Lê Thị Thuý
VIP
Các moom cho em xin ít kinh nghiệm với ạ, 22w mà tăng cân nhanh quá nè, không có tẩm bổ gì nhiều ý ạ 🥲
Lê Thị Thuý VIP
Mua gói mà hỏi không ai rep nhỉ? Ủa rồi mất tiền oan à được lợi ích gì trong đây ta?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom
Để hạn chế tăng cân cho mẹ mà bé vẫn phát triển tốt và đạt cân chuẩn trong thời gian mang bầu, mom lưu ý các điều sau nhé:
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, thay vì ăn 3 bữa lớn thì nên ăn thành 5 – 6 bữa nhỏ để tránh việc tích tụ năng lượng gây thừa cân cho mẹ
- Ăn đa dạng các loại thịt cá nhưng không ăn mỡ, da, bì
- Hạn chế cho đường vào đồ ăn, hạn chế các món ngọt như bánh kẹo, nước ngọt
- Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh công nghiệp như xúc xích, thịt nguội…
- Hạn chế đồ chiên rán nhiều giàu mỡ, nên ưu tiên các món hấp luộc canh
- Hạn chế chất béo trong các loại dầu ăn, bơ, nước sốt…
- Ăn muối vừa phải, không ăn mặn vì sẽ khiến cơ thể tích nước
- Không nên ăn quá nhiều cơm trắng mà nên thay thế bằng các loại ngũ cốc khác như yến mạch, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt
- Đi lại, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
- Ưu tiên uống các loại sữa không đường tách béo
Mom có thể xem thêm khóa học dưới đây để biết cách ăn vào con nhiều, vào mẹ ít nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Chúc mom và bé luôn mạnh khỏe!
Để hạn chế tăng cân cho mẹ mà bé vẫn phát triển tốt và đạt cân chuẩn trong thời gian mang bầu, mom lưu ý các điều sau nhé:
- Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, thay vì ăn 3 bữa lớn thì nên ăn thành 5 – 6 bữa nhỏ để tránh việc tích tụ năng lượng gây thừa cân cho mẹ
- Ăn đa dạng các loại thịt cá nhưng không ăn mỡ, da, bì
- Hạn chế cho đường vào đồ ăn, hạn chế các món ngọt như bánh kẹo, nước ngọt
- Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh công nghiệp như xúc xích, thịt nguội…
- Hạn chế đồ chiên rán nhiều giàu mỡ, nên ưu tiên các món hấp luộc canh
- Hạn chế chất béo trong các loại dầu ăn, bơ, nước sốt…
- Ăn muối vừa phải, không ăn mặn vì sẽ khiến cơ thể tích nước
- Không nên ăn quá nhiều cơm trắng mà nên thay thế bằng các loại ngũ cốc khác như yến mạch, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt
- Đi lại, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
- Ưu tiên uống các loại sữa không đường tách béo
Mom có thể xem thêm khóa học dưới đây để biết cách ăn vào con nhiều, vào mẹ ít nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Chúc mom và bé luôn mạnh khỏe!
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Dưới đây là những lợi ích các mẹ sẽ nhận được sau khi trả tiền để mua tài khoản VIP Mom của Mamibabi, kèm theo đường link:
- Hơn 3000 hoạt động thai giáo giúp mẹ vui bé khỏe mamibabi.com.vn/vip/info?mode=1
- Hơn 1000 bản nhạc thai giáo và karaoke thai giáo mamibabi.com.vn/nhac-thai-giao
- Hơn 1000 bài thơ và câu truyện thai giáo tiếng Anh, tiếng Việt, Ehon, audio mamibabi.com.vn/newscategory/15/truyen-thai-giao
- Hơn 500 hoạt động giáo dục sớm cho bé từ 0 - 6 tuổi mamibabi.com.vn/khoa-hoc#gds
- Hơn 300 món ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi https://mamibabi.com.vn/an-dam
- Thực đơn 280 ngày mang thai cho mẹ bầu https://mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
- 43 khóa học toàn diện và chuyên sâu dành cho mẹ bầu và bé 0-6 tuổi: mamibabi.com.vn/khoa-hoc
Tất cả các nội dung trên đều dành riêng cho các mẹ VIP Mom. Mamibabi hy vọng mom sẽ không bỏ qua bất cứ nội dung nào. Nếu cần trợ giúp thêm về cách sử dụng app, mom có thể để lại câu hỏi cho bên mình nhé! Cảm ơn mom đã ưu ái lựa chọn Mamibabi!
Dưới đây là những lợi ích các mẹ sẽ nhận được sau khi trả tiền để mua tài khoản VIP Mom của Mamibabi, kèm theo đường link:
- Hơn 3000 hoạt động thai giáo giúp mẹ vui bé khỏe mamibabi.com.vn/vip/info?mode=1
- Hơn 1000 bản nhạc thai giáo và karaoke thai giáo mamibabi.com.vn/nhac-thai-giao
- Hơn 1000 bài thơ và câu truyện thai giáo tiếng Anh, tiếng Việt, Ehon, audio mamibabi.com.vn/newscategory/15/truyen-thai-giao
- Hơn 500 hoạt động giáo dục sớm cho bé từ 0 - 6 tuổi mamibabi.com.vn/khoa-hoc#gds
- Hơn 300 món ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi https://mamibabi.com.vn/an-dam
- Thực đơn 280 ngày mang thai cho mẹ bầu https://mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
- 43 khóa học toàn diện và chuyên sâu dành cho mẹ bầu và bé 0-6 tuổi: mamibabi.com.vn/khoa-hoc
Tất cả các nội dung trên đều dành riêng cho các mẹ VIP Mom. Mamibabi hy vọng mom sẽ không bỏ qua bất cứ nội dung nào. Nếu cần trợ giúp thêm về cách sử dụng app, mom có thể để lại câu hỏi cho bên mình nhé! Cảm ơn mom đã ưu ái lựa chọn Mamibabi!
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Điều gì xảy ra nếu bạn tăng cân quá nhiều khi mang thai?
Tăng cân trong 3 tháng đầu mang thai
Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là hợp lý?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
Tìm thêm tăng cân
Hoặc tìm từ khóa khác
