Lịch sinh hoạt trên hệ thống k có 3,5
Tô Nhựt
VIP
Em thấy trên hệ thống k có lịch 3,5? Với bé nhà em từ easy 3 lên 3,5 vẫn vướn rem sáng 5h ạ? E có kéo thử lên easy 4 thì bé nhà em k thức nỗi ạ. Ngủ ngày tầm 40 phút là chuyển giấc k thành công, dễ catnap các cữ ngủ ngày. Em k biết làm sai ở chỗ nào ạ?
Mamibabi EASY
Chào mom,
Ở mốc 3 tháng không phải bé nào cũng theo EASY 4, vì vậy mom hãy để cho bé ở EASY 3,5 và kéo dần thời gian thức lên thành EASY 3,5+ nhé, còn nếu lên thẳng từ EASY 3,5 lên EASY 4 thì đa số các bé sẽ bị quá sức và không thể thức được.
Với EASY 3,5 bé sẽ thức khoảng 1,5 tiếng giữa 2 cữ, mom có thể đẩy thời gian thức cho bé lên mỗi ngày thêm 5, 10 phút thôi.
Với việc "ngủ ngày tầm 40 phút là chuyển giấc không thành công": Mom sẽ vất vả chút vì cần "canh" lúc bé ngủ được khoảng 30 phút, khi bé mới hơi trở mình, nhưng chưa tỉnh hẳn thì mom vỗ bé và hỗ trợ bé ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, tránh bé dậy hẳn, như vậy có thể hạn chế được catnap.
EASY 3,5 là EASY chuyển giao giữa EASY 3 và 4 nên hiện hệ thống chưa có. Rất cảm ơn mom đã góp ý, bên mình sẽ cho bổ sung trong tuần này. Mom có thể tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé 3 tháng như trong bài viết này nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
Hiện nay khi đẩy cho bé lên EASY 3,5 mom cho bé ngủ đêm mấy giờ và thức dậy buổi sáng lúc mấy giờ ạ?
Ở mốc 3 tháng không phải bé nào cũng theo EASY 4, vì vậy mom hãy để cho bé ở EASY 3,5 và kéo dần thời gian thức lên thành EASY 3,5+ nhé, còn nếu lên thẳng từ EASY 3,5 lên EASY 4 thì đa số các bé sẽ bị quá sức và không thể thức được.
Với EASY 3,5 bé sẽ thức khoảng 1,5 tiếng giữa 2 cữ, mom có thể đẩy thời gian thức cho bé lên mỗi ngày thêm 5, 10 phút thôi.
Với việc "ngủ ngày tầm 40 phút là chuyển giấc không thành công": Mom sẽ vất vả chút vì cần "canh" lúc bé ngủ được khoảng 30 phút, khi bé mới hơi trở mình, nhưng chưa tỉnh hẳn thì mom vỗ bé và hỗ trợ bé ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, tránh bé dậy hẳn, như vậy có thể hạn chế được catnap.
EASY 3,5 là EASY chuyển giao giữa EASY 3 và 4 nên hiện hệ thống chưa có. Rất cảm ơn mom đã góp ý, bên mình sẽ cho bổ sung trong tuần này. Mom có thể tham khảo lịch EASY 3,5 cho bé 3 tháng như trong bài viết này nhé mamibabi.com.vn/news/1965/easy-10-luyen-easy-ch...
Hiện nay khi đẩy cho bé lên EASY 3,5 mom cho bé ngủ đêm mấy giờ và thức dậy buổi sáng lúc mấy giờ ạ?
Tô Nhựt VIP
Dạ ngủ đêm tuỳ hôm ạ, do bé catnap nên em dựa vào cữ cuối ngày của bé để cho bé vào giấc đêm. Có hôm cữ cuối bé dậy lúc 17:00 thì cho ăn + ợ hơi+ tắm —> 18:30 bắt đầu cho ăn bữa cuối rồi vỗ ngủ—> 19/19:30 bé ngủ. Nếu cữ cuối trễ hơn thì khung này bị đẩy lên 20/20:30 ak
Mamibabi EASY
Chào mom,
Nếu bé vẫn catnap nhiều thì mom thắt chặt giờ hơn một chút nhé.
Mom lưu ý giờ thức dậy của giấc ngày cuối cùng muộn nhất là 17h. Nếu bé thức dậy sau 17h thì dễ bị lẫn lộn ngày đêm và làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc đêm. Và nếu giấc đêm không tốt, bé bị mệt thì sẽ lại ảnh hưởng tới các giấc ngày của ngày hôm sau.
Tổng thời gian ngủ ngày của bé mom áp dụng là 4,5 tiếng cho tất cả các giấc nhé. Thực tế sẽ có những bé ngủ nhiều hơn mức này nhưng nếu bé catnap nhiều thì mom hãy giới hạn là 4,5 tiếng nhé. Đó là thời gian bao gồm cả ngủ và dỗ (nếu bé catnap).
Thời gian ngủ mỗi giấc ngày của bé nên là 1,5 giờ, nhưng nếu giấc nào phải dỗ nhiều thì mom chỉ đẩy lên nhiều nhất là 2 giờ thôi chứ không kéo dài thêm làm ảnh hưởng tới giờ của các giấc sau. Và cần đảm bảo giấc ngày cuối cùng thức dậy muộn nhất lúc 17h mom nhé.
Nếu bé vẫn catnap nhiều thì mom thắt chặt giờ hơn một chút nhé.
Mom lưu ý giờ thức dậy của giấc ngày cuối cùng muộn nhất là 17h. Nếu bé thức dậy sau 17h thì dễ bị lẫn lộn ngày đêm và làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc đêm. Và nếu giấc đêm không tốt, bé bị mệt thì sẽ lại ảnh hưởng tới các giấc ngày của ngày hôm sau.
Tổng thời gian ngủ ngày của bé mom áp dụng là 4,5 tiếng cho tất cả các giấc nhé. Thực tế sẽ có những bé ngủ nhiều hơn mức này nhưng nếu bé catnap nhiều thì mom hãy giới hạn là 4,5 tiếng nhé. Đó là thời gian bao gồm cả ngủ và dỗ (nếu bé catnap).
Thời gian ngủ mỗi giấc ngày của bé nên là 1,5 giờ, nhưng nếu giấc nào phải dỗ nhiều thì mom chỉ đẩy lên nhiều nhất là 2 giờ thôi chứ không kéo dài thêm làm ảnh hưởng tới giờ của các giấc sau. Và cần đảm bảo giấc ngày cuối cùng thức dậy muộn nhất lúc 17h mom nhé.
Tô Nhựt VIP
Dạ cho em hỏi là lsh là chơi 1h/1,5h/2h còn đâu là ngủ 2h. Nếu bây giờ bé em chỉ cho ngủ 1,5h thì lsh sẽ bị cắt giảm thời gian lại và khoảng cách cữ ăn cũng gần ạ?
Mamibabi EASY
Chào mom,
Mom vẫn cho bé theo EASY 3,5 nhưng đẩy dần thời gian thức lên thành EASY 3,5+ nhé.
Ví dụ:
7h bé dậy
8h45 bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ
9h bé ngủ
10h30' bé dậy
Như vậy vẫn là EASY 3,5 và bé vẫn ngủ 1,5 tiếng. Những ngày tiếp theo mom đẩy dần giờ vào phòng ngủ lên 8h50, 8h55, 9h.... Sau một thời gian bé sẽ chuyển giao sang hẳn EASY 4 mom nhé.
Mom vẫn cho bé theo EASY 3,5 nhưng đẩy dần thời gian thức lên thành EASY 3,5+ nhé.
Ví dụ:
7h bé dậy
8h45 bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ
9h bé ngủ
10h30' bé dậy
Như vậy vẫn là EASY 3,5 và bé vẫn ngủ 1,5 tiếng. Những ngày tiếp theo mom đẩy dần giờ vào phòng ngủ lên 8h50, 8h55, 9h.... Sau một thời gian bé sẽ chuyển giao sang hẳn EASY 4 mom nhé.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Lịch sinh hoạt EASY 2-3-4 cho bé 5 – 12 tháng giúp bé vui khỏe, mẹ nhàn hơn
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
