Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ranoo tran,
“Mamibabi cho e hỏi con e hiện nay 4m8d là có phải đang trong thời kỳ khủng hoảng phải k ạ?”
=> Các bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào biểu hiện của 1 đêm như mẹ miêu tả thì không thể kết luận bé đang bị khủng hoảng ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé ngủ kém, và khủng hoảng ngủ chỉ là 1 trong nhiều nguyên nhân có thể xảy ra.
“bình thường trước đây bé ngủ đêm tốt,tự nhiên nay đêm ngủ ngon cứ dậy đòi lật và ngẫng đầu lên xong khóc k có nguyên nhân,suốt đêm cứ đòi vậy,mỗi lần ru ngủ củng khó,cọ quậy khóc la đòi bế vác nữa chứ”
=> Trước tiên bên mình cần xem lịch sinh hoạt của bé. Tuy nhiên hiện nay hệ thống chưa có lịch nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Đa số các bé ngủ kém là do lịch sinh hoạt chưa phù hợp và cần thay đổi. Ngoài ra, với bé ở giai đoạn này, nếu đã biết lẫy, bé có thể lẫy vô thức trong giấc ngủ và điều này có thể gây gián đoạn giấc ngủ. Để khắc phục:
- Mẹ tăng cường vận động ban ngày cho bé: Khuyến khích bé vận động nhiều hơn khi thức như tập lẫy, tập với đồ chơi. Điều này giúp bé được thoả mãn nhu cầu vận động và đủ mệt để có thể ngủ ngon.
- Ngoài vận động thể chất bé cũng cần được vui chơi, tương tác, đọc sách, chơi đồ chơi… để giúp cải thiện giấc ngủ.
- Nếu bé đang mặc nhộng và đã tự lẫy trong giấc ngủ thì cần bỏ nhộng và thay bằng túi ngủ cho bé.
- Khi bé thức dậy đêm và lẫy, mẹ không cản bé mà để bé lẫy, vỗ cho bé bình tĩnh ngủ. Sau đó mẹ mới dần nghiêng người bé, vỗ bé tiếp, và cho bé nằm ngửa ra, vỗ tiếp. Ngủ sấp là tư thế giúp bé ngủ ngon, tuy nhiên ngủ sấp là tư thế không an toàn. Vì vậy trong thời gian bé ngủ sấp mẹ cần theo dõi bé.
“ngày chơi thì k bắt được đồ chơi thì la hét ỏm luôn”
=> Điều này là bình thường mẹ nhé, cho thấy bé có sự phát triển về nhận thức và cảm xúc. Trường hợp bé không tương tác, không phản ứng, không phát ra âm thanh… mới là điều đáng lo ngại. Mẹ chơi cùng bé, trò chuyện cùng bé và vỗ về, xoa dịu mỗi khi bé cáu gắt là được.
Mẹ nhập lịch sinh hoạt của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
“Mamibabi cho e hỏi con e hiện nay 4m8d là có phải đang trong thời kỳ khủng hoảng phải k ạ?”
=> Các bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi. Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào biểu hiện của 1 đêm như mẹ miêu tả thì không thể kết luận bé đang bị khủng hoảng ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé ngủ kém, và khủng hoảng ngủ chỉ là 1 trong nhiều nguyên nhân có thể xảy ra.
“bình thường trước đây bé ngủ đêm tốt,tự nhiên nay đêm ngủ ngon cứ dậy đòi lật và ngẫng đầu lên xong khóc k có nguyên nhân,suốt đêm cứ đòi vậy,mỗi lần ru ngủ củng khó,cọ quậy khóc la đòi bế vác nữa chứ”
=> Trước tiên bên mình cần xem lịch sinh hoạt của bé. Tuy nhiên hiện nay hệ thống chưa có lịch nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Đa số các bé ngủ kém là do lịch sinh hoạt chưa phù hợp và cần thay đổi. Ngoài ra, với bé ở giai đoạn này, nếu đã biết lẫy, bé có thể lẫy vô thức trong giấc ngủ và điều này có thể gây gián đoạn giấc ngủ. Để khắc phục:
- Mẹ tăng cường vận động ban ngày cho bé: Khuyến khích bé vận động nhiều hơn khi thức như tập lẫy, tập với đồ chơi. Điều này giúp bé được thoả mãn nhu cầu vận động và đủ mệt để có thể ngủ ngon.
- Ngoài vận động thể chất bé cũng cần được vui chơi, tương tác, đọc sách, chơi đồ chơi… để giúp cải thiện giấc ngủ.
- Nếu bé đang mặc nhộng và đã tự lẫy trong giấc ngủ thì cần bỏ nhộng và thay bằng túi ngủ cho bé.
- Khi bé thức dậy đêm và lẫy, mẹ không cản bé mà để bé lẫy, vỗ cho bé bình tĩnh ngủ. Sau đó mẹ mới dần nghiêng người bé, vỗ bé tiếp, và cho bé nằm ngửa ra, vỗ tiếp. Ngủ sấp là tư thế giúp bé ngủ ngon, tuy nhiên ngủ sấp là tư thế không an toàn. Vì vậy trong thời gian bé ngủ sấp mẹ cần theo dõi bé.
“ngày chơi thì k bắt được đồ chơi thì la hét ỏm luôn”
=> Điều này là bình thường mẹ nhé, cho thấy bé có sự phát triển về nhận thức và cảm xúc. Trường hợp bé không tương tác, không phản ứng, không phát ra âm thanh… mới là điều đáng lo ngại. Mẹ chơi cùng bé, trò chuyện cùng bé và vỗ về, xoa dịu mỗi khi bé cáu gắt là được.
Mẹ nhập lịch sinh hoạt của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khó ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
