Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
1. Waketime là tính từ lúc bé thức tới khi bé ngủ giấc tiếp theo mom nhé. Mom cần cho bé vào môi trường ngủ và thực hiện trình tự ngủ sớm trước 20-30 phút so với giờ ngủ của bé. Ví dụ waketime của bé là 1,5 tiếng. Bé dậy lúc 7h, bé sẽ ngủ giấc tiếp theo là 8h30, vậy mom cần cho bé vào môi trường ngủ từ 8h10-8h20 hoặc ngay khi mom thấy bé có biểu hiện buồn ngủ (lờ đờ, ngáp dụi…) thì cần cho bé vào môi trường ngủ luôn.
2. Về việc bé gắt ngủ và càng wind-down càng khóc: mom cần dựa vào phản ứng của bé khi đó. Đa số bé sẽ khóc ban đầu nhưng sau một khoảng thời gian wind-down (đảm bảo đủ quấn, đung đưa, ti giả…) thì bé sẽ hết khóc và dần ngủ. Nhưng với một số bé khác thì cần đặt bé vào cũi kết hợp vòng tay ôm bé tại cũi, vỗ về… tới khi bé hết khóc và ngủ thì mẹ dần trượt tay ra. Trong nhiều trường hợp sau wind-down bé vẫn khóc tại cũi, mẹ cần bế lên đặt xuống nhiều lần.
Với trường hợp này mom lưu ý trong các lần sau cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ sớm hơn, bởi bé gắt ngủ và càng wind-down càng khóc là do đã bị mệt và quá giờ ngủ rồi ạ.
3. Về việc kéo waketime: mom chọn đúng thời điểm thì sẽ hạn chế được rất nhiều việc bé gắt ngủ bởi càng lớn khả năng thức của bé càng tốt hơn, bé sẽ tự mình thức được nhiều hơn, mẹ chỉ cần hỗ trợ (cho bé vận động, nghe nhạc, đọc truyện, sang phòng khác…). Khi kéo waketime mom kéo dần 10 phút, 15 phút, 20 phút… để bé dần quen và hạn chế gắt ngủ; không kéo đột ngột 30 phút từ EASY 3,5 lên EASY 4 luôn. Điều này đồng nghĩa với việc sẽ có những ngày EASY 3,5 rồi 3,75… Ở các giai đoạn kéo waketime và chuyển giao EASY, đó là điều bình thường mom nhé.
4. Về việc bé ngủ giơ 2 chân lên cao rồi xoay người: Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do bé sơ sinh hay vặn mình, rướn mình, do thói quen và phản xạ, cũng có thể do đầy hơi… Tuy nhiên, để hạn chế tối đa việc bé đầy hơi mom lưu ý cần vỗ ợ hơi kỹ, tốt nhất là 15 phút, và có thể cho bé nằm gối chống trào ngược một lúc. Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì bé bú 1 bên vú xong mom vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú bên còn lại nhé.
1. Waketime là tính từ lúc bé thức tới khi bé ngủ giấc tiếp theo mom nhé. Mom cần cho bé vào môi trường ngủ và thực hiện trình tự ngủ sớm trước 20-30 phút so với giờ ngủ của bé. Ví dụ waketime của bé là 1,5 tiếng. Bé dậy lúc 7h, bé sẽ ngủ giấc tiếp theo là 8h30, vậy mom cần cho bé vào môi trường ngủ từ 8h10-8h20 hoặc ngay khi mom thấy bé có biểu hiện buồn ngủ (lờ đờ, ngáp dụi…) thì cần cho bé vào môi trường ngủ luôn.
2. Về việc bé gắt ngủ và càng wind-down càng khóc: mom cần dựa vào phản ứng của bé khi đó. Đa số bé sẽ khóc ban đầu nhưng sau một khoảng thời gian wind-down (đảm bảo đủ quấn, đung đưa, ti giả…) thì bé sẽ hết khóc và dần ngủ. Nhưng với một số bé khác thì cần đặt bé vào cũi kết hợp vòng tay ôm bé tại cũi, vỗ về… tới khi bé hết khóc và ngủ thì mẹ dần trượt tay ra. Trong nhiều trường hợp sau wind-down bé vẫn khóc tại cũi, mẹ cần bế lên đặt xuống nhiều lần.
Với trường hợp này mom lưu ý trong các lần sau cần cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ sớm hơn, bởi bé gắt ngủ và càng wind-down càng khóc là do đã bị mệt và quá giờ ngủ rồi ạ.
3. Về việc kéo waketime: mom chọn đúng thời điểm thì sẽ hạn chế được rất nhiều việc bé gắt ngủ bởi càng lớn khả năng thức của bé càng tốt hơn, bé sẽ tự mình thức được nhiều hơn, mẹ chỉ cần hỗ trợ (cho bé vận động, nghe nhạc, đọc truyện, sang phòng khác…). Khi kéo waketime mom kéo dần 10 phút, 15 phút, 20 phút… để bé dần quen và hạn chế gắt ngủ; không kéo đột ngột 30 phút từ EASY 3,5 lên EASY 4 luôn. Điều này đồng nghĩa với việc sẽ có những ngày EASY 3,5 rồi 3,75… Ở các giai đoạn kéo waketime và chuyển giao EASY, đó là điều bình thường mom nhé.
4. Về việc bé ngủ giơ 2 chân lên cao rồi xoay người: Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do bé sơ sinh hay vặn mình, rướn mình, do thói quen và phản xạ, cũng có thể do đầy hơi… Tuy nhiên, để hạn chế tối đa việc bé đầy hơi mom lưu ý cần vỗ ợ hơi kỹ, tốt nhất là 15 phút, và có thể cho bé nằm gối chống trào ngược một lúc. Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì bé bú 1 bên vú xong mom vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú bên còn lại nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#16: Lịch sinh hoạt cho bé 9 tháng theo EASY
EASY#18: Lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng theo EASY: Bé ăn ngon, ngủ tốt, chơi vui
EASY#14: Luyện EASY cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn ngủ tốt, phát triển vận động tối ưu
TÌM KIẾM
Tìm thêm easy
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
