 tháng đầu mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Không nước mắt: Mom bế bé lên và dỗ, khi bé bình tĩnh mom đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi, khi bé ngủ rồi mom mới từ từ rút tay ra, quan trọng là để bé đi vào giấc ngủ khi nằm trong cũi chứ không phải ở ngoài cũi.
- Dùng ti giả: Bé hiện đã 9 tuần, nếu bé đã bú mẹ thành thạo và đúng khớp thì mom hãy cho bé dùng ti giả trấn an và vào giấc dễ hơn
- Phương pháp 4S hoặc 5S:
+ Swaddle: Quấn bé
+ Side - stomach position: Cho bé nằm nghiêng hoặc sấp (khi bé ngủ rồi cần cho bé nằm ngửa)
+ Shush: Chính là tạo tiếng shùu như mom đang làm
+ Swing: Vỗ bé
+ Suck: Ngậm ti giả
Phương pháp 5S này về cơ bản giống với vỗ tại cũi. Nếu mom không cho bé dùng ti giả thì sẽ là 4S.
Đó là các phương pháp phù hợp nhất với bé sơ sinh. Khi bé lớn hơn sẽ có thêm các phương pháp khác.
Bế lên đặt xuống là phương pháp hiệu quả nhất với bé ở giai đoạn này vì bé vừa được vỗ về và hỗ trợ, nhưng vẫn được tạo điều kiện để ngủ tại cũi. Mom cần lưu ý rằng càng ở các ngày sau càng cần cho bé nằm tại cũi nhiều hơn và giảm thời gian bế lên.
- Về quấn: Hiện nay mom đang dùng cho bé quấn chũn (còn gọi là quấn kén) có dạng mảnh vải và mẹ tự quấn 2 bên phải không? Nếu bé không chịu mom hãy thử chuyển sang nhộng có khóa kéo cho bé với kích cỡ phù hợp nhé. Một số bé không hợp tác với chũn nhưng sẽ hợp tác với nhộng. Trong trường hợp bé không hợp tác cả với nhộng mom có thể dùng túi ngủ với phần tay linh hoạt cho bé.
- "mẹ ww 10 phút là thiu thiu ngủ mẹ đặt xuống vỗ shu ngủ 15 phút lại dậy"
=> Mom hãy đặt bé xuống khi bé bình tĩnh nhưng chưa ngủ mom nhé, đừng đặt khi bé đã thiu thiu ngủ. Mục đích của việc này là để bé có thể tự ngủ trong cũi. Nếu bé không tự ngủ được và khóc, khi đó mom mới vỗ shùu cho bé.
Ngoài phương pháp vỗ shùu, mom có thể áp dụng cho bé:
- Bế lên đặt xuống: Đây là phương pháp rất phù hợp với bé 6 tháng đầu mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Không nước mắt: Mom bế bé lên và dỗ, khi bé bình tĩnh mom đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi, khi bé ngủ rồi mom mới từ từ rút tay ra, quan trọng là để bé đi vào giấc ngủ khi nằm trong cũi chứ không phải ở ngoài cũi.
- Dùng ti giả: Bé hiện đã 9 tuần, nếu bé đã bú mẹ thành thạo và đúng khớp thì mom hãy cho bé dùng ti giả trấn an và vào giấc dễ hơn
- Phương pháp 4S hoặc 5S:
+ Swaddle: Quấn bé
+ Side - stomach position: Cho bé nằm nghiêng hoặc sấp (khi bé ngủ rồi cần cho bé nằm ngửa)
+ Shush: Chính là tạo tiếng shùu như mom đang làm
+ Swing: Vỗ bé
+ Suck: Ngậm ti giả
Phương pháp 5S này về cơ bản giống với vỗ tại cũi. Nếu mom không cho bé dùng ti giả thì sẽ là 4S.
Đó là các phương pháp phù hợp nhất với bé sơ sinh. Khi bé lớn hơn sẽ có thêm các phương pháp khác.
Bế lên đặt xuống là phương pháp hiệu quả nhất với bé ở giai đoạn này vì bé vừa được vỗ về và hỗ trợ, nhưng vẫn được tạo điều kiện để ngủ tại cũi. Mom cần lưu ý rằng càng ở các ngày sau càng cần cho bé nằm tại cũi nhiều hơn và giảm thời gian bế lên.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
