Lịch E biến thể cho bé 5m
T T Phuong
VIP
Bé mình đang theo E4 khá mượt và đã ngủ xuyên đêm nhưng khoảng 1 tuần nay mình thấy có đôi khi cho bé đi ngủ nap ngày bé khó ngủ hơn nên đã tăng thời gian thức ngày lên 2.15h và trước khi ngủ đêm là 2.5h. Mình xin chuyên ra cho tư vấn cho mình các lsh biến thể của E2-3-4 cho bé 5m với ạ.
T T Phuong VIP
Việc khó ngủ và tỉnh đêm + lượng sữa giảm là do ảnh hưởng sớm của tuần khủng hoảng hay do bé muốn lên lsh ạ. Nhờ chuyên gia tư vấn giúp mình
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Hiện nay lịch ngủ ngày của bé khá tốt đối với lịch 3 giấc ngày. Mom theo dõi giấc đêm của bé trong 5-7 ngày, nếu thấy bé liên tục lục đục giấc đêm thì đó là dấu hiệu cần chỉnh lịch sinh hoạt.
Khi đó mom chỉnh cho bé bằng cách:
- Cho bé thức dài hơn ở tất cả các cữ, trước tiên dài hơn khoảng 15 phút
- Đi ngủ đêm sớm hơn nhưng sớm nhất chỉ là 18h, tức là thực hiện trình tự ngủ đêm 17h30
Mom lưu ý việc trên chỉ áp dụng vào những ngày bé ngủ ngày tốt như hiện nay, tức là khoảng 3-4 tiếng cho tổng 2 giấc ngày. Còn nếu ngày nào bé ngủ ngày kém thì cuối ngày vẫn cần cho bé ngủ đệm giấc thứ 3 và ngủ đêm muộn hơn. Đây là giai đoạn bé có thể dùng lịch kết hợp 2 và 3 giấc ngày.
2. Bé không ở tuần khủng hoảng, nhưng bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Giấc ngủ của bé có thể gián đoạn vì lẫy. Khi bé thức mom hãy cho bé vận động, lật lẫy nhiều hơn để bé thoả mãn sự phát triển vận động và đủ mệt để ngủ tốt hơn.
3. Về lượng sữa: Mom sử dụng chức năng lượng sữa này để ghi lại lịch bú + lượng bú cả ngày lẫn đêm để bên mình có thể xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Hiện nay lịch ngủ ngày của bé khá tốt đối với lịch 3 giấc ngày. Mom theo dõi giấc đêm của bé trong 5-7 ngày, nếu thấy bé liên tục lục đục giấc đêm thì đó là dấu hiệu cần chỉnh lịch sinh hoạt.
Khi đó mom chỉnh cho bé bằng cách:
- Cho bé thức dài hơn ở tất cả các cữ, trước tiên dài hơn khoảng 15 phút
- Đi ngủ đêm sớm hơn nhưng sớm nhất chỉ là 18h, tức là thực hiện trình tự ngủ đêm 17h30
Mom lưu ý việc trên chỉ áp dụng vào những ngày bé ngủ ngày tốt như hiện nay, tức là khoảng 3-4 tiếng cho tổng 2 giấc ngày. Còn nếu ngày nào bé ngủ ngày kém thì cuối ngày vẫn cần cho bé ngủ đệm giấc thứ 3 và ngủ đêm muộn hơn. Đây là giai đoạn bé có thể dùng lịch kết hợp 2 và 3 giấc ngày.
2. Bé không ở tuần khủng hoảng, nhưng bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Giấc ngủ của bé có thể gián đoạn vì lẫy. Khi bé thức mom hãy cho bé vận động, lật lẫy nhiều hơn để bé thoả mãn sự phát triển vận động và đủ mệt để ngủ tốt hơn.
3. Về lượng sữa: Mom sử dụng chức năng lượng sữa này để ghi lại lịch bú + lượng bú cả ngày lẫn đêm để bên mình có thể xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
T T Phuong VIP
Hiện tại lsh của bé như sau ạ:
6:45 dậy
9:00 bé ngủ nap1
10:50 dậy
13:00 bé ngủ nap2
14:45 dậy
17:00 bé ngủ nap 3
17:30 dậy, 17:50 uông sữa
19:50 uống sữa
20:00 bé ngủ đêm
Đêm qua 3h sáng bé tỉnh tự lật chơi 1mình đến 4h mới dỗ ngủ lại được
Và lâu nay bé ti 170-190ml/1 cữ nhưng tầm 1 tuần nay chỉ ti được 150ml, cữ sáng nay ti 120ml.
6:45 dậy
9:00 bé ngủ nap1
10:50 dậy
13:00 bé ngủ nap2
14:45 dậy
17:00 bé ngủ nap 3
17:30 dậy, 17:50 uông sữa
19:50 uống sữa
20:00 bé ngủ đêm
Đêm qua 3h sáng bé tỉnh tự lật chơi 1mình đến 4h mới dỗ ngủ lại được
Và lâu nay bé ti 170-190ml/1 cữ nhưng tầm 1 tuần nay chỉ ti được 150ml, cữ sáng nay ti 120ml.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Đối với bé ở giai đoạn chuyển giao từ 3 sang 2 giấc ngày, bé có thể dùng lịch kết hợp, nghĩa là có hôm 3 giấc ngày, có hôm 2 giấc ngày. Sau một thời gian theo lịch kết hợp đó bé mới chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày.
2. Để bé theo được lịch 2 giấc ngày thì bé cần thức được trước giấc đêm là 3 giờ. Khi đó mom cho bé theo EASY 2-3-3 hoặc EASY 2,5-3-3 hoặc EASY 2,5-2,5-3 hoặc EASY 2-3-3,5… Có rất nhiều biến thể 2 giấc ngày ở giai đoạn này, mom cần quan sát bé để tìm ra lịch phù hợp nhất. Nhưng EASY 2-3-4 bé sẽ chưa theo được vì bé ở giai đoạn này nếu thức tới 4 giờ sẽ bị mệt và khó ngủ.
3. Với bé tròn 5 tháng, thời gian thức của bé là 2 - 3,5 giờ. Mom lưu ý chỉ cho bé thức nhiều nhất là 3,5 giờ.
4. Hiện lịch 3 giấc ngày của bé (sau khi mom cho bé tăng thời gian thức) như thế nào ạ?
1. Đối với bé ở giai đoạn chuyển giao từ 3 sang 2 giấc ngày, bé có thể dùng lịch kết hợp, nghĩa là có hôm 3 giấc ngày, có hôm 2 giấc ngày. Sau một thời gian theo lịch kết hợp đó bé mới chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày.
2. Để bé theo được lịch 2 giấc ngày thì bé cần thức được trước giấc đêm là 3 giờ. Khi đó mom cho bé theo EASY 2-3-3 hoặc EASY 2,5-3-3 hoặc EASY 2,5-2,5-3 hoặc EASY 2-3-3,5… Có rất nhiều biến thể 2 giấc ngày ở giai đoạn này, mom cần quan sát bé để tìm ra lịch phù hợp nhất. Nhưng EASY 2-3-4 bé sẽ chưa theo được vì bé ở giai đoạn này nếu thức tới 4 giờ sẽ bị mệt và khó ngủ.
3. Với bé tròn 5 tháng, thời gian thức của bé là 2 - 3,5 giờ. Mom lưu ý chỉ cho bé thức nhiều nhất là 3,5 giờ.
4. Hiện lịch 3 giấc ngày của bé (sau khi mom cho bé tăng thời gian thức) như thế nào ạ?
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm biến thể luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
