Trở lại bài đăng
Diệu VIP
Bé đc cho ngủ đêm từ 7pm-7am tuy nhiên do khó vào giấc hoặc gắt ngủ nên tới 9pm mới ngủ ngon.
Nap 1, 2 thường bé ti xong sẽ buồn ngủ liền dù mẹ vỗ ợ hơi, làm vệ sinh cá nhân hay vận động cho bé.
Nap 1, 2 thường bé ti xong sẽ buồn ngủ liền dù mẹ vỗ ợ hơi, làm vệ sinh cá nhân hay vận động cho bé.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Bé có sử dụng nhộng và ti giả luôn ạ”
=> Nếu mom đã dùng nhộng có size phù hợp với bé thì có thể cân nhắc dùng thêm tiếng ồn trắng để “xoá” tiếng ồn cũng như giúp bé vào giấc dễ hơn. Ti giả cũng có thể sử dụng để trấn an và giúp bé vào giấc theo 5S. Mom xem chi tiết 5S tại đây nhé youtu.be/GAGohf_I3_I?si=F-LP3wl3uP9wteHl
2. “Hiện tại giấc đêm của bé từ 7pm, tuy nhiên bé rất khó vào giấc, thường trằn trọc ko ngủ hoặc phải vỗ rất lâu 30-40p mới ngủ. Đồng thời hay bị catnap giấc này và khóc gắt ngủ. Từ 9pm trở đi thì bé ngủ đêm khá ổn”
=> Hiện nay mom cho bé thức mấy tiếng trước giấc đêm ạ. Khó vào giấc là hiện tượng thường gặp với các bé ở giai đoạn này. Nếu việc này diễn ra trong 5 đêm liên tục thì mom cần tăng thời gian thức ban ngày hoặc thời gian thức trước giấc đêm cho bé.
Ngoài ra, sau khi ngủ đêm khoảng 45’ nếu bé vẫn khó vào giấc mom có thể cho bé 1 cữ bú dream feed với lượng sữa bằng 1/2 cữ bình thường để giúp bé ngủ ngon hơn.
Mom cần lưu ý một điều là đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, không nên để bé ngủ trên tay mẹ.
3. “Bé đang theo easy 3, tuy nhiên thời gian thức buổi sáng của bé ko nhiều lắm.”
=> Cụ thể bé đang thức bao nhiêu phút ạ? Lý tưởng nhất là bé thức 60 phút mới ngủ mom nhé.
4. “Bé đc cho ngủ đêm từ 7pm-7am tuy nhiên do khó vào giấc hoặc gắt ngủ nên tới 9pm mới ngủ ngon.”
=> EASY 3 là nếp sinh hoạt phù hợp với bé ở giai đoạn này. Nhưng khi mom thấy có 1 biểu hiện khó ngủ lặp đi lặp lại liên tục trong khoảng 1 tuần thì cần xem lại lịch cho bé. Trong đa số trường hợp, bé cần được tăng thời gian thức lên.
5. “Nap 1, 2 thường bé ti xong sẽ buồn ngủ liền dù mẹ vỗ ợ hơi, làm vệ sinh cá nhân hay vận động cho bé.”
=> Đây là điều thường xảy ra với các bé trong giai đoạn đầu đời. Nếu mom không thể gọi bé dậy thì hãy cho bé vào phòng ngủ sớm và các cữ sau cũng cần điều chỉnh theo cữ trước đó chứ không giữ nguyên lịch theo EASY 3
1. “Bé có sử dụng nhộng và ti giả luôn ạ”
=> Nếu mom đã dùng nhộng có size phù hợp với bé thì có thể cân nhắc dùng thêm tiếng ồn trắng để “xoá” tiếng ồn cũng như giúp bé vào giấc dễ hơn. Ti giả cũng có thể sử dụng để trấn an và giúp bé vào giấc theo 5S. Mom xem chi tiết 5S tại đây nhé youtu.be/GAGohf_I3_I?si=F-LP3wl3uP9wteHl
2. “Hiện tại giấc đêm của bé từ 7pm, tuy nhiên bé rất khó vào giấc, thường trằn trọc ko ngủ hoặc phải vỗ rất lâu 30-40p mới ngủ. Đồng thời hay bị catnap giấc này và khóc gắt ngủ. Từ 9pm trở đi thì bé ngủ đêm khá ổn”
=> Hiện nay mom cho bé thức mấy tiếng trước giấc đêm ạ. Khó vào giấc là hiện tượng thường gặp với các bé ở giai đoạn này. Nếu việc này diễn ra trong 5 đêm liên tục thì mom cần tăng thời gian thức ban ngày hoặc thời gian thức trước giấc đêm cho bé.
Ngoài ra, sau khi ngủ đêm khoảng 45’ nếu bé vẫn khó vào giấc mom có thể cho bé 1 cữ bú dream feed với lượng sữa bằng 1/2 cữ bình thường để giúp bé ngủ ngon hơn.
Mom cần lưu ý một điều là đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ, không nên để bé ngủ trên tay mẹ.
3. “Bé đang theo easy 3, tuy nhiên thời gian thức buổi sáng của bé ko nhiều lắm.”
=> Cụ thể bé đang thức bao nhiêu phút ạ? Lý tưởng nhất là bé thức 60 phút mới ngủ mom nhé.
4. “Bé đc cho ngủ đêm từ 7pm-7am tuy nhiên do khó vào giấc hoặc gắt ngủ nên tới 9pm mới ngủ ngon.”
=> EASY 3 là nếp sinh hoạt phù hợp với bé ở giai đoạn này. Nhưng khi mom thấy có 1 biểu hiện khó ngủ lặp đi lặp lại liên tục trong khoảng 1 tuần thì cần xem lại lịch cho bé. Trong đa số trường hợp, bé cần được tăng thời gian thức lên.
5. “Nap 1, 2 thường bé ti xong sẽ buồn ngủ liền dù mẹ vỗ ợ hơi, làm vệ sinh cá nhân hay vận động cho bé.”
=> Đây là điều thường xảy ra với các bé trong giai đoạn đầu đời. Nếu mom không thể gọi bé dậy thì hãy cho bé vào phòng ngủ sớm và các cữ sau cũng cần điều chỉnh theo cữ trước đó chứ không giữ nguyên lịch theo EASY 3
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm giấc ngủ khó vào giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
