Bé 15 tháng dậy bú đêm nhiều, có nên cai ti đêm?

Chào mẹ Bích Ngọc,

Ở giai đoạn này, bé đã có thể ngủ xuyên đêm mà không cần bú. Việc bé vẫn dậy bú 3 - 4 lần mỗi đêm là nhiều và nên cai dần cho bé.

Sau 6 tháng tuổi, bé nên được ngủ xuyên đêm không bú (hoặc chỉ cần 1 cữ bú đêm duy nhất, sau đó là cắt hẳn) để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, dinh dưỡng ban ngày và đặc biệt là sức khỏe răng miệng.

Việc bé thức dậy 3 - 4 lần/đêm khiến cả mẹ và bé đều bị gián đoạn giấc ngủ sâu. Ngoài ra, khi bé bú quá nhiều vào ban đêm, bé sẽ ít cảm thấy đói vào buổi sáng và ban ngày, dẫn đến việc ăn dặm và bú sữa ban ngày có thể kém hơn. Hơn nữa, khi bé bú đêm, sữa (chứa đường lactose) đọng lại quanh răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây mòn men răng và sâu răng.

Hiện nay, nếu bé đã ăn dặm và bú sữa ban ngày đủ nhưng vẫn dậy đêm để bú 3 - 4 lần thì nguyên nhân là do bé đang bị ngủ phụ thuộc vào bú, tức là không bú sẽ khó ngủ hoặc không ngủ được. Ti giả chính là công cụ thay thế cho ti sữa trong trường hợp này. Các em bé nên dùng ti sữa khi bé đói (bú để no) và dùng ti giả trong giấc ngủ (mút để được trấn an và dễ ngủ). Nhưng với bé 15 tháng nếu bắt đầu tập ti giả sẽ rất khó, vì bé đã lớn, không hợp tác, và cũng không nên tập, vì 18 tháng đã là thời điểm nên cai ti giả.

Mẹ nên cai ti đêm cho bé bằng cách:

- Đảm bảo lượng sữa và ăn dặm: Bé 15 tháng cần khoảng 500ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày (sữa mẹ, sữa công thức, sữa tươi, sữa chua, phô mai…). Bé cần ăn 3 bữa ăn dặm chính đầy đủ dinh dưỡng. Đảm bảo bé ăn đủ no ban ngày để tích lũy năng lượng cho giấc ngủ đêm.

- Không nên cho bé bú sát giấc ngủ ngày và bú trong giấc ngủ ngày để tránh bé ngủ phụ thuộc vào bú.

- Cữ bú cuối cùng trước khi ngủ đêm nên cách giấc ngủ khoảng 30 - 45 phút để bé được no nhưng không hình thành thói quen bú để ngủ đêm

- Giảm dần số lần bú đêm: Mẹ không nên cắt đột ngột luôn cả 3 - 4 cữ vì có thể gây căng thẳng cho cả mẹ và bé. Hãy giảm từ từ. Trước tiên mẹ giảm từ 4 xuống còn 3 cữ cố định cho bé, sau đó mới giảm còn 2 rồi còn 1 và cắt hẳn.

- Nếu bé đang bú mẹ trực tiếp, mẹ hãy giảm dần thời gian bú của mỗi cữ. Giả sử bé đang bú 10 phút, mẹ giảm xuống 7 phút, rồi 5 phút, 3 phút, và cuối cùng là cắt hẳn. Nếu bé bú bình mẹ giảm lượng sữa trong bình đi. Ví dụ: 100ml còn 70 rồi 40 rồi cắt hẳn.

- Khi cắt hẳn 1 cữ bú: Nếu đêm bé thức dậy và đòi bú, mẹ không cho bé ti sữa mà dùng các kỹ thuật khác để giúp bé ngủ lại:

+ Vỗ về: Đặt bé nằm nghiêng, vỗ hoặc xoa lưng nhẹ nhàng, sau đó giảm dần và dừng. Hoặc nhiều em bé có thể ngủ ngon chỉ cần mẹ đặt tay lên người bé, mẹ có thể áp dụng,

+ Bế bé lên một chút để trấn an rồi đặt bé xuống ngay khi bé bắt đầu lim dim.

+ Nếu bé bú mẹ trực tiếp ban đêm, việc nhờ bố hoặc người thân khác dỗ bé ngủ đêm sẽ hiệu quả hơn. Bé sẽ ít đòi ti hơn khi không thấy mẹ.

- Chuẩn bị tâm lý: Việc cai ti đêm (đặc biệt khi bé đã quen bú đêm nhiều lần để ngủ) sẽ khiến bé khóc và phản kháng rất dữ dội. Nhưng sau vài tuần “dữ dội” đó, bé quen với việc ngủ đêm mà không cần bú, bé sẽ tự ngủ tốt hơn, và hạn chế ảnh hưởng xấu của bú đêm tới răng miệng.