Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé nặng 5,5kg ở giai đoạn này là mức cân chuẩn.
Bé hiện được 8 tuần, mom đang cho bé theo EASY 3 hay 3,5?
“nhung đoạn 5 h 30 là cháu ko chịu chơi mà đòi ngủ , mình cố đánh thức thì cháu khóc nhiều”
=> 5h30 là khoảng thời gian bé của mom đã ngủ xong giấc ngày cuối cùng và theo lịch bé sẽ thức để đợi tới giờ ngủ đêm phải không?
Nếu mom thấy rằng “cố đánh thức thì cháu khóc nhiều” thì mom nên để bé ngủ đệm lúc đó. Khi bé ngủ nông, trở mình thì mom cho bé dậy. Và tính từ lúc bé dậy sau tối đa 1,5 giờ thì mom mới cho bé ngủ đêm.
Ví dụ: 5h30 bé đòi ngủ, mom để bé ngủ tới 6h30 bé dậy. Lúc này giờ ngủ đêm cần đẩy xuống khoảng 8h tối. Nếu mom giữ nguyên 7h thì bé chưa đủ mệt nên sẽ ngủ đêm khó và khiến giấc đêm lục đục.
Lịch EASY là lịch để dựa vào đó xây dựng nếp sinh hoạt khoa học cho bé, nhưng vẫn cần linh động theo thực tế, không quá cứng nhắc, bởi như hiện nay nếu bé buồn ngủ lúc 5h30 mom cố gọi bé dậy và bé khóc nhiều thì sẽ khiến bé mệt, bị kích thích và khó ngủ giấc đêm.
Bé nặng 5,5kg ở giai đoạn này là mức cân chuẩn.
Bé hiện được 8 tuần, mom đang cho bé theo EASY 3 hay 3,5?
“nhung đoạn 5 h 30 là cháu ko chịu chơi mà đòi ngủ , mình cố đánh thức thì cháu khóc nhiều”
=> 5h30 là khoảng thời gian bé của mom đã ngủ xong giấc ngày cuối cùng và theo lịch bé sẽ thức để đợi tới giờ ngủ đêm phải không?
Nếu mom thấy rằng “cố đánh thức thì cháu khóc nhiều” thì mom nên để bé ngủ đệm lúc đó. Khi bé ngủ nông, trở mình thì mom cho bé dậy. Và tính từ lúc bé dậy sau tối đa 1,5 giờ thì mom mới cho bé ngủ đêm.
Ví dụ: 5h30 bé đòi ngủ, mom để bé ngủ tới 6h30 bé dậy. Lúc này giờ ngủ đêm cần đẩy xuống khoảng 8h tối. Nếu mom giữ nguyên 7h thì bé chưa đủ mệt nên sẽ ngủ đêm khó và khiến giấc đêm lục đục.
Lịch EASY là lịch để dựa vào đó xây dựng nếp sinh hoạt khoa học cho bé, nhưng vẫn cần linh động theo thực tế, không quá cứng nhắc, bởi như hiện nay nếu bé buồn ngủ lúc 5h30 mom cố gọi bé dậy và bé khóc nhiều thì sẽ khiến bé mệt, bị kích thích và khó ngủ giấc đêm.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#1: EASY là gì? Phương pháp luyện EASY cho người mới bắt đầu
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
