Cách chuyển giấc hiệu quả cho bé
Trúc
VIP
Bé nhà em được 2 tháng 10 ngày, ban ngày bé ngủ nhiều cử, có thể tự ngủ, nhưng mỗi cử ngủ khoảng 30p. Em muốn nhờ chuyên gia tư vấn hướng dẫn cách chuyển giấc cho bé ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé ngủ nhiều giấc nhưng mỗi giấc chỉ 30 phút (catnap) sẽ khiến bé dễ bị mệt bởi chất lượng giấc ngủ kém, bé dễ buồn ngủ và có thể ảnh hưởng tới việc bú sữa (bú vặt) và giấc ngủ đêm.
Nguyên nhân thường gặp của catnap ngoài việc bé chuyển giấc chưa tốt còn do lịch sinh hoạt chưa phù hợp, chưa có trình tự ngủ…
Mom có thể khắc phục cho bé bằng các cách sau:
- Bé 2 tháng chỉ thức được tối đa 2 tiếng nên mom không để bé thức quá 2 tiếng. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên cần cho bé đi ngủ luôn.
- Cần cho bé thức ít nhất 60 phút mới ngủ
- Khi cho bé vào phòng ngủ ngày mom thực hiện trình tự ngủ như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Khi bé ngủ ngắn 30’ đã dậy mom không cho bé dậy luôn mà hỗ trợ bé ngủ tiếp bằng các cách sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
- Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ 1 ngày gần nhất của bé để bên mình chỉnh từng cữ cho bé nhé. Tốt nhất mom nên nhập lịch của bé vào link này để tiện theo dõi và bên mình có thể tư vấn cho bé tiếp ở giai đoạn sau nếu mom cần mamibabi.com.vn/schedule
Bé ngủ nhiều giấc nhưng mỗi giấc chỉ 30 phút (catnap) sẽ khiến bé dễ bị mệt bởi chất lượng giấc ngủ kém, bé dễ buồn ngủ và có thể ảnh hưởng tới việc bú sữa (bú vặt) và giấc ngủ đêm.
Nguyên nhân thường gặp của catnap ngoài việc bé chuyển giấc chưa tốt còn do lịch sinh hoạt chưa phù hợp, chưa có trình tự ngủ…
Mom có thể khắc phục cho bé bằng các cách sau:
- Bé 2 tháng chỉ thức được tối đa 2 tiếng nên mom không để bé thức quá 2 tiếng. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên cần cho bé đi ngủ luôn.
- Cần cho bé thức ít nhất 60 phút mới ngủ
- Khi cho bé vào phòng ngủ ngày mom thực hiện trình tự ngủ như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Khi bé ngủ ngắn 30’ đã dậy mom không cho bé dậy luôn mà hỗ trợ bé ngủ tiếp bằng các cách sau mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
- Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ 1 ngày gần nhất của bé để bên mình chỉnh từng cữ cho bé nhé. Tốt nhất mom nên nhập lịch của bé vào link này để tiện theo dõi và bên mình có thể tư vấn cho bé tiếp ở giai đoạn sau nếu mom cần mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
