Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
Mom điều chỉnh lại một số điểm trong lịch sinh hoạt của bé nhé:
- Cữ đầu ngày hiện nay đang là chơi - ăn - ngủ, bé dậy lúc 6h30 nằm chơi đến 7h ăn rồi ngủ, mom cho bé ăn sớm lên, đổi lại cho bé thành ăn - chơi - ngủ nhé. Tất cả các cữ theo EASY đều cần ăn trước sau đó vỗ ợ hơi rồi mới chơi và ngù chứ không để bé ăn ngủ liền nhau.
- Giấc cuối ngày 16-18h hiện nay đang bị dài quá, mom hãy rút lại cho bé ngủ 30-45 phút thôi nhé. Một ngày bé sẽ có 4 giấc ngủ ngày, trong đó 3 giấc đầu dài 1,5-2 tiếng/giấc, còn giấc cuối ngày chỉ là ngủ đệm nên chỉ dài 30-45 phút.
Như hiện nay nếu bé thức dậy giấc cuối lúc 18h30 rồi 19h lại đi ngủ đêm tiếp thì quá sát nhau. Bé không đủ mệt và dẫn đến giấc đêm lục đục.
- Về giấc đêm: Mom lưu ý cần cho bé bú no trước khi ngủ đêm nhé. Bú no là 1 bước bắt buộc trong trình tự ngủ đêm. Bé bú xong sẽ không chơi nữa mà được chuẩn bị cho giấc ngủ luôn, mom xem các bước tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...
Ở giai đoạn hơn 1 tháng, nếu được ăn no trước khi ngủ đêm, em bé có thể ngủ tối đa 5 tiếng mà không cần ăn. Nếu bé hiện đang ăn đêm 3 lần (22h, 12h30, 3h) thì mom hãy cắt dần xuống còn 2 lần bằng cách: Bỏ cữ 12h30’ đi, và đẩy cữ 22h xuống muộn hơn. Khi bé khóc đêm, mom cần quan sát: Nếu bé khóc và quay đầu tìm ti tức là bé đói, cần cho ăn. Nhưng nếu chỉ là khóc hoặc ọ ẹ, thì đó là do bé không chuyển giấc được và cần hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé bú sữa mà vỗ bé, dỗ ngủ để bé ngủ tiếp nhé.
Mom điều chỉnh lại một số điểm trong lịch sinh hoạt của bé nhé:
- Cữ đầu ngày hiện nay đang là chơi - ăn - ngủ, bé dậy lúc 6h30 nằm chơi đến 7h ăn rồi ngủ, mom cho bé ăn sớm lên, đổi lại cho bé thành ăn - chơi - ngủ nhé. Tất cả các cữ theo EASY đều cần ăn trước sau đó vỗ ợ hơi rồi mới chơi và ngù chứ không để bé ăn ngủ liền nhau.
- Giấc cuối ngày 16-18h hiện nay đang bị dài quá, mom hãy rút lại cho bé ngủ 30-45 phút thôi nhé. Một ngày bé sẽ có 4 giấc ngủ ngày, trong đó 3 giấc đầu dài 1,5-2 tiếng/giấc, còn giấc cuối ngày chỉ là ngủ đệm nên chỉ dài 30-45 phút.
Như hiện nay nếu bé thức dậy giấc cuối lúc 18h30 rồi 19h lại đi ngủ đêm tiếp thì quá sát nhau. Bé không đủ mệt và dẫn đến giấc đêm lục đục.
- Về giấc đêm: Mom lưu ý cần cho bé bú no trước khi ngủ đêm nhé. Bú no là 1 bước bắt buộc trong trình tự ngủ đêm. Bé bú xong sẽ không chơi nữa mà được chuẩn bị cho giấc ngủ luôn, mom xem các bước tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...
Ở giai đoạn hơn 1 tháng, nếu được ăn no trước khi ngủ đêm, em bé có thể ngủ tối đa 5 tiếng mà không cần ăn. Nếu bé hiện đang ăn đêm 3 lần (22h, 12h30, 3h) thì mom hãy cắt dần xuống còn 2 lần bằng cách: Bỏ cữ 12h30’ đi, và đẩy cữ 22h xuống muộn hơn. Khi bé khóc đêm, mom cần quan sát: Nếu bé khóc và quay đầu tìm ti tức là bé đói, cần cho ăn. Nhưng nếu chỉ là khóc hoặc ọ ẹ, thì đó là do bé không chuyển giấc được và cần hỗ trợ. Khi đó mom không cho bé bú sữa mà vỗ bé, dỗ ngủ để bé ngủ tiếp nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
Lịch sinh hoạt EASY 3,5 chi tiết đến từng giờ cho bé 6 – 10 tuần
Lịch sinh hoạt theo EASY 3: Lịch “đầu đời” giúp bé sơ sinh ăn ngủ tốt, hết quấy khóc
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
