Bé lật lẫy khi ngủ đêm
Đỗ Thuý Hồng
VIP
Mik đã tăng thời thức cuối ngày 3,5h trước khi bé ngủ đêm thì thấy đêm bé k thức lẫy chơi 2-3h nữa chỉ ọ oẹ nằm nghiêng ngậm ti giả r ngủ lại luôn. Sau mỗi tuần nên tăng tgian thức mỗi cữ 15’ vậy tổng tgian thức tối đa 1 ngày là bn ạ. Và ngủ đêm muộn nhất là 20h đúng k ạ? Htai mik đang cho bé thức cữ 1(2h15’), cữ 2 (2h30’), cữ 3 (2h), cữ 4 (3,5h). Bé đang ăn núm ti số 2 đục 5 lỗ ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Về tăng thời gian thức: Sau mỗi tuần tăng 10 - 15 phút là con số gợi ý mom nhé. Trên thực tế mom cần quan sát khả năng thức của bé để đưa ra con số phù hợp nhất, vì khả năng thức của mỗi bé mỗi khác. Dưới đây là 1 số gợi ý để mom tham khảo:
- Hôm nay tăng thêm 5 phút thức so với hôm qua, sau đó giữ nguyên trong 2 - 3 ngày
- Giữ nguyên thời gian thức trong 3 ngày, sau đó tăng thêm 5- 10 phút
- Giữ nguyên thời gian thức trong 7 ngày, sau đó tăng thêm 10 - 15 phút
- Hôm nay con đột nhiên thức ngắn hơn những hôm trước 10 phút => việc bình thường, hôm sau cho con thức tăng trở lại
2. Về tổng thời gian thức tối đa mỗi ngày: Ở các giai đoạn khác nhau, con số này sẽ khác nhau. Với bé 5 tháng 9 ngày như bé của mom, bé nên được ngủ 14-16 tiếng/ngày, tức là thời gian thức 8-10 tiếng/ngày. Tuy nhiên đó là mức lý tưởng, trên thực tế sẽ có những bé ngủ ít hơn và thức nhiều hơn.
3. Về giờ ngủ đêm: Ngủ đêm muộn nhất nên là 20h mom nhé. Trên thực tế nhiều bé sẽ ngủ 21-22h, nhưng mom nên cho bé ngủ sớm sẽ tốt hơn cho sự phát triển của bé, và mom có thêm thời gian nghỉ ngơi.
4. Về lịch sinh hoạt: Bé sắp đến giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc ngày xuống 2 giấc ngày. Khi mom thấy bé khó ngủ hoặc không ngủ được giấc 3, khó vào giấc đêm, thức ngày dài hơn... thì đó là dấu hiệu nên cắt giấc ngày thứ 3 và cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (lưu ý sớm nhất là 18h). Mốc chuyển giao sang lịch 2 giấc ngày thường diễn ra trong giai đoạn bé 6-7 tháng.
5. Về núm ti: Bé ăn núm 2 đục 5 lỗ phổ biến ở giai đoạn này. Mom thấy bé bú tốt và không bị bú mệt, không bị sữa xuống quá nhiều thì duy trì cho bé nhé.
1. Về tăng thời gian thức: Sau mỗi tuần tăng 10 - 15 phút là con số gợi ý mom nhé. Trên thực tế mom cần quan sát khả năng thức của bé để đưa ra con số phù hợp nhất, vì khả năng thức của mỗi bé mỗi khác. Dưới đây là 1 số gợi ý để mom tham khảo:
- Hôm nay tăng thêm 5 phút thức so với hôm qua, sau đó giữ nguyên trong 2 - 3 ngày
- Giữ nguyên thời gian thức trong 3 ngày, sau đó tăng thêm 5- 10 phút
- Giữ nguyên thời gian thức trong 7 ngày, sau đó tăng thêm 10 - 15 phút
- Hôm nay con đột nhiên thức ngắn hơn những hôm trước 10 phút => việc bình thường, hôm sau cho con thức tăng trở lại
2. Về tổng thời gian thức tối đa mỗi ngày: Ở các giai đoạn khác nhau, con số này sẽ khác nhau. Với bé 5 tháng 9 ngày như bé của mom, bé nên được ngủ 14-16 tiếng/ngày, tức là thời gian thức 8-10 tiếng/ngày. Tuy nhiên đó là mức lý tưởng, trên thực tế sẽ có những bé ngủ ít hơn và thức nhiều hơn.
3. Về giờ ngủ đêm: Ngủ đêm muộn nhất nên là 20h mom nhé. Trên thực tế nhiều bé sẽ ngủ 21-22h, nhưng mom nên cho bé ngủ sớm sẽ tốt hơn cho sự phát triển của bé, và mom có thêm thời gian nghỉ ngơi.
4. Về lịch sinh hoạt: Bé sắp đến giai đoạn chuyển giao từ 3 giấc ngày xuống 2 giấc ngày. Khi mom thấy bé khó ngủ hoặc không ngủ được giấc 3, khó vào giấc đêm, thức ngày dài hơn... thì đó là dấu hiệu nên cắt giấc ngày thứ 3 và cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (lưu ý sớm nhất là 18h). Mốc chuyển giao sang lịch 2 giấc ngày thường diễn ra trong giai đoạn bé 6-7 tháng.
5. Về núm ti: Bé ăn núm 2 đục 5 lỗ phổ biến ở giai đoạn này. Mom thấy bé bú tốt và không bị bú mệt, không bị sữa xuống quá nhiều thì duy trì cho bé nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
