Tắm buổi trưa vậy chiều cử ngủ ngắn làm sao ạ?
Hoàng Thị Ngọc Giàu
VIP
Bé nhà em không theo easy, e cho bé tắm cử trưa trong khoảng 10-12h hằng ngày. Vậy e muốn cử chiều bé có giấc ngủ ngắn để đêm ngủ ngon hơn vậy em phải sắp xếp sao ạ?
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Vai trò của giấc đệm là để bé không bị quá mệt khi thức dài. Mom lưu ý thời gian thức với bé 5 tuần như bé của mom là 60-90 phút, tức là không nên để bé thức quá 90 phút.
Trong lịch sinh hoạt bên mình gửi mom sẽ thấy là:
15h30: Bé dậy, bú, chơi
18h30: Bé ngủ đêm
=> Nếu để bé thức liền 3 tiếng từ 15h30 đến 18h30 thì bé sẽ quá mệt, gắt ngủ và khó ngủ đêm. Vì vậy cần phải cho bé 1 giấc đệm ngắn 30 phút để bé không bị quá mệt. Đó là vai trò của giấc đệm ngắn.
Còn nếu trong lịch sinh hoạt thực tế bé chỉ thức 90 phút thì mom không cần cho bé ngủ đệm.
Mom ghi chép lại lịch sinh hoạt thực tế của bé trong 1 ngày và gửi sang để bên mình chỉnh cụ thể cho bé là tốt nhất nhé.
Vai trò của giấc đệm là để bé không bị quá mệt khi thức dài. Mom lưu ý thời gian thức với bé 5 tuần như bé của mom là 60-90 phút, tức là không nên để bé thức quá 90 phút.
Trong lịch sinh hoạt bên mình gửi mom sẽ thấy là:
15h30: Bé dậy, bú, chơi
18h30: Bé ngủ đêm
=> Nếu để bé thức liền 3 tiếng từ 15h30 đến 18h30 thì bé sẽ quá mệt, gắt ngủ và khó ngủ đêm. Vì vậy cần phải cho bé 1 giấc đệm ngắn 30 phút để bé không bị quá mệt. Đó là vai trò của giấc đệm ngắn.
Còn nếu trong lịch sinh hoạt thực tế bé chỉ thức 90 phút thì mom không cần cho bé ngủ đệm.
Mom ghi chép lại lịch sinh hoạt thực tế của bé trong 1 ngày và gửi sang để bên mình chỉnh cụ thể cho bé là tốt nhất nhé.
Hoàng Thị Ngọc Giàu VIP
6h dậy ăn vỗ ợ, buồn ngủ nên ko tỉnh táo 6h50 cho ngủ lại
9h25 dậy , ăn , vỗ ợ bé vẫn còn muốn ngủ
10h20 tắm, bé còn buồn ngủ nên tắm xong mơ màng cho ngủ tiếp
12h40 bé dậy, ăn, vỗ ợ, chơi
15h00 ngủ
15h50 dậy , ăn , vỗ ợ
17h15 ngủ , 17h30 dậy khóc vỗ ngủ lại , 17h50 dậy khóc vỗ đến 18h15 mới ngủ (phải ẵm đi qua đi lại, làm như vậy bé có bị lệ thuộc phải ẵm hoài mới chịu ngủ không ạ)
19h00 dậy, ăn, vỗ ợ 19h30 lúc này còn buồn ngủ nên để vào cũi là ngủ luôn
Đêm ngủ ngon , 3 tiếng đòi bú lần, lúc 00h45 khóc lớn vỗ đến 1h00 mới ngủ lại.
Hôm nay
7h bé dậy , ăn , vỗ ợ , còn rất là buồn ngủ, dụ bé chơi đến 7h50 cho bé ngủ(chơi nhưng không tỉnh táo, vẫn thèm ngủ)
10h40 bé dậy, ăn , vỗ ợ, chơi
11h20 tắm bé
11h40 bé có dấu hiệu buồn ngủ, cho bé ngủ( không vác lên vai vỗ được bé tỉnh nên cứ ngã cổ ra sau, ẵm bé đi qua đi lại hồi lâu bê lim dim đặt bé xuống cũi, bé nhắm mắt ngủ nhưng cục cựa không nằm yên. Tầm 15-20p sau bé tỉnh vỗ hoài bé không ngủ mà cứ khóc, 2-3 người vỗ đều không được). Đành cho bé bú 1 chút sữa bình. Bú ít nên bé vẫn khóc đòi, sợ bị lộn xộn cử bú nên không dám cho bé bú tiếp mà ẵm bé ra khỏi phòng, bé dịu lại. Ba bé ẵm trên tay ru đi qua đi lại thì hiện tại bé đang ngủ trên tay Ba.
Nhờ MMBB điều chỉnh lại giúp xem mình sai ở đâu ạ. Bé thiếu ngủ cứ bú vào bé mở mắt chơi tí rồi vào giấc ngủ dễ nhưng không kéo Bé qua 60 phút được. Còn lúc bé tỉnh thì để dìu bé vào giấc ngủ rất khó. Bé quấy là mất cử đó luôn
9h25 dậy , ăn , vỗ ợ bé vẫn còn muốn ngủ
10h20 tắm, bé còn buồn ngủ nên tắm xong mơ màng cho ngủ tiếp
12h40 bé dậy, ăn, vỗ ợ, chơi
15h00 ngủ
15h50 dậy , ăn , vỗ ợ
17h15 ngủ , 17h30 dậy khóc vỗ ngủ lại , 17h50 dậy khóc vỗ đến 18h15 mới ngủ (phải ẵm đi qua đi lại, làm như vậy bé có bị lệ thuộc phải ẵm hoài mới chịu ngủ không ạ)
19h00 dậy, ăn, vỗ ợ 19h30 lúc này còn buồn ngủ nên để vào cũi là ngủ luôn
Đêm ngủ ngon , 3 tiếng đòi bú lần, lúc 00h45 khóc lớn vỗ đến 1h00 mới ngủ lại.
Hôm nay
7h bé dậy , ăn , vỗ ợ , còn rất là buồn ngủ, dụ bé chơi đến 7h50 cho bé ngủ(chơi nhưng không tỉnh táo, vẫn thèm ngủ)
10h40 bé dậy, ăn , vỗ ợ, chơi
11h20 tắm bé
11h40 bé có dấu hiệu buồn ngủ, cho bé ngủ( không vác lên vai vỗ được bé tỉnh nên cứ ngã cổ ra sau, ẵm bé đi qua đi lại hồi lâu bê lim dim đặt bé xuống cũi, bé nhắm mắt ngủ nhưng cục cựa không nằm yên. Tầm 15-20p sau bé tỉnh vỗ hoài bé không ngủ mà cứ khóc, 2-3 người vỗ đều không được). Đành cho bé bú 1 chút sữa bình. Bú ít nên bé vẫn khóc đòi, sợ bị lộn xộn cử bú nên không dám cho bé bú tiếp mà ẵm bé ra khỏi phòng, bé dịu lại. Ba bé ẵm trên tay ru đi qua đi lại thì hiện tại bé đang ngủ trên tay Ba.
Nhờ MMBB điều chỉnh lại giúp xem mình sai ở đâu ạ. Bé thiếu ngủ cứ bú vào bé mở mắt chơi tí rồi vào giấc ngủ dễ nhưng không kéo Bé qua 60 phút được. Còn lúc bé tỉnh thì để dìu bé vào giấc ngủ rất khó. Bé quấy là mất cử đó luôn
Hoàng Thị Ngọc Giàu VIP
MMBB xem giúp em bé dự sanh 26-11 là hiện tại có phải wonder week của bé không ạ?
Mamibabi EASY
Chào mom,
Bé hiện không ở tuần khủng hoảng.
Mom xem các phần mũi tên chú thích dưới đây nhé:
6h dậy ăn vỗ ợ, buồn ngủ nên ko tỉnh táo
6h50 cho ngủ lại
9h25 dậy , ăn , vỗ ợ bé vẫn còn muốn ngủ
10h20 tắm, bé còn buồn ngủ nên tắm xong mơ màng cho ngủ tiếp
12h40 bé dậy, ăn, vỗ ợ, chơi
15h00 ngủ => Cữ này mom cho bé ngủ muộn quá, bé thức từ 12h40 đến 15h là 2 tiếng 20’. Mom cho bé thức tối đa 90 phút thôi nhé để tránh bé quá mệt và khó ngủ.
15h50 dậy , ăn , vỗ ợ
17h15 ngủ
17h30 dậy khóc vỗ ngủ lại => Giấc này bé ngủ đệm 15 phút như vậy là ổn. Mom không cần vỗ ngủ lại mà hãy cho bé dậy để giấc sau ngủ đêm
17h50 dậy khóc vỗ đến 18h15 mới ngủ (phải ẵm đi qua đi lại, làm như vậy bé có bị lệ thuộc phải ẵm hoài mới chịu ngủ không ạ) => Mom bế đung đưa nhẹ nhàng tại chỗ không cần đi qua đi lại nhé
“Bé thiếu ngủ cứ bú vào bé mở mắt chơi tí rồi vào giấc ngủ dễ nhưng không kéo Bé qua 60 phút được”
=> Vì bé sinh non nên khả năng thức có thể chưa nhiều, như hiện nay có cữ bé thức 50 phút cũng là ổn mom nhé
“Còn lúc bé tỉnh thì để dìu bé vào giấc ngủ rất khó. Bé quấy là mất cử đó luôn”
=> Mom hiện có cho bé dùng quấn và tiếng ồn trắng không? Khi cho bé vào giấc mom áp dụng trình tự ngủ để giúp bé ngủ dễ hơn nhé:
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Đây là các cách dỗ bé ngủ lại khi bé ngủ giấc ngắn và tỉnh dậy mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Bé hiện không ở tuần khủng hoảng.
Mom xem các phần mũi tên chú thích dưới đây nhé:
6h dậy ăn vỗ ợ, buồn ngủ nên ko tỉnh táo
6h50 cho ngủ lại
9h25 dậy , ăn , vỗ ợ bé vẫn còn muốn ngủ
10h20 tắm, bé còn buồn ngủ nên tắm xong mơ màng cho ngủ tiếp
12h40 bé dậy, ăn, vỗ ợ, chơi
15h00 ngủ => Cữ này mom cho bé ngủ muộn quá, bé thức từ 12h40 đến 15h là 2 tiếng 20’. Mom cho bé thức tối đa 90 phút thôi nhé để tránh bé quá mệt và khó ngủ.
15h50 dậy , ăn , vỗ ợ
17h15 ngủ
17h30 dậy khóc vỗ ngủ lại => Giấc này bé ngủ đệm 15 phút như vậy là ổn. Mom không cần vỗ ngủ lại mà hãy cho bé dậy để giấc sau ngủ đêm
17h50 dậy khóc vỗ đến 18h15 mới ngủ (phải ẵm đi qua đi lại, làm như vậy bé có bị lệ thuộc phải ẵm hoài mới chịu ngủ không ạ) => Mom bế đung đưa nhẹ nhàng tại chỗ không cần đi qua đi lại nhé
“Bé thiếu ngủ cứ bú vào bé mở mắt chơi tí rồi vào giấc ngủ dễ nhưng không kéo Bé qua 60 phút được”
=> Vì bé sinh non nên khả năng thức có thể chưa nhiều, như hiện nay có cữ bé thức 50 phút cũng là ổn mom nhé
“Còn lúc bé tỉnh thì để dìu bé vào giấc ngủ rất khó. Bé quấy là mất cử đó luôn”
=> Mom hiện có cho bé dùng quấn và tiếng ồn trắng không? Khi cho bé vào giấc mom áp dụng trình tự ngủ để giúp bé ngủ dễ hơn nhé:
Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Đây là các cách dỗ bé ngủ lại khi bé ngủ giấc ngắn và tỉnh dậy mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Bé không bắt buộc phải theo EASY, bé chỉ cần có nếp ăn ngủ phù hợp lứa tuổi để đảm bảo phát triển khoẻ mạnh là được.
Với bé 5 tuần mom lưu ý thời gian thức của bé là 60-90 phút, tức là mom không nên để bé thức quá 90’ vì bé sẽ bị quá mệt và gắt ngủ. Dù bé chưa thức được 90’ nhưng nếu bé có biểu hiện buồn ngủ (ngáp, dụi, lờ đờ…) thì mom cũng nên cho bé vào phòng ngủ luôn.
Giả sử 10h bé dậy, mom cho bé bú, vỗ ợ hơi, sau đó tắm và muộn nhất 11h30 mom cho bé đi ngủ.
Mom có thể tham khảo lịch sau:
11h30: Bé ngủ
13h: Bé dậy, bú, chơi
14h: Bé ngủ
15h30: Bé dậy, bú, chơi
16h30: Bé ngủ đệm ngắn 30 phút như mom muốn
17h: Bé dậy
18h30: Bé ngủ đêm
Bé 5 tuần mom cho bé ngủ ngày 4 hoặc 5 giấc là được, mỗi giấc không quá 2 tiếng. Đêm bé ngủ 10-12 tiếng là tốt nhất
Bé không bắt buộc phải theo EASY, bé chỉ cần có nếp ăn ngủ phù hợp lứa tuổi để đảm bảo phát triển khoẻ mạnh là được.
Với bé 5 tuần mom lưu ý thời gian thức của bé là 60-90 phút, tức là mom không nên để bé thức quá 90’ vì bé sẽ bị quá mệt và gắt ngủ. Dù bé chưa thức được 90’ nhưng nếu bé có biểu hiện buồn ngủ (ngáp, dụi, lờ đờ…) thì mom cũng nên cho bé vào phòng ngủ luôn.
Giả sử 10h bé dậy, mom cho bé bú, vỗ ợ hơi, sau đó tắm và muộn nhất 11h30 mom cho bé đi ngủ.
Mom có thể tham khảo lịch sau:
11h30: Bé ngủ
13h: Bé dậy, bú, chơi
14h: Bé ngủ
15h30: Bé dậy, bú, chơi
16h30: Bé ngủ đệm ngắn 30 phút như mom muốn
17h: Bé dậy
18h30: Bé ngủ đêm
Bé 5 tuần mom cho bé ngủ ngày 4 hoặc 5 giấc là được, mỗi giấc không quá 2 tiếng. Đêm bé ngủ 10-12 tiếng là tốt nhất
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ như thế nào là an toàn?
Hướng dẫn các bước tắm cho trẻ sơ sinh
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
