Nhờ chuyên gia lên lịch sinh hoạt giúp em ạ ( cho em bé 2m18 ăn 120-150ml, sau 4 tiếng mới đói lại),
Lê Thị Hà
VIP
Bé 2 tháng, 18 ngày tuổi
Em bé nhà mình 2m18d, em đang theo Easy 4, 4 tiếng ăn 1 lần, nhưng em bé nhà em thường thức 1 tiếng là có dấu hiệu buồn ngủ rồi, nên em cho con đi ngủ, tức là con thức 1 tiếng và ngủ 3 tiếng
Buổi sáng 8h dậy ăn chơi
12h dậy ăn chơi
15h30 dậy em thường tắm cho em giờ này
Sau đó 16h tắm xong là em đói và đòi ăn luôn
Sau đó em sẽ ngủ 1 giấc ngắn, và dậy chơi , tuy nhiên giấc ngắn này em có xu hướng ngủ thêm, dù mẹ đã bế đi chơi, nhưng em vẫn ngủ thêm 1 lúc, em sẽ thức 1,1h30 ở khung giờ này
20h em ăn và ngủ đêm, tuy nhiên đêm em lại khó vào giấc, thường mất 1 tiếng để ngủ ngoan
Buổi sáng 8h dậy ăn chơi
12h dậy ăn chơi
15h30 dậy em thường tắm cho em giờ này
Sau đó 16h tắm xong là em đói và đòi ăn luôn
Sau đó em sẽ ngủ 1 giấc ngắn, và dậy chơi , tuy nhiên giấc ngắn này em có xu hướng ngủ thêm, dù mẹ đã bế đi chơi, nhưng em vẫn ngủ thêm 1 lúc, em sẽ thức 1,1h30 ở khung giờ này
20h em ăn và ngủ đêm, tuy nhiên đêm em lại khó vào giấc, thường mất 1 tiếng để ngủ ngoan
Lê Thị Hà VIP
Chuyên gia cho em hỏi em bé nhà em mà ngủ 2 tiếng gọi em dậy, nhưng em k đói và k ăn, vì em ăn 120ml thường 4 tiếng sau em mới đói thì em theo Easy 3.5 như thế nào ạ, trước đó em bé theo Easy 3 rất mượt mà.
Nhờ chuyên gia lên lịch Easy 3.5 giúp em, giờ tắm vào khoảng 3-4h chiều, và đi ngủ vào khoảng 20h-20h30 tối với ạ
Nhờ chuyên gia lên lịch Easy 3.5 giúp em, giờ tắm vào khoảng 3-4h chiều, và đi ngủ vào khoảng 20h-20h30 tối với ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
1. “Em bé nhà mình 2m18d, em đang theo Easy 4, 4 tiếng ăn 1 lần, nhưng em bé nhà em thường thức 1 tiếng là có dấu hiệu buồn ngủ rồi, nên em cho con đi ngủ, tức là con thức 1 tiếng và ngủ 3 tiếng”
=> Mẹ lưu ý bé chỉ nên ngủ giấc ngày tối đa là 2 tiếng/giấc, không nên ngủ 3 giờ. Việc bé ngủ ngày dài có thể lấn vào giấc đêm khiến ngủ đêm kém. Nếu bé chỉ thức được 1 tiếng thì nên lùi xuống cho bé theo EASY 3 - 3,5 chứ chưa thể theo được EASY 4. Để giúp bé thức tốt hơn mẹ lưu ý:
- Cho bé tham gia nhiều hoạt động huyên náo hơn
- Khi bé thức được gần 1 giờ, mẹ rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo cho bé. Các hoạt động đó đều giúp bé tỉnh táo và thức tốt hơn
- Bé chưa cần tăng thời gian thức luôn 30 hay 60 phút mà có thể tăng dần mỗi ngày thêm 5 - 10 phút cũng là rất tốt. Điều quan trọng là không để bé bị gắt ngủ.
2. “Buổi sáng 8h dậy ăn chơi
12h dậy ăn chơi”
=> Bên mình cần có thời gian cụ thể đối với tất cả giờ ăn và ngủ của bé. Chỉ có giờ thức dậy sẽ không đủ dữ liệu để tư vấn.
3. “15h30 dậy em thường tắm cho em giờ này
Sau đó 16h tắm xong là em đói và đòi ăn luôn”
=> Bé thức được ít, nếu mẹ cho bé chơi xong tắm rồi mới ăn sẽ dẫn tới việc bé có thể buồn ngủ và giờ ăn và ngủ trùng nhau. Ngoài ra bé đói cũng có thể khóc trong lúc tắm. Mẹ nên cho bé ăn trước rồi mới tắm.
Trước tất cả các giấc ngày đều nên thực hiện trình tự ngủ ngày cho bé (không ăn trong trình tự này) mamibabi.com.vn/video/play?id=63
4. “Sau đó em sẽ ngủ 1 giấc ngắn, và dậy chơi , tuy nhiên giấc ngắn này em có xu hướng ngủ thêm, dù mẹ đã bế đi chơi, nhưng em vẫn ngủ thêm 1 lúc, em sẽ thức 1,1h30 ở khung giờ này”
=> Cụ thể giấc cuối bé ngủ bao lâu và thức dậy mấy giờ ạ?
5. “20h em ăn và ngủ đêm, tuy nhiên đêm em lại khó vào giấc, thường mất 1 tiếng để ngủ ngoan”
=> Mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như video sau và đặt bé xuống để bé tự ngủ, không cố dỗ bé ngủ ngay hoặc ngủ trên tay mình nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Sẽ có những cữ bé ngủ đêm sớm và có những cữ bé chơi một lúc mới ngủ. Nếu bé thường xuyên chơi lâu mới ngủ thì cần tăng thời gian thức trước đó lên.
6. “Thi thoảng em cũng dậy, mà k chịu ăn luôn, mà 30-1 tiếng sau em mới chịu ăn, nên lịch thành em em dậy thức chơi 30 phút, ăn 5 phút, và chỉ thức được thêm khoảng 30 phút nữa là em ngủ lại ạ”
=> Bé của mẹ hiện được 2 tháng 18 ngày, bé sinh khi được 38 tuần. Nếu tính theo dự sinh bé đang được khoảng 11 tuần. Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60 - 120 phút, vì vậy sẽ có những cữ bé chỉ thức được 60 phút. Mẹ hãy cố gắng giúp bé thức dài hơn mỗi ngày một chút như hướng dẫn bên trên.
Vì bé thức ngắn, mẹ không nên để bé thức 1 tiếng mới ăn, vì sẽ khiến giờ ăn trùng với giờ ngủ. Khi bé thức dậy mẹ vệ sinh và cho bé nằm sấp một chút để vận động, rồi cho bé ăn. Thời gian từ lúc bé dậy tới lúc ăn tối đa là 30 phút, và thời gian ăn tối đa là 30 phút. Mẹ cho bé ăn theo nhu cầu và ghi chép lại lượng sữa ăn của bé ở tất cả các cữ để biết được bé bú tổng bao nhiêu, có cần bú bù vào đêm hay không.
7. Về lịch sinh hoạt: EASY 4 là thức 2 tiếng + ngủ 2 tiếng, dành cho các bé thức được 2 tiếng. Nhưng bé hiện nay chưa thức được 2 tiếng. Mẹ có thể cân nhắc
- Bé hiện nay đã thức được tới 1,5 tiếng, mẹ nên cho bé theo EASY 3,5 với 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ.
- Bé nên ngủ 3 giấc ngày.
- Hiện nay bé đang ngủ 2 giấc đầu mỗi giấc 3 tiếng, tổng là 6 tiếng. Mẹ nên chia nhỏ giấc ngủ cho bé thành 3 giấc, mỗi giấc 2 tiếng.
- Khi bé ngủ ngày nhiều sẽ dẫn tới ngủ đêm kém, và ngủ đêm kém khiến bé lại thức ít ngủ nhiều sáng hôm sau. Điều này tạo thành 1 vòng luẩn quẩn và khiến bé dễ bị lẫn lộn ngày đêm. Vì vậy mẹ nên chia nhỏ giấc ngủ ngày cho bé và giảm thời gian ngủ ngày xuống.
- Nếu ngày nào bé thức ít dẫn tới việc ngủ đêm quá sớm (trước 18h) thì mẹ có thể cho bé thêm giấc ngày thứ 4 là 1 giấc ngủ bắc cầu. Đó là giấc ngủ gật 30 phút không cần vào phòng ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé. Lịch nên đầy đủ các giờ thức - ăn - ngủ của bé ở tất cả các cữ mamibabi.com.vn/schedule
1. “Em bé nhà mình 2m18d, em đang theo Easy 4, 4 tiếng ăn 1 lần, nhưng em bé nhà em thường thức 1 tiếng là có dấu hiệu buồn ngủ rồi, nên em cho con đi ngủ, tức là con thức 1 tiếng và ngủ 3 tiếng”
=> Mẹ lưu ý bé chỉ nên ngủ giấc ngày tối đa là 2 tiếng/giấc, không nên ngủ 3 giờ. Việc bé ngủ ngày dài có thể lấn vào giấc đêm khiến ngủ đêm kém. Nếu bé chỉ thức được 1 tiếng thì nên lùi xuống cho bé theo EASY 3 - 3,5 chứ chưa thể theo được EASY 4. Để giúp bé thức tốt hơn mẹ lưu ý:
- Cho bé tham gia nhiều hoạt động huyên náo hơn
- Khi bé thức được gần 1 giờ, mẹ rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo cho bé. Các hoạt động đó đều giúp bé tỉnh táo và thức tốt hơn
- Bé chưa cần tăng thời gian thức luôn 30 hay 60 phút mà có thể tăng dần mỗi ngày thêm 5 - 10 phút cũng là rất tốt. Điều quan trọng là không để bé bị gắt ngủ.
2. “Buổi sáng 8h dậy ăn chơi
12h dậy ăn chơi”
=> Bên mình cần có thời gian cụ thể đối với tất cả giờ ăn và ngủ của bé. Chỉ có giờ thức dậy sẽ không đủ dữ liệu để tư vấn.
3. “15h30 dậy em thường tắm cho em giờ này
Sau đó 16h tắm xong là em đói và đòi ăn luôn”
=> Bé thức được ít, nếu mẹ cho bé chơi xong tắm rồi mới ăn sẽ dẫn tới việc bé có thể buồn ngủ và giờ ăn và ngủ trùng nhau. Ngoài ra bé đói cũng có thể khóc trong lúc tắm. Mẹ nên cho bé ăn trước rồi mới tắm.
Trước tất cả các giấc ngày đều nên thực hiện trình tự ngủ ngày cho bé (không ăn trong trình tự này) mamibabi.com.vn/video/play?id=63
4. “Sau đó em sẽ ngủ 1 giấc ngắn, và dậy chơi , tuy nhiên giấc ngắn này em có xu hướng ngủ thêm, dù mẹ đã bế đi chơi, nhưng em vẫn ngủ thêm 1 lúc, em sẽ thức 1,1h30 ở khung giờ này”
=> Cụ thể giấc cuối bé ngủ bao lâu và thức dậy mấy giờ ạ?
5. “20h em ăn và ngủ đêm, tuy nhiên đêm em lại khó vào giấc, thường mất 1 tiếng để ngủ ngoan”
=> Mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như video sau và đặt bé xuống để bé tự ngủ, không cố dỗ bé ngủ ngay hoặc ngủ trên tay mình nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Sẽ có những cữ bé ngủ đêm sớm và có những cữ bé chơi một lúc mới ngủ. Nếu bé thường xuyên chơi lâu mới ngủ thì cần tăng thời gian thức trước đó lên.
6. “Thi thoảng em cũng dậy, mà k chịu ăn luôn, mà 30-1 tiếng sau em mới chịu ăn, nên lịch thành em em dậy thức chơi 30 phút, ăn 5 phút, và chỉ thức được thêm khoảng 30 phút nữa là em ngủ lại ạ”
=> Bé của mẹ hiện được 2 tháng 18 ngày, bé sinh khi được 38 tuần. Nếu tính theo dự sinh bé đang được khoảng 11 tuần. Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60 - 120 phút, vì vậy sẽ có những cữ bé chỉ thức được 60 phút. Mẹ hãy cố gắng giúp bé thức dài hơn mỗi ngày một chút như hướng dẫn bên trên.
Vì bé thức ngắn, mẹ không nên để bé thức 1 tiếng mới ăn, vì sẽ khiến giờ ăn trùng với giờ ngủ. Khi bé thức dậy mẹ vệ sinh và cho bé nằm sấp một chút để vận động, rồi cho bé ăn. Thời gian từ lúc bé dậy tới lúc ăn tối đa là 30 phút, và thời gian ăn tối đa là 30 phút. Mẹ cho bé ăn theo nhu cầu và ghi chép lại lượng sữa ăn của bé ở tất cả các cữ để biết được bé bú tổng bao nhiêu, có cần bú bù vào đêm hay không.
7. Về lịch sinh hoạt: EASY 4 là thức 2 tiếng + ngủ 2 tiếng, dành cho các bé thức được 2 tiếng. Nhưng bé hiện nay chưa thức được 2 tiếng. Mẹ có thể cân nhắc
- Bé hiện nay đã thức được tới 1,5 tiếng, mẹ nên cho bé theo EASY 3,5 với 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ.
- Bé nên ngủ 3 giấc ngày.
- Hiện nay bé đang ngủ 2 giấc đầu mỗi giấc 3 tiếng, tổng là 6 tiếng. Mẹ nên chia nhỏ giấc ngủ cho bé thành 3 giấc, mỗi giấc 2 tiếng.
- Khi bé ngủ ngày nhiều sẽ dẫn tới ngủ đêm kém, và ngủ đêm kém khiến bé lại thức ít ngủ nhiều sáng hôm sau. Điều này tạo thành 1 vòng luẩn quẩn và khiến bé dễ bị lẫn lộn ngày đêm. Vì vậy mẹ nên chia nhỏ giấc ngủ ngày cho bé và giảm thời gian ngủ ngày xuống.
- Nếu ngày nào bé thức ít dẫn tới việc ngủ đêm quá sớm (trước 18h) thì mẹ có thể cho bé thêm giấc ngày thứ 4 là 1 giấc ngủ bắc cầu. Đó là giấc ngủ gật 30 phút không cần vào phòng ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé. Lịch nên đầy đủ các giờ thức - ăn - ngủ của bé ở tất cả các cữ mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lên lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
