Trở lại bài đăng
An VIP
Bên cạnh đó, bé chuyển giấc rất khó, ngủ dc 1h là thức, vỗ tầm 30p mới ngủ lại, mẹ tập tự ngủ mà k mượt
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Việc các bé ở giai đoạn 3 tháng đầu chuyển giấc khó là điều rất phổ biến. Nguyên nhân vì chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút, tức là sau khoảng thời gian đó bé dễ tỉnh dậy vì kỹ năng tự ngủ và nối giấc chưa thành thạo. Ngay cả với các bé lớn hơn, việc chuyển giấc đôi khi vẫn gặp khó khăn.
Để bé chuyển giấc tốt hơn:
- Bé cần được bú no để đảm bảo ngủ tốt
- Bé cần được vỗ ợ hơi để tránh đầy hơi, đau bụng khi ngủ
- Bé thức tối đa 120’. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ mẹ nên cho bé đi ngủ luôn
- Không cho bé bú trong giấc ngủ ngày vì bé dễ ngủ phụ thuộc vào ti sữa dẫn đến việc tự ngủ kém, nối giấc kém
- Nếu bé liên tục thức dậy sau 60’ ngủ thì khi bé ngủ được khoảng 50’ mẹ có thể lay nhẹ để bé tỉnh dậy, trở mình, và ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, giúp vượt qua mốc 60’.
- Khi bé thức dậy mẹ hỗ trợ bé bằng cách dùng ti giả, vỗ, bế lên, đặt tay lên người bé… để bé quen dần với việc ngủ mà không cần ti sữa. Khi bé đã quen, mẹ giảm dần các hình thức hỗ trợ.
Việc các bé ở giai đoạn 3 tháng đầu chuyển giấc khó là điều rất phổ biến. Nguyên nhân vì chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút, tức là sau khoảng thời gian đó bé dễ tỉnh dậy vì kỹ năng tự ngủ và nối giấc chưa thành thạo. Ngay cả với các bé lớn hơn, việc chuyển giấc đôi khi vẫn gặp khó khăn.
Để bé chuyển giấc tốt hơn:
- Bé cần được bú no để đảm bảo ngủ tốt
- Bé cần được vỗ ợ hơi để tránh đầy hơi, đau bụng khi ngủ
- Bé thức tối đa 120’. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ mẹ nên cho bé đi ngủ luôn
- Không cho bé bú trong giấc ngủ ngày vì bé dễ ngủ phụ thuộc vào ti sữa dẫn đến việc tự ngủ kém, nối giấc kém
- Nếu bé liên tục thức dậy sau 60’ ngủ thì khi bé ngủ được khoảng 50’ mẹ có thể lay nhẹ để bé tỉnh dậy, trở mình, và ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, giúp vượt qua mốc 60’.
- Khi bé thức dậy mẹ hỗ trợ bé bằng cách dùng ti giả, vỗ, bế lên, đặt tay lên người bé… để bé quen dần với việc ngủ mà không cần ti sữa. Khi bé đã quen, mẹ giảm dần các hình thức hỗ trợ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#2: Các dụng cụ nên có để luyện EASY thành công cho bé
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
TÌM KIẾM
Tìm thêm easy
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
