Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
Không nên cho bé ngủ võng mom nhé bởi ngủ võng lâu dài sẽ ảnh hưởng tới cột sống của bé. Bé nằm chơi một lúc trên võng thì được nhưng không nên nằm ngủ lâu. Bé cần được nằm ngủ trên một mặt phẳng như giường hay cũi.
Ngoài ra nằm võng nếu có đung đưa sẽ khiến bé bị ngủ phụ thuộc, tự ngủ kém, dẫn tới việc không tự chuyển giấc được và dễ bị catnap.
Có nhiều nguyên nhân khiến bé catnap, mom rà soát lại các yếu tố sau nhé:
- Phòng ngủ của bé chưa đủ tối. Nếu bé tự ngủ chưa tốt thì phòng ngủ ban ngày vẫn nên tối nhất có thể, và khi bé tự ngủ tốt hơn có thể để phòng dần sáng hơn.
- Mom thực hiện trình tự ngủ cho bé và chú ý wind-down kỹ để bé ngủ ngon và dài hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Mom nên sử dụng tiếng ốn trắng giúp bé ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/easy#white_noise
- Ở đầu cữ khi cho bé bú mom lưu ý cần giữ bé tỉnh táo, không để bé ngủ gật khi bú để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ
- Mom nên cho bé sở dụng ti giả giúp trấn an và chuyển giấc mượt
- Ngoài việc áp dụng lịch EASY 2,5-2,5-3,5, mom cần căn cứ vào dấu hiệu buồn ngủ của bé. Dù chưa tới giờ ngủ theo lịch nhưng nếu đã thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì mom cho bé đi ngủ luôn để tránh bé gắt ngủ và catnap nhé. Mom xem cách đọc dấu hiệu buồn ngủ tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=115
- Nếu bé thường ngủ 30’ dậy thì sau khi bé ngủ 20-25’ mom hãy để ý khi bé trở mình vào giai đoạn ngủ nông thì mom vỗ bé tại cũi, tạo tiếng shùù shùù để giúp bé ngủ tiếp vào giấc và vượt qua mốc 30’ nhé
Không nên cho bé ngủ võng mom nhé bởi ngủ võng lâu dài sẽ ảnh hưởng tới cột sống của bé. Bé nằm chơi một lúc trên võng thì được nhưng không nên nằm ngủ lâu. Bé cần được nằm ngủ trên một mặt phẳng như giường hay cũi.
Ngoài ra nằm võng nếu có đung đưa sẽ khiến bé bị ngủ phụ thuộc, tự ngủ kém, dẫn tới việc không tự chuyển giấc được và dễ bị catnap.
Có nhiều nguyên nhân khiến bé catnap, mom rà soát lại các yếu tố sau nhé:
- Phòng ngủ của bé chưa đủ tối. Nếu bé tự ngủ chưa tốt thì phòng ngủ ban ngày vẫn nên tối nhất có thể, và khi bé tự ngủ tốt hơn có thể để phòng dần sáng hơn.
- Mom thực hiện trình tự ngủ cho bé và chú ý wind-down kỹ để bé ngủ ngon và dài hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Mom nên sử dụng tiếng ốn trắng giúp bé ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/easy#white_noise
- Ở đầu cữ khi cho bé bú mom lưu ý cần giữ bé tỉnh táo, không để bé ngủ gật khi bú để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ
- Mom nên cho bé sở dụng ti giả giúp trấn an và chuyển giấc mượt
- Ngoài việc áp dụng lịch EASY 2,5-2,5-3,5, mom cần căn cứ vào dấu hiệu buồn ngủ của bé. Dù chưa tới giờ ngủ theo lịch nhưng nếu đã thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì mom cho bé đi ngủ luôn để tránh bé gắt ngủ và catnap nhé. Mom xem cách đọc dấu hiệu buồn ngủ tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=115
- Nếu bé thường ngủ 30’ dậy thì sau khi bé ngủ 20-25’ mom hãy để ý khi bé trở mình vào giai đoạn ngủ nông thì mom vỗ bé tại cũi, tạo tiếng shùù shùù để giúp bé ngủ tiếp vào giấc và vượt qua mốc 30’ nhé
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#4: 8 kỹ thuật giúp bé ngủ tiếp sau giấc ngủ ngắn – catnap
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh từ 3-6 tháng
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
