Bé Catnap và ngủ đêm không ngon giấc

Chào mom,

- Các bé ở giai đoạn này không thể hết catnap mom nhé, mà chỉ có thể hạn chế. Nguyên nhân là vì chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút và bé chưa chuyển giấc thành thạo như người lớn. Từ 6 tháng trở ra bé sẽ đỡ catnap hơn.

- “Trước đó ngủ 30p bé dậy khóc, bây giờ bé dậy không khóc và nằm chơi 1 mình. Bé nằm chơi 20-25p sau mới bẳ đầy ọ oẹ khóc.”

=> Nếu bé thường chơi trong giấc ngủ thì nguyên nhân là vì thời gian thức trước đó ngắn, áp lực giấc ngủ chưa đủ. Lúc này mom cần tăng thời gian thức của bé lên. Tăng bao nhiêu sẽ tuỳ thuộc vào khả năng thức của bé. Bé ở giai đoạn này có thể thức tối đa 120 phút.

Nếu bé catnap quá nhiều trong ngày và giấc ngày cuối cùng kết thúc sớm thì mom cần cho bé thêm 1 giấc ngắn cuối ngày để bé không bị mệt và không bị thức quá lâu trước giấc đêm.

- “Mình không biết cần can thiệp như thế nào và vào thời điểm nao khi bé như vậy.”

=> Nếu trước đó bé đã nằm chơi thì khi bé khóc mom hỗ trợ bé luôn nhé.

- Bên mình đã xem lịch thì thấy đa số các cữ bé đều thức 1,5 tiếng. Mom hãy tăng thời gian thức cho bé lên nhé. Nếu bé chưa thức được nhiều có thể tăng 10/15/20 phút. Nếu bé thức được nhiều có thể cho bé thức thêm 30 phút. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ thì mom vẫn cần cho bé đi ngủ luôn.

- “Giấc đêm bé thường lắc đầu liên tục và thỉnh thoảng chân cứ co lên đập xuống giường không biết như thế có bình thường không?”

=> Các bé ngủ không ngon thường có những biểu hiện như vậy. Đôi khi do thói quen, đôi khi là lúc bé ngủ mơ, và có khi là bé tự trấn an mình. Khi giấc ngủ của bé được cải thiện thì các biểu hiện đó cũng sẽ giảm.

Tuy nhiên có những trường hợp các biểu hiện đó của bé có liên quan tới bệnh lý. Nếu mom thấy bé có kèm theo quấy khóc, khó chịu, kém phát triển vận động, cảm xúc… thì cần cho bé đi khám.

Lịch sinh hoạt ngày 12/10

Do app rất thỉnh thoảng mình cập nhật sai muốn sửa lại ấn mãi không hiện phần chọn sửa nên mình note ở điện thoại.Lịch sinh hoạt bé ngày 11/10