Luyện ngủ đêm
Le Ngoc Tran
VIP
Bé nhà e k theo easy nhưng ban ngày e cho bé ngủ giấc ngắn tầm 1-1,5t thức bú chơi 30-45p bé sẽ ngủ. Về ban đêm em cho bé ngủ nap tầm 30-45p xong cho bé thay đồ lau mình cho bé ăn no vỗ ợ chơi với bé
Tầm 7h bé có dấu hiệu buồn ngủ nhưng bé ngủ đc 10p đặt xuống dậy sau đó bé ị
Nằm chơi đâu đó 8h bé có dấu hiệu buồn ngủ em tắt đèn và cho ngậm ti giả nhưng ngủ đc lúc 5-7p bé tự tỉnh dậy
Sau nằm tại chỗ quơ tay chân chứ k khóc và k có đâu hiệu ngủ lại
Em lại mời ti giả đến hẳn 9h-9h30 bé mới ngủ hẳn
Bé nhà e thèm mút mát nên hay lè lưỡi
Có cách nào cho bé e vào giấc nhanh hơn k ạ, ngoài ra bé e sd ti giả để ngủ như vậy có ảnh hưởng gì đến nướu k ạ e cảm ơn
Tầm 7h bé có dấu hiệu buồn ngủ nhưng bé ngủ đc 10p đặt xuống dậy sau đó bé ị
Nằm chơi đâu đó 8h bé có dấu hiệu buồn ngủ em tắt đèn và cho ngậm ti giả nhưng ngủ đc lúc 5-7p bé tự tỉnh dậy
Sau nằm tại chỗ quơ tay chân chứ k khóc và k có đâu hiệu ngủ lại
Em lại mời ti giả đến hẳn 9h-9h30 bé mới ngủ hẳn
Bé nhà e thèm mút mát nên hay lè lưỡi
Có cách nào cho bé e vào giấc nhanh hơn k ạ, ngoài ra bé e sd ti giả để ngủ như vậy có ảnh hưởng gì đến nướu k ạ e cảm ơn
Le Ngoc Tran VIP
Em đánh thức bé nhà e dậy sau khi ngủ nap tầm 6h30 ý, thì e có chia sẽ về tg như trên thì bé thức tg rất dài từ 7h-9h tối bé có thể ngủ như vậy có ảnh hưởng gì k ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
Giấc ngủ đêm của bé 2 tháng tuổi có thể dao động trong khoảng 10-12 tiếng, và lý tưởng nhất là bé đi ngủ lúc 19h. Việc này sẽ giúp bé hồi phục năng lượng, phát triển cả về thể chất và trí tuệ, đồng thời mẹ và gia đình có thêm thời gian nghỉ ngơi. Lý tưởng nhất là bé ngủ đêm 19h, nhưng nếu giờ đó không phù hợp với sinh hoạt gia đình thì bé có thể ngủ đêm 21h.
Mom cần xác định lại giờ ngủ đêm của bé nhé, bởi việc ngủ đêm mấy giờ sẽ liên quan đến việc thực hiện trình tự ngủ đêm và việc dỗ bé ngủ lại khi bé thức dậy.
Nếu 18h30 bé mới kết thúc giấc ngày cuối cùng thì bé sẽ không thể ngủ đêm lúc 19h vì 2 giấc ngủ quá sát nhau. Nếu bé dậy lúc 18h30 thì bé sẽ thức đến khoảng 20h30’ mới có thể vào giấc đêm mượt.
- Nếu bé ngủ đêm 19h: Mom cần cho bé kết thúc giấc ngủ ngày cuối cùng sớm hơn, tốt nhất là trước 17h30.
- Nếu bé ngủ đêm gần 21h: Mom có thể duy trì giấc ngày cuối cùng kết thúc lúc 18h30 như hiện tại.
Giấc ngủ đêm của bé 2 tháng tuổi có thể dao động trong khoảng 10-12 tiếng, và lý tưởng nhất là bé đi ngủ lúc 19h. Việc này sẽ giúp bé hồi phục năng lượng, phát triển cả về thể chất và trí tuệ, đồng thời mẹ và gia đình có thêm thời gian nghỉ ngơi. Lý tưởng nhất là bé ngủ đêm 19h, nhưng nếu giờ đó không phù hợp với sinh hoạt gia đình thì bé có thể ngủ đêm 21h.
Mom cần xác định lại giờ ngủ đêm của bé nhé, bởi việc ngủ đêm mấy giờ sẽ liên quan đến việc thực hiện trình tự ngủ đêm và việc dỗ bé ngủ lại khi bé thức dậy.
Nếu 18h30 bé mới kết thúc giấc ngày cuối cùng thì bé sẽ không thể ngủ đêm lúc 19h vì 2 giấc ngủ quá sát nhau. Nếu bé dậy lúc 18h30 thì bé sẽ thức đến khoảng 20h30’ mới có thể vào giấc đêm mượt.
- Nếu bé ngủ đêm 19h: Mom cần cho bé kết thúc giấc ngủ ngày cuối cùng sớm hơn, tốt nhất là trước 17h30.
- Nếu bé ngủ đêm gần 21h: Mom có thể duy trì giấc ngày cuối cùng kết thúc lúc 18h30 như hiện tại.
Le Ngoc Tran VIP
Tức là e kết thúc ngủ nap cho bé lúc 17h30 ạ
Mamibabi EASY
Chào mom,
Nếu bé kết thúc giấc cuối lúc 17h30 thì mom cho bé vào phòng lúc 19h và thực hiện trình tự ngủ đêm để 19h30 bé ngủ nhé. Nếu bé ngủ ngắn rồi dậy thì mom dỗ cho bé ngủ lại bằng các cách trong bài này mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Nếu trong lúc ngủ bé ị thì chắc chắn việc lau rửa, thay bỉm sẽ khiến bé tỉnh táo hơn và khó vào giấc. Sau khi thay bỉm và mặc lại đồ ngủ cho bé mom có thể bế bé wind-down trở lại một lúc và đặt bé ngủ.
Khi bé thức dậy nếu bé không khóc mom hãy để bé tự ngủ trở lại và tuyệt đối không bật đèn hay giao tiếp với bé. Nếu bé không ngủ trở lại và khóc thì mom tới hỗ trợ bé bằng ti giả, vỗ, hoặc đặt bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, tới khi bé ngủ thì mom đặt bé ngửa trở lại. Mom tham khảo 8 cách trong link trên nhé!
Nếu bé kết thúc giấc cuối lúc 17h30 thì mom cho bé vào phòng lúc 19h và thực hiện trình tự ngủ đêm để 19h30 bé ngủ nhé. Nếu bé ngủ ngắn rồi dậy thì mom dỗ cho bé ngủ lại bằng các cách trong bài này mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Nếu trong lúc ngủ bé ị thì chắc chắn việc lau rửa, thay bỉm sẽ khiến bé tỉnh táo hơn và khó vào giấc. Sau khi thay bỉm và mặc lại đồ ngủ cho bé mom có thể bế bé wind-down trở lại một lúc và đặt bé ngủ.
Khi bé thức dậy nếu bé không khóc mom hãy để bé tự ngủ trở lại và tuyệt đối không bật đèn hay giao tiếp với bé. Nếu bé không ngủ trở lại và khóc thì mom tới hỗ trợ bé bằng ti giả, vỗ, hoặc đặt bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, tới khi bé ngủ thì mom đặt bé ngửa trở lại. Mom tham khảo 8 cách trong link trên nhé!
Mamibabi EASY
Chào mom,
- Về thời gian thức ban ngày: Hiện bé đang thức 30-45’, mom cố gắng đẩy dần thời gian thức lên để các giấc của bé xa nhau hơn, giúp bé ngủ và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất bé nên thức được ít nhất 60’.
- Về giấc đêm: Trước khi ngủ đêm mom thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như sau nhé, và vẫn cần có bước wind-down mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Trước khi ngủ đêm mom nên cho bé thức dài hơn một chút so với các cữ ngày. Mom cũng có thể cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, khi bé ngủ thì cho bé nằm ngửa ra.
- Về việc dùng ti giả: Ti giả sẽ không ảnh hưởng đến nướu nếu mom cho bé dùng hợp lý, không lạm dụng, và mom nên ưu tiên chọn các loại ti giả chỉnh nha với phần núm dẹt. Và với bé dưới 1 tuổi thì nên dùng ti giả khi ngủ để tránh hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS mom nhé.
EASY là một nếp sinh hoạt lý tưởng, nhưng bé không bắt buộc phải theo EASY. Tuy nhiên nếu giấc ngày quá ít hoặc quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới giấc đêm. Mom gửi lịch ăn ngủ chi tiết cả ngày và đêm để bên mình xem cho bé nhé.
- Về thời gian thức ban ngày: Hiện bé đang thức 30-45’, mom cố gắng đẩy dần thời gian thức lên để các giấc của bé xa nhau hơn, giúp bé ngủ và ăn hiệu quả hơn nhé. Tốt nhất bé nên thức được ít nhất 60’.
- Về giấc đêm: Trước khi ngủ đêm mom thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như sau nhé, và vẫn cần có bước wind-down mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Trước khi ngủ đêm mom nên cho bé thức dài hơn một chút so với các cữ ngày. Mom cũng có thể cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, khi bé ngủ thì cho bé nằm ngửa ra.
- Về việc dùng ti giả: Ti giả sẽ không ảnh hưởng đến nướu nếu mom cho bé dùng hợp lý, không lạm dụng, và mom nên ưu tiên chọn các loại ti giả chỉnh nha với phần núm dẹt. Và với bé dưới 1 tuổi thì nên dùng ti giả khi ngủ để tránh hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS mom nhé.
EASY là một nếp sinh hoạt lý tưởng, nhưng bé không bắt buộc phải theo EASY. Tuy nhiên nếu giấc ngày quá ít hoặc quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới giấc đêm. Mom gửi lịch ăn ngủ chi tiết cả ngày và đêm để bên mình xem cho bé nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
