Bé không tự ngủ, hay khóc khi mẹ rời phòng là khủng hoảng ngủ?
Chào mẹ Minh Thu,
"Ban ngày bé chủ yếu chơi 1 mình mẹ k bế nhiều,"
Điều này tốt, mẹ hãy duy trì cho bé.
"bé còn đi học nữa cũng chơi ở lớp k khóc nên mình k hiểu sao lại cần mẹ khi ngủ"
Đây là điều bình thường và dễ hiểu mẹ nhé. Ở các môi trường khác nhau, bên cạnh những người khác nhau, cách phản ứng của bé sẽ khác nhau. Bé thậm chí có thể là nhiều "phiên bản" khác nhau tùy từng môi trường. Nhiều em bé ở lớp rất ngoan vì bé biết không có mẹ ở đó, bé trở thành một phiên bản độc lập. Nhưng khi ở nhà, bé sẽ nhõng nhẽo và mè nheo hơn, đòi mẹ nhiều hơn vì bé biết có mẹ. Đây là mong muốn "có mẹ nhiều hơn", được làm nũng mẹ và được là chính mình nhiều hơn.
"Tuy nhiên 1 tuần gần đây bé không tự ngỷ nữa mà khóc nếu mẹ ra khỏi phòng. Nếu mình quay lại k cần chạm vào người bé chỉ cần ngồi cạnh thì bé ngủ được. Giấc ngày 100% k tự chuyển đc nữa mẹ phải hỗ trợ. Giấc đêm thì cũng dậy 1,2 lần tìm mẹ. Mamibabi cho mình hỏi đây có phải khủng hoảng ngủ hay do lịch k phù hộ hay còn lý do gì và làm sao để cải thiện."
Đây có thể là khủng hoảng ngủ 12 tháng, nhưng cũng có thể liên quan tới khủng hoảng sợ xa cách, lịch sinh hoạt và mong muốn có mẹ nhiều hơn đối với các em bé đã đi học.
- Khủng hoảng sợ xa cách: Là khi bé luôn muốn ở gần mẹ, khóc ngay cả khi mẹ ở nhà nhưng khác phòng hoặc đi khỏi tầm mắt của bé. Khi thấy người lạ, bé càng khóc lớn hơn và không muốn lại gần người lạ, chỉ thích ở với mẹ. Mẹ có thể xem thêm về khủng hoảng sợ xa cách tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=301
- Lịch sinh hoạt: Cần có lịch ban ngày ở lớp của bé để có sự đánh giá cụ thể hơn. Các bé ở giai đoạn này có thể ngủ 1 - 2 giấc ngày. Khi bé ngủ kém thì có thể cần giảm chỉ còn 1 giấc ngày.
- Mong muốn có mẹ nhiều hơn: Điều này sẽ xảy ra ở các bé đã đi học. Bé cần mẹ hỗ trợ mình trong giấc ngủ như một "điểm tựa".
Các cách để cải thiện cho bé là:
- Ban ngày mẹ nên tăng thêm các tương tác như ôm, chơi gần, nói chuyện... để bé “đủ mẹ” hơn. Nhiều bé ban ngày chơi một mình giỏi nhưng tối vẫn cần cảm giác gắn kết. Ban ngày sáng và ồn hơn, bé dễ tự trấn an. Nhưng đêm tối hẳn và tĩnh lặng, cảm giác bất an trong bé tăng lên và bé cần mẹ hỗ trợ.
- Khi đi đâu đó, mẹ thông báo với bé và nói rằng mẹ sẽ trở lại. Mẹ cũng nên dành thời gian chơi ú òa với bé (biến mất rồi hiện ra) để bé hiểu rằng khi mẹ "biến mất" không phải là mất luôn mà mẹ sẽ còn trở lại.
- Mẹ vẫn hỗ trợ khi bé ngủ bằng cách vào phòng nhưng không cần chạm vào người bé. Ban đêm, nếu hỗ trợ theo cách đó không được thì mẹ vỗ nhẹ, đặt tay lên người bé...
Với các bé lớn hơn, thậm chí ở giai đoạn 2 - 3 tuổi, nhiều bé vẫn muốn được mẹ hỗ trợ trong giấc ngủ, và bé 11 tháng tuổi cần mẹ hỗ trợ là điều bình thường. Mỗi em bé sẽ có những tính cách khác nhau. Có em bé độc lập và ít cần sự tương tác với người lớn, nhưng có những em bé sẽ có nhu cầu tình cảm cao hơn, bé sẵn sàng thể hiện tình cảm và mong được đáp lại. Luyện ngủ là thấu hiểu nhu cầu của bé và đáp ứng một cách phù hợp nhưng không để bé bị lệ thuộc, không để người lớn phải quá vất vả; chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn mọi sự hỗ trợ với bé. Trong luyện ngủ, nếu người lớn hỗ trợ bé một cách hợp lý và vừa phải, đó chính là một cách kết nối và giúp bồi đắp tình cảm với bé.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
