Bé ăn dặm nên thêm dầu mỡ vào món ăn từ khi nào?
Thu nguyên thi
VIP
Bé 5 tháng, 29 ngày tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Cho mẹ hỏi trong ăn dặm vào phần cách chế biến không thấy nói về dầu mỡ, không biết là khi nào thêm dầu mỡ cho bé ăn dặm, thanks!
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Thu nguyên thi,
Chất béo (dầu, mỡ) nên được thêm vào bữa ăn dặm của bé ngay từ những ngày đầu tiên bé bắt đầu tập ăn dặm (khi bé tròn 6 tháng tuổi). Bên mình xem thông tin trên hệ thống và thấy bé của mẹ hiện nay đã tròn 6 tháng. Mẹ có thể thêm dầu mỡ vào đồ ăn của bé nhé. Chất béo không chỉ là nguồn năng lượng dồi dào mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của bé trong giai đoạn này.
Tuy nhiên việc thêm dầu mỡ vào đồ ăn của bé không bắt buộc cho ở tất cả các bữa. Mẹ nên thêm dầu ăn vào cháo, bột của bé 3 - 4 lần mỗi tuần, mỗi lần 1 thìa cà phê 5ml. Mẹ nên thêm dầu ăn sau khi đã nấu chín thức ăn và tắt bếp. Việc thêm dầu ăn vào lúc này giúp giữ lại tối đa các dưỡng chất quý giá, đảm bảo không bị biến chất do nhiệt độ cao.
Chất béo không chỉ có trong dầu ăn mà còn có trong nhiều nguồn khác:
- Bơ ghee
- Phômai
- Lòng đỏ trứng
- Thịt động vật
Việc dùng bơ ghee và phômai khiến món ăn thơm ngon và nhiều em bé yêu thích. Mẹ lưu ý rằng nếu đã thêm bơ ghee, hoặc phô-mai, hoặc món ăn đã nhiều thịt thì bữa đó không cần thêm dầu ăn nữa. Mẹ không nên cho quá nhiều chất béo vào cùng một bát bột/cháo để tránh bé bị khó tiêu và bị ngán, khó ăn.
Mẹ nên luân phiên sử dụng cả dầu thực vật và mỡ động vật cho bé:
- Dầu thực vật: Dầu ôliu, dầu mè, dầu óc chó...
- Mỡ động vật: Gà, cá, lợn...
Trong quá trình cho bé ăn dặm nếu có thắc mắc gì mẹ gửi câu hỏi để bên mình tiếp tục hỗ trợ mẹ nhé!
Chất béo (dầu, mỡ) nên được thêm vào bữa ăn dặm của bé ngay từ những ngày đầu tiên bé bắt đầu tập ăn dặm (khi bé tròn 6 tháng tuổi). Bên mình xem thông tin trên hệ thống và thấy bé của mẹ hiện nay đã tròn 6 tháng. Mẹ có thể thêm dầu mỡ vào đồ ăn của bé nhé. Chất béo không chỉ là nguồn năng lượng dồi dào mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của bé trong giai đoạn này.
Tuy nhiên việc thêm dầu mỡ vào đồ ăn của bé không bắt buộc cho ở tất cả các bữa. Mẹ nên thêm dầu ăn vào cháo, bột của bé 3 - 4 lần mỗi tuần, mỗi lần 1 thìa cà phê 5ml. Mẹ nên thêm dầu ăn sau khi đã nấu chín thức ăn và tắt bếp. Việc thêm dầu ăn vào lúc này giúp giữ lại tối đa các dưỡng chất quý giá, đảm bảo không bị biến chất do nhiệt độ cao.
Chất béo không chỉ có trong dầu ăn mà còn có trong nhiều nguồn khác:
- Bơ ghee
- Phômai
- Lòng đỏ trứng
- Thịt động vật
Việc dùng bơ ghee và phômai khiến món ăn thơm ngon và nhiều em bé yêu thích. Mẹ lưu ý rằng nếu đã thêm bơ ghee, hoặc phô-mai, hoặc món ăn đã nhiều thịt thì bữa đó không cần thêm dầu ăn nữa. Mẹ không nên cho quá nhiều chất béo vào cùng một bát bột/cháo để tránh bé bị khó tiêu và bị ngán, khó ăn.
Mẹ nên luân phiên sử dụng cả dầu thực vật và mỡ động vật cho bé:
- Dầu thực vật: Dầu ôliu, dầu mè, dầu óc chó...
- Mỡ động vật: Gà, cá, lợn...
Trong quá trình cho bé ăn dặm nếu có thắc mắc gì mẹ gửi câu hỏi để bên mình tiếp tục hỗ trợ mẹ nhé!
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng theo EASY
Sách Ăn dặm kiểu Nhật - Ths. Đào Thị Mỹ Khanh PDF tải miễn phí
Sách ăn dặm kiểu Nhật: Review chi tiết nhất và cách đọc hiệu quả nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
Tìm kiếm
