Cho em hỏi nếu giấc ngày bé ngủ catnap 30’-40’, dỗ lại nhưng không ngủ lại được. Thì lịch sinh hoạt bị lung tung ạ, e nên bắt đầu cữ mới như thế nào ạ. Hic, em đang rèn lại E4 cho bé, nhưng bé ngủ không sâu giấc.
Sáng 6h30 dậy bú, chơi - 8h30 ngủ - 9h dậy - 9h40 ngủ lại- 11h dậy bú ,chơi - 12h45 ngủ- 13h15 dậy không ngủ lại được.
Em nên khắc phục như thế nào ạ?
Nếu hôm bé dậy bú từ 5h30 sáng, bú xong ngủ lại 7h30 mới dậy chơi. Thì cữ ti đó tính là cữ đêm hay cữ đầu của ngày ạ. Và nếu vậy lịch sinh hoạt có bị thay đổi không ạ?