Bé thường xuyên dậy đêm đòi bú, tập bò ảnh hưởng giấc ngủ?
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Cứ phải cho bus 1 chút mới ngủ lại được
Chào mẹ Thu Hà,
2-3 hôm nay bé cứ 2 tiếng dậy 1 lần vào buổi đêm.
Lịch sinh hoạt của bé hiện nay như thế nào ạ? Nếu bé đang theo lịch 3 giấc ngày, nhiều bé có thể cần cắt bớt một giấc ngày và theo lịch 2 giấc ngày. Nếu bé đã theo lịch 2 giấc ngày, bé có thể cần tăng thời gian thức lên và giảm thời gian ngủ ngày xuống, hoặc tăng thời gian thức trước giấc đêm. Mẹ gửi lịch sinh hoạt của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé.
Từ hôm qua bé dướn người lên bò được mấy lần có phải là nguyên nhân k ạ?
Đó là một phần nguyên nhân nhưng không phải toàn bộ nguyên nhân. Khi các bé học kỹ năng vận động mới, cơ thể sẽ ở trạng thái “kích thích”, nhu cầu vận động tăng lên, giấc ngủ của bé có thể bị ảnh hưởng. Nhưng trong trường hợp này, bé còn có thể ngủ đêm kém do ảnh hưởng của giai đoạn Phát triển vượt trội. Đó là lúc bé có nhiều thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần, bé tăng nhu cầu bú cả ngày lẫn đêm. Ngoài ra, bé còn có thể ngủ đêm kém do nhiều nguyên nhân khác như lịch sinh hoạt chưa phù hợp, ngủ ngày nhiều, ăn chưa đủ, bị kích thích trước giấc ngủ…
Để bé ngủ đêm tốt hơn mẹ lưu ý:
- Xem lại lịch sinh hoạt hiện tại xem có cần điều chỉnh không.
- Cho bé thức dài nhất trước giấc đêm, có bé cần thức tới 3 - 4 giờ, nhưng không để bé gắt ngủ.
- Tăng lượng bú ban ngày, mỗi cữ tăng lên ít nhất 30ml xem bé có bú nhiều lên không. Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì để ý thời gian bé bú + ngực mềm sau bú.
- Bên mình thấy bé được 5 tháng 4 tuần, tức là gần 6 tháng. Mẹ hãy chuẩn bị cho bé ăn dặm.
- Cho bé vui chơi, vận động nhiều ban ngày để bé đủ mệt và ngủ ngon hơn.
- Trước giấc ngủ đêm giảm âm thanh, ánh sáng, không để bé nô đùa nhiều.
Cứ phải cho bus 1 chút mới ngủ lại được
Ở giai đoạn phát triển vượt trội, một số bé sẽ quay lại bú đêm dù trước đó đã bỏ bú đêm hoàn toàn và ngủ xuyên đêm. Mẹ có thể cho bé bú nhưng chỉ 1 lần trong đêm. Những lần thức còn lại mẹ cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé, bế lên đặt xuống… Bên cạnh đó mẹ tăng lượng bú ngày cho bé. Nếu đêm cứ 2 tiếng cho bé bú 1 lần để ngủ có thể khiến bé bú đêm nhiều và bú ngày kém, ăn dặm kém; đồng thời khiến bé ngủ đêm phụ thuộc vào bú nhiều, giai đoạn sau bé có thể tiếp tục dậy đêm nhiều để bú mới ngủ được.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
