Luyện easy
Peter Chung
VIP
Em bé 2m 2 ngày có thể bắt đầu luyện easy thế nào ạ? Con thường ngủ say, khó gọi dậy ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Trước tiên mom cần lưu ý rằng không phải bé nào cũng theo EASY nhé. Nếu mom thấy không phù hợp thì có thể chuyển cho bé sang các nếp sinh hoạt khác.
2. Đối với EASY, bé 2 tháng tuổi có thể theo EASY 3 hoặc 3,5. Mom căn cứ vào thời gian thức của bé để quyết định cho bé theo EASY nào nhé. EASY 3 (có 4 giấc ngủ ngày) dành cho bé thức được dưới 1,5 tiếng. EASY 3,5 (gồm 3 - 4 giấc ngủ ngày) dành cho bé thức được 1,5 tiếng trở lên.
3. Trước khi luyện cho bé mom cần nắm được lịch như sau:
EASY 3:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
EASY 3,5: Giống như EASY 3 nhưng thức tăng thêm nửa tiếng. EASY 3,5 = 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. EASY 3,5 có 2 lịch là 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Tùy theo nhu cầu của bé mà mom chọn lịch phù hợp.
4. Mom luyện EASY cho bé như sau:
Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được.
Mom xem trình tự ngủ ngày tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
5. Nếu bé của mom không theo được lịch EASY thì hãy tham khảo thêm các lịch sau:
mamibabi.com.vn/video/play?id=348
6. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé và nhắn lại để bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Trước tiên mom cần lưu ý rằng không phải bé nào cũng theo EASY nhé. Nếu mom thấy không phù hợp thì có thể chuyển cho bé sang các nếp sinh hoạt khác.
2. Đối với EASY, bé 2 tháng tuổi có thể theo EASY 3 hoặc 3,5. Mom căn cứ vào thời gian thức của bé để quyết định cho bé theo EASY nào nhé. EASY 3 (có 4 giấc ngủ ngày) dành cho bé thức được dưới 1,5 tiếng. EASY 3,5 (gồm 3 - 4 giấc ngủ ngày) dành cho bé thức được 1,5 tiếng trở lên.
3. Trước khi luyện cho bé mom cần nắm được lịch như sau:
EASY 3:
7h: Bé dậy và ăn
7h30: Bé chơi
8h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
10h: Bé ăn
10h30: Bé chơi
11h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
13h: Bé ăn
13h30: Bé chơi
14h30: Bé ngủ (1,5 tiếng)
16h: Bé ăn
17h hoặc 18h: Bé ngủ ngắn 40 phút, sau đó thức dậy và tắm
19h: Bé ăn
19h30: Bé ngủ đêm
22h hoặc 23h: Bé ăn khi đang ngủ
EASY 3,5: Giống như EASY 3 nhưng thức tăng thêm nửa tiếng. EASY 3,5 = 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. EASY 3,5 có 2 lịch là 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Tùy theo nhu cầu của bé mà mom chọn lịch phù hợp.
4. Mom luyện EASY cho bé như sau:
Ngày 1: Mom đánh thức bé dậy lúc 7h sáng, cho bé bú, chơi cùng bé, cố giữ cho bé theo sát lịch nhất có thể. 8h10 mom cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ để 8h30 bé có thể ngủ được.
Mom xem trình tự ngủ ngày tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút trở xuống đã dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại bằng kỹ thuật Bế lên đặt xuống như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=401
10h mom cho bé dậy và bú. Nếu bé khó thức dậy thì khoảng 9h30 trở đi mom để ý, khi bé ngủ nông, trằn trọc, trở mình, mom gọi bé dậy.
Ngày 2: Mom làm như ngày 1 nhưng cố gắng giảm thời gian bế lên đặt xuống, tăng thời gian bé ngủ trong cũi.
Có 1 điểm khác so với ngày 1: Nếu bé ngủ được 1 giờ 15 phút và thức dậy tỉnh táo thì mom có thể cho bé dậy luôn và bắt đầu cữ mới. Nếu bé ngủ được 1 giờ đã dậy thì sẽ cần dỗ bé ngủ lại.
Các ngày sau cũng tương tự như vậy. Mom lưu ý rằng độ xê dịch 30 phút so với lịch được coi là lý tưởng, em bé sẽ không thể chuẩn như một chiếc máy.
5. Nếu bé của mom không theo được lịch EASY thì hãy tham khảo thêm các lịch sau:
mamibabi.com.vn/video/play?id=348
6. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé và nhắn lại để bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
