Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hongtru,
"Đặt thì khóc, bế thì ngủ" là hiện tượng xảy ra ở nhiều bé sơ sinh. Nguyên nhân là do bé đã quen với việc được bế ngủ, dẫn đến việc ngủ phụ thuộc. Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như bé vừa ra đời, đang trong giai đoạn làm quen với thế giới bên ngoài, khả năng tự ngủ chưa tốt, dễ bị tác động bởi môi trường xung quanh, thói quen ngủ chưa nhất quán, môi trường ngủ chưa lý tưởng...
Mẹ khắc phục cho bé như sau:
- Để ý thời gian thức: Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30-60 phút. Vì vậy mẹ không nên để bé thức quá dài, đặc biệt không nên để bé thức quá 60 phút. Khi bé thức được gần 60 phút hoặc khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Ngủ ngày: mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Ngủ đêm: mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Mẹ lưu ý đặt bé khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để bé có thể tự đi vào giấc ngủ.
- Khi mẹ đặt và bé khóc, mẹ không bế bé ngay mà đợi 3 phút xem bé có thể giảm khóc và tự ngủ lại không. Nếu không thì mẹ hỗ trợ bé bằng các kỹ thuật luyện ngủ sau:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ 5S (chưa dùng ti giả nếu bé ti mẹ hoàn toàn, ti giả chỉ dùng cho bé ti bình hoặc bé 8 tuần trở ra đã ti mẹ thành thạo) mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Lịch sinh hoạt: Mẹ lưu ý lịch của bé sẽ là ăn - chơi - ngủ, mỗi cữ ăn tối đa 45 phút, không để bé vừa ăn vừa ngủ. Mỗi giấc ngủ ngày dài tối đa 2 tiếng. Ở giai đoạn này bé có thể ngủ 4 - 5 giấc ngày.
"Đặt thì khóc, bế thì ngủ" là hiện tượng xảy ra ở nhiều bé sơ sinh. Nguyên nhân là do bé đã quen với việc được bế ngủ, dẫn đến việc ngủ phụ thuộc. Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như bé vừa ra đời, đang trong giai đoạn làm quen với thế giới bên ngoài, khả năng tự ngủ chưa tốt, dễ bị tác động bởi môi trường xung quanh, thói quen ngủ chưa nhất quán, môi trường ngủ chưa lý tưởng...
Mẹ khắc phục cho bé như sau:
- Để ý thời gian thức: Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30-60 phút. Vì vậy mẹ không nên để bé thức quá dài, đặc biệt không nên để bé thức quá 60 phút. Khi bé thức được gần 60 phút hoặc khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Ngủ ngày: mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Ngủ đêm: mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Mẹ lưu ý đặt bé khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để bé có thể tự đi vào giấc ngủ.
- Khi mẹ đặt và bé khóc, mẹ không bế bé ngay mà đợi 3 phút xem bé có thể giảm khóc và tự ngủ lại không. Nếu không thì mẹ hỗ trợ bé bằng các kỹ thuật luyện ngủ sau:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ 5S (chưa dùng ti giả nếu bé ti mẹ hoàn toàn, ti giả chỉ dùng cho bé ti bình hoặc bé 8 tuần trở ra đã ti mẹ thành thạo) mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Lịch sinh hoạt: Mẹ lưu ý lịch của bé sẽ là ăn - chơi - ngủ, mỗi cữ ăn tối đa 45 phút, không để bé vừa ăn vừa ngủ. Mỗi giấc ngủ ngày dài tối đa 2 tiếng. Ở giai đoạn này bé có thể ngủ 4 - 5 giấc ngày.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bé 1 tháng tuổi khó ngủ, hay giật mình, khò khè: Mẹ phải làm sao?
Có nên cho trẻ uống sữa khi đang ngủ?
Vì sao kinh nguyệt không đều sau khi sinh?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
