Nguyễn Thanh Tiền
VIP
Bé nhà em hiện tại đang theo E4, thời gian thức cả ngày 8,5h , bé đã biết tự ngủ
Vấn đề gặp phải:
2 tháng nay , bé bị catnap tất cả các giấc, chỉ ngủ dc 30p , dậy tỉnh như sáo.
Riêng giấc đầu ngày, hầu như bé ko ngủ lại dc.
Ban đêm bé hay dậy tầm 3- 4lân và nhét ti bé ngủ lại.
Cũng có lúc bé dậy ê a, khoảng 1 tiếng mới chịu ngủ.
Mong được sự giúp đỡ từ anh/ chị ạ.
Vấn đề gặp phải:
2 tháng nay , bé bị catnap tất cả các giấc, chỉ ngủ dc 30p , dậy tỉnh như sáo.
Riêng giấc đầu ngày, hầu như bé ko ngủ lại dc.
Ban đêm bé hay dậy tầm 3- 4lân và nhét ti bé ngủ lại.
Cũng có lúc bé dậy ê a, khoảng 1 tiếng mới chịu ngủ.
Mong được sự giúp đỡ từ anh/ chị ạ.
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Để bên mình tư vấn sát hơn phiền mom cung cấp thêm một số thông tin ạ:
- Hệ thống hiển thị bé nhà mom hiện được 5 tháng 18 ngày, có chính xác không ạ?
- Hiện tại khi bé catnap mom đã xử lý như thế nào ạ? Mom có áp dụng nút chờ không?
- Bé nhà mom đã theo E4 bao lâu rồi ạ?
Cảm ơn mom nhiều?
Để bên mình tư vấn sát hơn phiền mom cung cấp thêm một số thông tin ạ:
- Hệ thống hiển thị bé nhà mom hiện được 5 tháng 18 ngày, có chính xác không ạ?
- Hiện tại khi bé catnap mom đã xử lý như thế nào ạ? Mom có áp dụng nút chờ không?
- Bé nhà mom đã theo E4 bao lâu rồi ạ?
Cảm ơn mom nhiều?
Nguyễn Thanh Tiền VIP
Dạ, hệ thống hiển thị ngày sinh chính xác ạ
Trước đó em ko theo E, chỉ bắt đầu theo E4 lúc bé được 3 tháng 1 tuần ạ.
Lúc em chưa theo E thì bé tự chuyển giấc
Nhưng khi theo E rồi, bé ko tự chuyển giấc dc nữa, ngủ dx 30p là dậy tỉnh queo.
Dù em có BL/ĐX , áp nút chờ 10p,thậm chí là đánh thức bé ở phút 20, rồi tiếp tục vỗ cho bé ngủ lại cũng ko dc ạ.
Trước đó em ko theo E, chỉ bắt đầu theo E4 lúc bé được 3 tháng 1 tuần ạ.
Lúc em chưa theo E thì bé tự chuyển giấc
Nhưng khi theo E rồi, bé ko tự chuyển giấc dc nữa, ngủ dx 30p là dậy tỉnh queo.
Dù em có BL/ĐX , áp nút chờ 10p,thậm chí là đánh thức bé ở phút 20, rồi tiếp tục vỗ cho bé ngủ lại cũng ko dc ạ.
Nguyễn Thanh Tiền VIP
Và nhiều khi bé ngủ lại được, thì cũng chỉ ngủ dc 30-45p nữa thui ạ.
Để ngủ dc trọn vẹn 2h thì bé phải dậy tầm 3 -4l.
Mong dc chuyên gia giupa đỡ ạ.
Để ngủ dc trọn vẹn 2h thì bé phải dậy tầm 3 -4l.
Mong dc chuyên gia giupa đỡ ạ.
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Trước tiên mom cần cho bé chuyển sang một lịch EASY mới nhé. E4 chỉ lý tưởng với bé trước 5 tháng, còn với bé 5-6 tháng như bé của mom thì bé cần chuyển sang E2-3-4 (hoặc biến thể E2-3-3,5). E2-3-4 là bé thức 2 giờ, rồi thức 3 giờ, rồi thức 4h. Mom xem chi tiết tại ảnh nhé.
Điểm khác biệt của E2-3-4 so với E4 là con chỉ ngủ 2 giấc ngày, điều này tạo độ mệt và lực dồn để 2 giấc đó của con hiệu quả hơn, tránh ngủ giấc ngắn lắt nhắt. E4 có thêm một giấc ngủ ngày thứ 3 (giấc đệm ngắn 30-45’) nhưng E2-3-4 sẽ không có. E2-3-4 chỉ có 2 giấc ngày, tổng thời gian ngủ 2 giấc này là 3-4 tiếng.
Ngoài ra mom tăng dần nút chờ 10 lên 12 rồi 15 phút nhé vì bé sắp tròn 6 tháng. Như vậy sẽ giúp bé dần có khả năng tự trấn an và chuyển giấc tốt hơn.
Khi con catnap ngoài bế lên đặt xuống mom có thể tham khảo thêm:
- Cho con nằm nghiêng vỗ vai shù shù tới khi con ngủ thì cho nằm thẳng trở lại
- Sử dụng ti giả
- Wake to time: Bé ngủ được 30 phút mom đánh thức để con chuyển sang chu kỳ ngủ nông rồi nối giấc sang chu kỳ ngủ sâu tiếp theo. Tuy nhiên cách này khó, đôi khi phản tác dụng nếu không chọn đúng thời điểm chuyển giao REM và non REM.
Mom lưu ý rằng việc chữa catnap cho bé chỉ hiệu quả khi:
- Bé được ăn no
- Được vỗ ợ hơi kỹ, không đầy hơi, khó chịu, đau bụng
- Giấc ngủ đêm tốt giúp giấc ngày cũng tốt hơn, đêm lý tưởng nhất là 11-12 tiếng, nên ngủ đêm muộn nhất là 19h30
- Trình tự ngủ lý tưởng: Nhiệt độ phòng mát, tối, yên tĩnh, có tiếng ồn trắng, bỉm sạch, được quấn chặt, có wind-down thư giãn trước khi ngủ…
Điều quan trọng nhất bây giờ là cần cho bé đổi lịch sang E2-3-4 hoặc E2-3-3,5 mom nhé!
Trước tiên mom cần cho bé chuyển sang một lịch EASY mới nhé. E4 chỉ lý tưởng với bé trước 5 tháng, còn với bé 5-6 tháng như bé của mom thì bé cần chuyển sang E2-3-4 (hoặc biến thể E2-3-3,5). E2-3-4 là bé thức 2 giờ, rồi thức 3 giờ, rồi thức 4h. Mom xem chi tiết tại ảnh nhé.
Điểm khác biệt của E2-3-4 so với E4 là con chỉ ngủ 2 giấc ngày, điều này tạo độ mệt và lực dồn để 2 giấc đó của con hiệu quả hơn, tránh ngủ giấc ngắn lắt nhắt. E4 có thêm một giấc ngủ ngày thứ 3 (giấc đệm ngắn 30-45’) nhưng E2-3-4 sẽ không có. E2-3-4 chỉ có 2 giấc ngày, tổng thời gian ngủ 2 giấc này là 3-4 tiếng.
Ngoài ra mom tăng dần nút chờ 10 lên 12 rồi 15 phút nhé vì bé sắp tròn 6 tháng. Như vậy sẽ giúp bé dần có khả năng tự trấn an và chuyển giấc tốt hơn.
Khi con catnap ngoài bế lên đặt xuống mom có thể tham khảo thêm:
- Cho con nằm nghiêng vỗ vai shù shù tới khi con ngủ thì cho nằm thẳng trở lại
- Sử dụng ti giả
- Wake to time: Bé ngủ được 30 phút mom đánh thức để con chuyển sang chu kỳ ngủ nông rồi nối giấc sang chu kỳ ngủ sâu tiếp theo. Tuy nhiên cách này khó, đôi khi phản tác dụng nếu không chọn đúng thời điểm chuyển giao REM và non REM.
Mom lưu ý rằng việc chữa catnap cho bé chỉ hiệu quả khi:
- Bé được ăn no
- Được vỗ ợ hơi kỹ, không đầy hơi, khó chịu, đau bụng
- Giấc ngủ đêm tốt giúp giấc ngày cũng tốt hơn, đêm lý tưởng nhất là 11-12 tiếng, nên ngủ đêm muộn nhất là 19h30
- Trình tự ngủ lý tưởng: Nhiệt độ phòng mát, tối, yên tĩnh, có tiếng ồn trắng, bỉm sạch, được quấn chặt, có wind-down thư giãn trước khi ngủ…
Điều quan trọng nhất bây giờ là cần cho bé đổi lịch sang E2-3-4 hoặc E2-3-3,5 mom nhé!
Nguyễn Thanh Tiền VIP
Dạ, nhưng mà e theo dõi hằng ngày thì bé ko thể thức quá 2,5h ạ
Nếu cho bé thức quá thời gian này, bé sẽ gắt ngủ, khóc và ko chịu tự ngủ dc ạ
Nếu cho bé thức quá thời gian này, bé sẽ gắt ngủ, khóc và ko chịu tự ngủ dc ạ
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Cảm ơn mom đã chia sẻ về waketime của bé để bên mình có thể tư vấn sát hơn. Nếu waketime tối đa của bé là 2,5 giờ thì mom hãy áp dụng biến thể EASY 2,5-2,5-3 nhé. Ban đầu bé sẽ không hoàn toàn theo lịch đó mà sẽ có những ngày 2,5-2,5-2,5 hoặc 2-2,5-3 hoặc thậm chí quay về lịch E4. Nhưng sau một thời gian, waketime tối đa của bé sẽ tăng từ 2,5 lên 3 và bé có thể theo đúng lịch 2,5-2,5-3 rồi đến 2-3-3,5 hoặc 2-3-4.
Mom lưu ý là:
- Khi bắt đầu chuyển từ E4 sang E mới thì bé sẽ giảm từ 3 giấc ngủ ngày xuống chỉ còn 2 giấc, mom hãy cho bé ĐI NGỦ ĐÊM SỚM 30 PHÚT
- Luôn đọc dấu hiệu ngủ của bé để cho bé đi ngủ hợp lý, tránh quá mệt, gắt ngủ, catnap và ảnh hưởng tới cả các nap sau
- Khắc phục catnap bằng các biện pháp ti giả, nằm nghiêng, vỗ shù, wake to sleep, bế lên đặt xuống…
Như hiện nay mom đang có sự quan sát bé rất tốt và cũng biết nhiều về EASY. Mom hãy tiếp tục theo sát các dấu hiệu và lịch sinh hoạt của bé nhé!
Các con số trong lịch EASY chỉ mang tính chất “bản lề” để định hướng chứ không có nghĩa bé phải thuận theo 100%, bé sẽ có các biến thể EASY của riêng mình. Sau quãng thời gian chuyển giao EASY, nếp sinh hoạt của bé sẽ ổn định hơn, waketime dài hơn, nap ngày dài hơn và catnap sẽ giảm mom nhé.
Cảm ơn mom đã chia sẻ về waketime của bé để bên mình có thể tư vấn sát hơn. Nếu waketime tối đa của bé là 2,5 giờ thì mom hãy áp dụng biến thể EASY 2,5-2,5-3 nhé. Ban đầu bé sẽ không hoàn toàn theo lịch đó mà sẽ có những ngày 2,5-2,5-2,5 hoặc 2-2,5-3 hoặc thậm chí quay về lịch E4. Nhưng sau một thời gian, waketime tối đa của bé sẽ tăng từ 2,5 lên 3 và bé có thể theo đúng lịch 2,5-2,5-3 rồi đến 2-3-3,5 hoặc 2-3-4.
Mom lưu ý là:
- Khi bắt đầu chuyển từ E4 sang E mới thì bé sẽ giảm từ 3 giấc ngủ ngày xuống chỉ còn 2 giấc, mom hãy cho bé ĐI NGỦ ĐÊM SỚM 30 PHÚT
- Luôn đọc dấu hiệu ngủ của bé để cho bé đi ngủ hợp lý, tránh quá mệt, gắt ngủ, catnap và ảnh hưởng tới cả các nap sau
- Khắc phục catnap bằng các biện pháp ti giả, nằm nghiêng, vỗ shù, wake to sleep, bế lên đặt xuống…
Như hiện nay mom đang có sự quan sát bé rất tốt và cũng biết nhiều về EASY. Mom hãy tiếp tục theo sát các dấu hiệu và lịch sinh hoạt của bé nhé!
Các con số trong lịch EASY chỉ mang tính chất “bản lề” để định hướng chứ không có nghĩa bé phải thuận theo 100%, bé sẽ có các biến thể EASY của riêng mình. Sau quãng thời gian chuyển giao EASY, nếp sinh hoạt của bé sẽ ổn định hơn, waketime dài hơn, nap ngày dài hơn và catnap sẽ giảm mom nhé.
Kiều Bùi VIP
Mình thai được 13 tuần 4 ngày, do bị bóc tách nhiều (30%) nên mình phải nằm viện 16ngày để dưỡng (giờ đã giảm <5%), tuần thứ 12 mới làm NIPT, sau 8 ngày có kq nhưng riêng nd NST giới có nghi ngờ bất thường nên bs hẹn lên lấy mẫu máu xét nghiệm lại, mình nghe xong lo quá mất ăn mất ngủ, khóc luôn, có mom nào từng bị thế này chia sẻ với ạ? Cảm ơn các mom và ad Mamibabi rất nhiều!
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Hiện tại mọi thứ mới chỉ là nghi ngờ có bất thường, chưa có kết quả chính thức. Hơn nữa, xét nghiệm NIPT cũng như các xét nghiệm khác trong sản khoa không cho kết quả chính xác 100% mà luôn có một tỉ lệ sai số nhất định. Có nhiều trường hợp ở tuần thứ 12 xét nghiệm thai nhi có bất thường nhưng em bé sinh ra vẫn khỏe mạnh. Tạm thời mom hãy bình tĩnh, khám thai đúng lịch hẹn và làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhé!
Mom lưu ý cần ăn uống đầy đủ và dành thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho cả mình và thai nhi bởi đó là cách tốt nhất cho sức khỏe của con lúc này.
Chúc mom và bé mọi điều tốt lành!
Hiện tại mọi thứ mới chỉ là nghi ngờ có bất thường, chưa có kết quả chính thức. Hơn nữa, xét nghiệm NIPT cũng như các xét nghiệm khác trong sản khoa không cho kết quả chính xác 100% mà luôn có một tỉ lệ sai số nhất định. Có nhiều trường hợp ở tuần thứ 12 xét nghiệm thai nhi có bất thường nhưng em bé sinh ra vẫn khỏe mạnh. Tạm thời mom hãy bình tĩnh, khám thai đúng lịch hẹn và làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhé!
Mom lưu ý cần ăn uống đầy đủ và dành thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho cả mình và thai nhi bởi đó là cách tốt nhất cho sức khỏe của con lúc này.
Chúc mom và bé mọi điều tốt lành!
Kiều Bùi VIP
Vâng, sau khi xét nghiệm lần 2 kết quả k có gì bất thường rồi ạ, mình cảm ơn ad rất nhiều!
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
