Bắt đầu từ con số 0 với easy

Chào Mamibabi

Bé nhà mình sinh 28/9 (dự sinh 29/9)
Minh muốn áp dụng easy cho bé mà đọc nhiều tài liệu của Mamibabi nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu và áp dụng như thế nào. Có thể cho mình xin các bước cơ bản nhất được không ạ?
Nếu áp dụng theo easy thì giờ thức dậy của bé phải nhất quán đúng không ạ? Vì bé nhà mình mỗi ngày thức giấc 1 giờ khác nhau thì nên giải quyết sao ạ.
Mình có ru con ngủ bằng cách vỗ con trong cũi nhưng chỉ 5 10ph sau là con dậy rồi ạ. Thì mình vỗ mông cho con ngủ tiếp nhưng như vậy hầu như trong toàn bộ thời gian con ngủ là mình phải canh để hỗ trợ cho con ạ?