Trở lại bài đăng
Quynh Phan VIP
16h45 bé thức dậy, sau đó không ngủ thêm cữ nào, đến 20h15 mới ngủ đêm. Như vậy là bé đã thức 3,5 giờ, quá dài đối với bé ở giai đoạn này. ….
QP: nhưng vấn đề là cho ngủ mà con ko ngủ hoặc chỉ lơ mơ Mamibabic ạ. Mình đang muốn hỏi làm cách nào cho con ngủ được đoạn này ý?
QP: nhưng vấn đề là cho ngủ mà con ko ngủ hoặc chỉ lơ mơ Mamibabic ạ. Mình đang muốn hỏi làm cách nào cho con ngủ được đoạn này ý?
Quynh Phan VIP
Mamibabi ơi
Tư vấn cho mình mục này với
Tư vấn cho mình mục này với
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
1. Nếu mẹ cho bé vào môi trường ngủ lúc 20h15 thì đó sẽ được tính là giờ ngủ đêm mẹ nhé, và cần được thể hiện trên lịch. Sẽ có những đêm bé vào giấc nhanh và có đêm vào giấc chậm hơn. Điều này là bình thường. Nếu bé thường xuyên vào giấc đêm kém mà không ở trong các giai đoạn khủng hoảng thì cần xem lại lịch sinh hoạt và giờ thức ngủ.
2. Hiện nay có vẻ như mẹ đang nhập chỉ số theo giờ mà bé ngủ, cần nhập chỉ số theo giờ bé vào môi trường ngủ mẹ nhé, và tình trạng ngủ nhanh hay chậm, và giờ thực ngủ có thể nhập vào phần ghi chú. Như vậy mới có thể biết được bé có bị thức quá dài hay quá ngắn không. Lịch của bé cần thể hiện giờ mẹ cho bé đi ngủ để có thể biết được giờ đó có hợp lý không. Và sẽ có những giấc bé ngủ kém chứ không phải tất cả các giấc đều ngủ tốt giống nhau.
Bé khó ngủ và ngủ không ổn định sẽ xảy ra nhiều nhất trong 3 tháng đầu vì đây là giai đoạn bé mới ra đời, đang làm quen với thế giới bên ngoài, khả năng tự ngủ và nối giấc chưa tốt… Bé sẽ cần nhiều thời gian hơn để có thể ngủ được tốt hơn.
16h45 bé dậy, giả sử 17h45 mẹ cho bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn) nhưng 18h15 bé vẫn không ngủ thì mẹ cho bé dậy. Sau đó mẹ cho bé bú cữ mới và đi ngủ đêm sớm hơn chứ không giữ nguyên lịch như bình thường. Cụ thể là:
+ Nếu bé ngủ giấc 4 => ngủ đêm muộn hơn
+ Nếu bé không ngủ giấc 4 => ngủ đêm sớm hơn
1. Nếu mẹ cho bé vào môi trường ngủ lúc 20h15 thì đó sẽ được tính là giờ ngủ đêm mẹ nhé, và cần được thể hiện trên lịch. Sẽ có những đêm bé vào giấc nhanh và có đêm vào giấc chậm hơn. Điều này là bình thường. Nếu bé thường xuyên vào giấc đêm kém mà không ở trong các giai đoạn khủng hoảng thì cần xem lại lịch sinh hoạt và giờ thức ngủ.
2. Hiện nay có vẻ như mẹ đang nhập chỉ số theo giờ mà bé ngủ, cần nhập chỉ số theo giờ bé vào môi trường ngủ mẹ nhé, và tình trạng ngủ nhanh hay chậm, và giờ thực ngủ có thể nhập vào phần ghi chú. Như vậy mới có thể biết được bé có bị thức quá dài hay quá ngắn không. Lịch của bé cần thể hiện giờ mẹ cho bé đi ngủ để có thể biết được giờ đó có hợp lý không. Và sẽ có những giấc bé ngủ kém chứ không phải tất cả các giấc đều ngủ tốt giống nhau.
Bé khó ngủ và ngủ không ổn định sẽ xảy ra nhiều nhất trong 3 tháng đầu vì đây là giai đoạn bé mới ra đời, đang làm quen với thế giới bên ngoài, khả năng tự ngủ và nối giấc chưa tốt… Bé sẽ cần nhiều thời gian hơn để có thể ngủ được tốt hơn.
16h45 bé dậy, giả sử 17h45 mẹ cho bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn) nhưng 18h15 bé vẫn không ngủ thì mẹ cho bé dậy. Sau đó mẹ cho bé bú cữ mới và đi ngủ đêm sớm hơn chứ không giữ nguyên lịch như bình thường. Cụ thể là:
+ Nếu bé ngủ giấc 4 => ngủ đêm muộn hơn
+ Nếu bé không ngủ giấc 4 => ngủ đêm sớm hơn
Quynh Phan VIP
Ô, mình toàn nhập giờ thực ngủ
Để mình điều chỉnh từ lần nhập sau
Để mình điều chỉnh từ lần nhập sau
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khó ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
