Chào mẹ Quynh Phan,

1. Khoảng 1 tuần nay bé nhà mình ngủ đêm rất muộn
=> Bên mình xem thông tin trên hệ thống và thấy rằng 1 tuần gần đây bé ngủ muộn có thể do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng đầu tiên (tuần 5) mẹ nhé. Biểu hiện thường gặp ở giai đoạn này là bé có thể ngủ kém đi (một số bé kéo theo việc ăn kém đi), vào giấc kém hơn, hay gắt gỏng, khó ngủ lại, ngủ không sâu, dậy đêm nhiều, dậy quá sớm vào buổi sáng... Tuần khủng hoảng sẽ tự qua đi, tuy nhiên mẹ sẽ cần hỗ trợ bé nhiều hơn ở giai đoạn này.

Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, bé ngủ kém không phải do tuần khủng hoảng mà do lịch sinh hoạt chưa phù hợp, thời gian thức quá ngắn hoặc dài, môi trường ngủ chưa lý tưởng, ngủ phụ thuộc... Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra khiến bé ngủ kém.

2. "Cho ngủ lâu tới cỡ sang cả cữ sữa sau luôn mà con chưa vào giấc hẳn"
=> Cữ này mẹ cho bé bú vì thấy bé có dấu hiệu đói hay đến giờ là mẹ chủ động cho bé bú ạ?

3. "Mình cũng cố gắng theo lịch easy đã được phần mềm set sẵn sát nhất có thể nhưng nhiều mốc cũng phải theo bé nên ko giống được hoàn toàn"
=> Điều này là bình thường mẹ nhé. Lịch EASY chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần linh động theo nhu cầu thực tế của bé. Ngoài ra, EASY chỉ là 1 trong nhiều nếp sinh hoạt dành cho trẻ. Có những bé không theo EASY mà theo nếp sinh hoạt của riêng mình. Việc bé không giống hoàn toàn với lịch EASY mẫu là điều bình thường, miễn sao bé ăn ngủ hiệu quả là được.

4. " Đặc biệt giấc ngủ tầm xẩm tối của bé hầu như ko thực hiện được vì bé ko ngủ hoặc chỉ lơ mơ"
=> Mẹ đang nói tới giấc ngày 4 (giấc đệm ngắn) đúng không ạ? Nếu bé đã ngủ 3 giấc đầu tốt và giấc 4 diễn ra muộn thì có thể bỏ giấc 4 để bé ngủ đêm luôn mẹ nhé. Mẹ cần căn cứ vào giờ sinh hoạt thực tế của bé để biết bé có cần ngủ giấc 4 hay không.

Bên mình đã xem lịch 6/5 của bé:

22h00: Ngủ: 15 phút (22:00 - 22:15)
Các giấc ngủ trước rất ngắn, tầm 10-15’, cứ đặt là thức, dù cho vào môi trường ngủ từ 20:20
22h00: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, sữa mẹ)

18h00: Ăn sữa: 70 ml (ti bình, sữa mẹ) => Mẹ nhập thiếu giờ ngủ đêm phải không ạ? Vì bên mình thấy mẹ chia sẻ là 20h15 bé ngủ đêm nhưng trên lịch lại không thấy mốc này.
16h45: Thức dậy

16h30: Ngủ: 15 phút (16:30 - 16:45)
15h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, sữa mẹ)
14h45: Thức dậy

11h30: Ngủ: 3 giờ 15 phút (11:30 - 14:45)
Cho ngủ nhiều vì trước đó cả buổi sáng hầu như ko ngủ
11h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, SCT) => Nếu bé ngủ ngắn thì cữ sữa sau cần đẩy lên sớm hơn mẹ nhé, tránh việc giờ ăn và ngủ của bé quá sát nhau. Bé bú 11h và ngủ 11h30 dễ khiến bé buồn ngủ trong khi ăn.
09h30: Thức dậy

09h00: Ngủ: 30 phút (09:00 - 09:30) Tự nhiên tỉnh giấc và không ngủ lại => Bé hiện nay đang thức 1 giờ. Bé đã được 6 tuần, bé sinh đủ tháng và cân nặng tốt. Nếu thấy bé thức 1 giờ và ngủ ngắn thì mẹ cần tăng thời gian thức cho bé lên thành (gần) 1,5 giờ để tạo áp lực giấc ngủ tốt hơn, miễn sao bé không bị gắt ngủ và quá mệt.
08h15: Ăn sữa: 110 ml (ti bình, sữa mẹ)
08h00: Thức dậy

Mẹ lưu ý phần cuối ngày của bé nhé:

16h45 bé thức dậy, sau đó không ngủ thêm cữ nào, đến 20h15 mới ngủ đêm. Như vậy là bé đã thức 3,5 giờ, quá dài đối với bé ở giai đoạn này. Thời gian thức của bé 6 tuần là 60-120 phút, tức là bé chỉ thức được tối đa 2 giờ. Điều đó có nghĩa 16h45 bé dậy thì muộn nhất 18h45 bé cần đi ngủ đêm. Hoặc trước đó bé cần ngủ 1 giấc đệm ngắn đã (giấc thứ 4) rồi sau đó mới ngủ đêm. Nếu thức quá dài, bé có thể bị quá mệt và điều này gây kích thích, khiến bé khó ngủ đêm.