Hằng
VIP
Bé nhà mình buổi tối sẽ ngủ ngoan đến sáng, nhưng buổi sáng dù buồn ngủ ríu mắt nhưng chỉ thiếp tầm 15-20p là giật mình dậy khi nằm giường. Còn bế trên tay thì ngủ lâu hơn! Có cách nào buổi sáng cho bé ngủ liền mạch 2-3 tiếng ko ạ? Bé mình đc 10 tuần tuổi!
Mamibabi Tư vấn
Chào bạn, có nhiều nguyên nhân khiến bé giật mình tỉnh giấc, không ngủ được giấc dài, tuy nhiên sau khi cho bé trở lại giấc ngủ mình nên đặt bé xuống, không nên bế trên tay, sau này khi quen sẽ khó luyện cho bé tự ngủ trở lại. Mom có thể xem một số nguyên nhân sau đây khiến bé ngủ không được sâu:
- Nhiệt độ phòng (nóng quá hoặc lạnh quá), ban ngày có thể nhiệt độ phòng đã thay đổi so với ban đêm, nhiệt độ phù hợp nên từ 26 - 28 độ. Cần sử dụng nhiệt kế để đo cho chuẩn
- Hạn chế ánh sáng, tiếng ồn. Ban ngày, không cần quá yên tĩnh, không cần hạn chế các tiếng ồn thường ngày như tiếng tivi, máy giặt,... nhưng cần tránh các tiếng ồn bất ngờ và có âm lượng lớn. Vào ban đêm, bạn nên giữ cho phòng ngủ tối và yên tĩnh. Việc này để bé có thể phân biệt được ngày đêm.
- Lượng sữa xem con ăn đã đủ chưa, có đói không? Nếu ăn chưa đủ bé sẽ thức khóc đòi ăn thêm. Tham khảo bảng lượng sữa: mamibabi.com.vn/news/1599/bang-luong-sua-cho-tr...
- Tã, bỉm có ướt không, có gây khó chịu cho bé không?
- Quấn chũn có chật quá hoặc lỏng quá không? Đây có thể là nguyên nhân chính vì bạn chia sẻ là khi bạn bế bé trên tay thì bé ngủ ngon hơn. Có thể do lúc bế bé cảm thấy an toàn và ấm áp hơn?
- Một số bệnh cũng sẽ khiến bé không ngủ được sâu giấc.
Trong trường hợp của bạn, bạn có thể thử một số cách sau:
- Khi bé thức giấc, không bế lên ngay mà hỗ trợ bé trở lại giấc ngủ bằng ti giả, tiếng ồn trắng, vỗ mông... Tham khảo các hướng dẫn về nút chờ trong bài luyện ngủ, EASY để áp dụng cho bé.
- Kiểm tra lại nhiệt độ phòng, ánh sáng, tiếng ồn...
- Quấn chũn kiểm tra xem có bị quá chật hoặc quá lỏng
- Dạy cho bé tự ngủ bằng cách tập cho bé ngủ vào một giờ cố định, và không cho bé nằm võng lắc, đu đưa, hay ẵm bế. Xem hướng dẫn tại bài về EASY và luyện ngủ: mamibabi.com.vn/khoa-hoc#easy
Nếu trường hợp bé vẫn giật mình tỉnh giấc liên tục dù đã áp dụng nhiều biện pháp, bạn nên cho bé đi kiểm tra để xác định đúng nguyên nhân.
- Nhiệt độ phòng (nóng quá hoặc lạnh quá), ban ngày có thể nhiệt độ phòng đã thay đổi so với ban đêm, nhiệt độ phù hợp nên từ 26 - 28 độ. Cần sử dụng nhiệt kế để đo cho chuẩn
- Hạn chế ánh sáng, tiếng ồn. Ban ngày, không cần quá yên tĩnh, không cần hạn chế các tiếng ồn thường ngày như tiếng tivi, máy giặt,... nhưng cần tránh các tiếng ồn bất ngờ và có âm lượng lớn. Vào ban đêm, bạn nên giữ cho phòng ngủ tối và yên tĩnh. Việc này để bé có thể phân biệt được ngày đêm.
- Lượng sữa xem con ăn đã đủ chưa, có đói không? Nếu ăn chưa đủ bé sẽ thức khóc đòi ăn thêm. Tham khảo bảng lượng sữa: mamibabi.com.vn/news/1599/bang-luong-sua-cho-tr...
- Tã, bỉm có ướt không, có gây khó chịu cho bé không?
- Quấn chũn có chật quá hoặc lỏng quá không? Đây có thể là nguyên nhân chính vì bạn chia sẻ là khi bạn bế bé trên tay thì bé ngủ ngon hơn. Có thể do lúc bế bé cảm thấy an toàn và ấm áp hơn?
- Một số bệnh cũng sẽ khiến bé không ngủ được sâu giấc.
Trong trường hợp của bạn, bạn có thể thử một số cách sau:
- Khi bé thức giấc, không bế lên ngay mà hỗ trợ bé trở lại giấc ngủ bằng ti giả, tiếng ồn trắng, vỗ mông... Tham khảo các hướng dẫn về nút chờ trong bài luyện ngủ, EASY để áp dụng cho bé.
- Kiểm tra lại nhiệt độ phòng, ánh sáng, tiếng ồn...
- Quấn chũn kiểm tra xem có bị quá chật hoặc quá lỏng
- Dạy cho bé tự ngủ bằng cách tập cho bé ngủ vào một giờ cố định, và không cho bé nằm võng lắc, đu đưa, hay ẵm bế. Xem hướng dẫn tại bài về EASY và luyện ngủ: mamibabi.com.vn/khoa-hoc#easy
Nếu trường hợp bé vẫn giật mình tỉnh giấc liên tục dù đã áp dụng nhiều biện pháp, bạn nên cho bé đi kiểm tra để xác định đúng nguyên nhân.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
Khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi và cách giúp bé vượt qua nhanh nhất
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
