Nguyễn Thanh Tiền
VIP
Vẫn là tình trạng catnap.
Bé 7thang, đang theo easy 2,5-3-3,5, ngủ tối lúc 19h.
Bé nhà em hơn 3 tháng nay vẫn ko khắc phục nổi tình trạng catnap ạ.
Mặc dù đã áp dụng các cách BLDX, lật nghiêng vỗ mông+ shh, môi trường ngủ tối, bé vẫn ko ngủ dc và ko thể áp nút chờ vì bé ngủ đúng 30p là tỉnh như sáo.
Rất khó khăn để vỗ bé ngủ thêm , nếu dc bé ngủ dc 30p nữa thôi ạ
Sau khi ngủ dc 30p đầu bé vẫn hoạt động vui chơi bình thường đến giấc ngủ thứ 2.
Như vậy, em có nên để bé dậy chơi lun ko ạ?!
1 trường hợp khác, được mấy hôm bé ngủ ngày giỏi, 2 giấc cộng lại dc 3 tiếng hoặc 3,5 tiếng. Thì tối đến bé ngủ ko ngon giấc,
bé hay dậy lúc 9h30 , em vỗ mãi tận 11h30 -12h bé mới chịu ngủ lại.
Ngược lại, nếu bé ngủ ngày 2 giấc cộng lại dưới 2h thì đêm bé lại ngủ 1 mạch đến sáng.
Trường hợp này do sao ạ?!
Mong bác sĩ hỗ trợ giúp em.
Em cảm ơn ạ .
Bé 7thang, đang theo easy 2,5-3-3,5, ngủ tối lúc 19h.
Bé nhà em hơn 3 tháng nay vẫn ko khắc phục nổi tình trạng catnap ạ.
Mặc dù đã áp dụng các cách BLDX, lật nghiêng vỗ mông+ shh, môi trường ngủ tối, bé vẫn ko ngủ dc và ko thể áp nút chờ vì bé ngủ đúng 30p là tỉnh như sáo.
Rất khó khăn để vỗ bé ngủ thêm , nếu dc bé ngủ dc 30p nữa thôi ạ
Sau khi ngủ dc 30p đầu bé vẫn hoạt động vui chơi bình thường đến giấc ngủ thứ 2.
Như vậy, em có nên để bé dậy chơi lun ko ạ?!
1 trường hợp khác, được mấy hôm bé ngủ ngày giỏi, 2 giấc cộng lại dc 3 tiếng hoặc 3,5 tiếng. Thì tối đến bé ngủ ko ngon giấc,
bé hay dậy lúc 9h30 , em vỗ mãi tận 11h30 -12h bé mới chịu ngủ lại.
Ngược lại, nếu bé ngủ ngày 2 giấc cộng lại dưới 2h thì đêm bé lại ngủ 1 mạch đến sáng.
Trường hợp này do sao ạ?!
Mong bác sĩ hỗ trợ giúp em.
Em cảm ơn ạ .
Nguyễn Thanh Tiền VIP
Dạ, trước đó bé theo lịch 2,5-2,5-3,5 và e thấy bé thức tối đa đươc 3,5h
- Sau đó , giấc 2 thấy bé thức tốt nên em giãn 3h và áp dụng lịch SH mới 2,5-3-3,5 được 7 ngày rồi
- Riêng giấc ngủ tối thì bé ngủ dc khoảng 10,5-11,5h thôi, mà thường 10,5h ạ.
- Sau đó , giấc 2 thấy bé thức tốt nên em giãn 3h và áp dụng lịch SH mới 2,5-3-3,5 được 7 ngày rồi
- Riêng giấc ngủ tối thì bé ngủ dc khoảng 10,5-11,5h thôi, mà thường 10,5h ạ.
Mamibabi EASY
Chào mom,
Như hiện nay là mom đang làm rất tốt việc đẩy thời gian thức của bé lên.
Đối với bé 7 tháng thì thời gian thức tối đa 1 ngày nên là 9 tiếng. Hiện lịch 2,5-3-3,5 là bé đã thức tối đa 9 tiếng rồi (dù thực tế bé có thể catnap và thức hơn).
Mom có thể điều chỉnh cho bé sang lịch 2-3-3,5, tức là cữ đầu tiên sẽ ngủ sớm hơn nửa tiếng để giúp bé có thêm thời gian ngủ, và sau một thời gian mới đẩy lên lịch 2-3-4 để tạo đà cho bé ngủ đêm tốt hơn nữa.
Về việc “Rất khó khăn để vỗ bé ngủ thêm , nếu dc bé ngủ dc 30p nữa thôi ạ” => bé ngủ 30’ và mom dỗ cho bé ngủ thêm 30’ nữa tức là bé ngủ được 60’ là rất tốt rồi mom nhé. Và điều quan trọng nhất là giúp bé hiểu đó là giờ đi ngủ, sinh lý của bé sẽ dần điều chỉnh để quen với giấc ngủ như vậy. Còn nếu sau 30’ mom cho bé dậy luôn thì các ngày sau cũng sẽ dễ lặp lại như vậy.
Thời gian ngủ một giấc ngày lý tưởng của bé nên là 1,5h. Giả sử bé ngủ được 30’ dậy, mom dỗ bé mất 40’ và bé ngủ lại chỉ 20’ (tổng là 90’) thì vẫn cần dỗ để bé ngủ lại và sinh lý của bé quen với nhịp ngủ đó mom nhé (trong trường hợp mom dỗ tới 50’ hoặc 60’ mà bé vẫn không ngủ tiếp thì có thể dừng lại và sang cữ tiếp theo). Nếu cữ tiếp theo cũng là cữ ngày và bé ngủ 30’ thì cũng cần dỗ để bé ngủ lại và dậy muộn nhất lúc 16h để không làm ảnh hưởng tới cữ đêm 19h mom nhé.
Như hiện nay là mom đang làm rất tốt việc đẩy thời gian thức của bé lên.
Đối với bé 7 tháng thì thời gian thức tối đa 1 ngày nên là 9 tiếng. Hiện lịch 2,5-3-3,5 là bé đã thức tối đa 9 tiếng rồi (dù thực tế bé có thể catnap và thức hơn).
Mom có thể điều chỉnh cho bé sang lịch 2-3-3,5, tức là cữ đầu tiên sẽ ngủ sớm hơn nửa tiếng để giúp bé có thêm thời gian ngủ, và sau một thời gian mới đẩy lên lịch 2-3-4 để tạo đà cho bé ngủ đêm tốt hơn nữa.
Về việc “Rất khó khăn để vỗ bé ngủ thêm , nếu dc bé ngủ dc 30p nữa thôi ạ” => bé ngủ 30’ và mom dỗ cho bé ngủ thêm 30’ nữa tức là bé ngủ được 60’ là rất tốt rồi mom nhé. Và điều quan trọng nhất là giúp bé hiểu đó là giờ đi ngủ, sinh lý của bé sẽ dần điều chỉnh để quen với giấc ngủ như vậy. Còn nếu sau 30’ mom cho bé dậy luôn thì các ngày sau cũng sẽ dễ lặp lại như vậy.
Thời gian ngủ một giấc ngày lý tưởng của bé nên là 1,5h. Giả sử bé ngủ được 30’ dậy, mom dỗ bé mất 40’ và bé ngủ lại chỉ 20’ (tổng là 90’) thì vẫn cần dỗ để bé ngủ lại và sinh lý của bé quen với nhịp ngủ đó mom nhé (trong trường hợp mom dỗ tới 50’ hoặc 60’ mà bé vẫn không ngủ tiếp thì có thể dừng lại và sang cữ tiếp theo). Nếu cữ tiếp theo cũng là cữ ngày và bé ngủ 30’ thì cũng cần dỗ để bé ngủ lại và dậy muộn nhất lúc 16h để không làm ảnh hưởng tới cữ đêm 19h mom nhé.
Mamibabi EASY
Chào mom,
Cảm ơn mom đã chia sẻ chi tiết. Phiền mom cung cấp thêm chút thông tin dưới đây ạ:
- Bé nhà mom theo EASY 2,5-3-3,5 từ khi nào, được bao lâu rồi ạ?
- Mom theo dõi thấy thời gian thức TỐI ĐA giữa 2 cữ của bé hiện là bao nhiêu? Bé có thức được tới 4 giờ không?
- Với những đêm bé ngủ ngon xuyên đêm là mom cho bé ngủ 11 hay 12 giờ ạ?
Mom lưu ý thêm một số thông tin sau nhé:
- Bé 7-9 tháng bước vào một giai đoạn gọi là khủng hoảng ngủ, việc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn và đảo lộn, đây là hiện tượng mang tính sinh lý, sẽ tự qua, mom chỉ cần kiên nhẫn hỗ trợ bé.
- Bé 7 tháng nên ngủ tổng 15 giờ/ngày, nhưng đó là mức lý tưởng, thực tế vẫn có bé ngủ ít hơn mà vẫn khoẻ mạnh, vui vẻ
- Ngày bé ngủ 2 giấc và thời gian TỐI ĐA của tổng 2 giấc đó là 3 giờ, nghĩa là nếu bé ngủ 3,5 giờ là ngủ nhiều và ảnh hưởng tới giấc đêm.
- Trong trường hợp bé ngủ ngày tổng 2 giờ và ngủ đêm 12 giờ thì tổng là 14 giờ, đó vẫn là mức tốt nếu bé vui vẻ, phát triển khoẻ mạnh mom nhé. Không bắt buộc phải ngủ ngày 3 giờ.
- Có 1 trường hợp nữa là bé cần được điều chỉnh nếp sinh hoạt để ngủ được tốt hơn. Mom cung cấp giúp bên mình thời gian thức tối đa của bé và bé đã theo EASY hiện tại bao lâu nhé!
Cảm ơn mom nhiều!
Cảm ơn mom đã chia sẻ chi tiết. Phiền mom cung cấp thêm chút thông tin dưới đây ạ:
- Bé nhà mom theo EASY 2,5-3-3,5 từ khi nào, được bao lâu rồi ạ?
- Mom theo dõi thấy thời gian thức TỐI ĐA giữa 2 cữ của bé hiện là bao nhiêu? Bé có thức được tới 4 giờ không?
- Với những đêm bé ngủ ngon xuyên đêm là mom cho bé ngủ 11 hay 12 giờ ạ?
Mom lưu ý thêm một số thông tin sau nhé:
- Bé 7-9 tháng bước vào một giai đoạn gọi là khủng hoảng ngủ, việc ngủ của bé có thể sẽ khó khăn và đảo lộn, đây là hiện tượng mang tính sinh lý, sẽ tự qua, mom chỉ cần kiên nhẫn hỗ trợ bé.
- Bé 7 tháng nên ngủ tổng 15 giờ/ngày, nhưng đó là mức lý tưởng, thực tế vẫn có bé ngủ ít hơn mà vẫn khoẻ mạnh, vui vẻ
- Ngày bé ngủ 2 giấc và thời gian TỐI ĐA của tổng 2 giấc đó là 3 giờ, nghĩa là nếu bé ngủ 3,5 giờ là ngủ nhiều và ảnh hưởng tới giấc đêm.
- Trong trường hợp bé ngủ ngày tổng 2 giờ và ngủ đêm 12 giờ thì tổng là 14 giờ, đó vẫn là mức tốt nếu bé vui vẻ, phát triển khoẻ mạnh mom nhé. Không bắt buộc phải ngủ ngày 3 giờ.
- Có 1 trường hợp nữa là bé cần được điều chỉnh nếp sinh hoạt để ngủ được tốt hơn. Mom cung cấp giúp bên mình thời gian thức tối đa của bé và bé đã theo EASY hiện tại bao lâu nhé!
Cảm ơn mom nhiều!
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
