Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "trung bình thời gian ngủ mỗi ngày từ 13-14h, có ngày đỉnh điểm là con chỉ ngủ được 10,5h"
=> Hệ thống hiển thị bé của mom hiện được 3 tuần tuổi. Bé hiện đang bị thiếu ngủ mom nhé. Việc thiếu ngủ dẫn đến mệt, bị kích thích và càng khó ngủ, khi khó ngủ lại thiếu ngủ và trở thành một vòng luẩn quẩn.
Để khắc phục mom cần thực hiện trình tự ngủ cho bé và rà soát lại tất cả các yếu tố giúp bé ngủ chưa ngon. Mom xem tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1948/easy-3-14-yeu-to-me-c...
2. "Thời gian còn lại con ti sữa xong thì ko buồn ngủ, rất tỉnh táo, nằm chơi."
=> Để bé ngủ được thì mom cần tạo môi trường ngủ và cho bé vào phòng ngủ, bởi bé ở giai đoạn này khả năng tự ngủ còn kém. Mom không nên chờ bé tự ngủ rồi mới cho bé vào phòng ngủ.
Mom vui lòng cập nhật tuần sinh của bé để bên mình được biết và tư vấn sát nhất cho bé nhé. Với bé 3 tuần nếu sinh đủ ở tuần 40 thì bé có thể thức khoảng 45 - 60 phút. Điều đó có nghĩa sau khi bé thức được khoảng 45 phút mom cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
3. "Thời gian thức có ngày từ 5pm chiều tới 11pm, 7pm tối 11pm"
=> Bé thức quá dài, bị mệt, sẽ khó ngủ và dễ cáu gắt. Hiện bé của mom bị nợ ngủ do thiếu ngủ nhiều ngày, mom hãy cho bé ngủ nhiều để bù lại. Khi bé thức giấc mom hãy hỗ trợ bằng cách vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống.
Mom hãy bắt đầu bằng việc thực hiện trình tự ngủ cho bé và chủ động cho bé vào phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát nhé.
Hiện tại mom có quấn bé và phòng có bật điều hòa không ạ?
1. "trung bình thời gian ngủ mỗi ngày từ 13-14h, có ngày đỉnh điểm là con chỉ ngủ được 10,5h"
=> Hệ thống hiển thị bé của mom hiện được 3 tuần tuổi. Bé hiện đang bị thiếu ngủ mom nhé. Việc thiếu ngủ dẫn đến mệt, bị kích thích và càng khó ngủ, khi khó ngủ lại thiếu ngủ và trở thành một vòng luẩn quẩn.
Để khắc phục mom cần thực hiện trình tự ngủ cho bé và rà soát lại tất cả các yếu tố giúp bé ngủ chưa ngon. Mom xem tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1948/easy-3-14-yeu-to-me-c...
2. "Thời gian còn lại con ti sữa xong thì ko buồn ngủ, rất tỉnh táo, nằm chơi."
=> Để bé ngủ được thì mom cần tạo môi trường ngủ và cho bé vào phòng ngủ, bởi bé ở giai đoạn này khả năng tự ngủ còn kém. Mom không nên chờ bé tự ngủ rồi mới cho bé vào phòng ngủ.
Mom vui lòng cập nhật tuần sinh của bé để bên mình được biết và tư vấn sát nhất cho bé nhé. Với bé 3 tuần nếu sinh đủ ở tuần 40 thì bé có thể thức khoảng 45 - 60 phút. Điều đó có nghĩa sau khi bé thức được khoảng 45 phút mom cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
3. "Thời gian thức có ngày từ 5pm chiều tới 11pm, 7pm tối 11pm"
=> Bé thức quá dài, bị mệt, sẽ khó ngủ và dễ cáu gắt. Hiện bé của mom bị nợ ngủ do thiếu ngủ nhiều ngày, mom hãy cho bé ngủ nhiều để bù lại. Khi bé thức giấc mom hãy hỗ trợ bằng cách vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống.
Mom hãy bắt đầu bằng việc thực hiện trình tự ngủ cho bé và chủ động cho bé vào phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát nhé.
Hiện tại mom có quấn bé và phòng có bật điều hòa không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
