Lịch sinh hoạt cho bé 7m9

Bé 7m9d đang sinh hoạt theo lịch 3 nap: 2-2,5-2,5-4. Tst ngày là 3h. Đêm ngủ 10 tiếng xuyên đêm.
Tuy nhiên gần đây bé khó vào giấc ngủ ngắn 30p cuối ngày. Đêm dậy ọ ẹ và sáng dậy sớm hơn bt. Đêm chỉ ngủ tầm 9h đã dậy.
Mình nên đổi lịch cho bé ntn để bé ngủ xuyên đêm được như trước? Hiện bé chỉ ngủ đêm dc 9 - 10 tiếng nên nếu theo lịch 2 nap, đi ngủ sớm hơn thì chỉ tầm 5h-5h30 bé đã dậy mất rồi.