Bé 7tháng rưỡi khó vào giấc đêm
Trần Thuỳ Vi
VIP
Bé 7 tháng, 11 ngày tuổi
Bé em tự bỏ ti giả nên dạo này bé vào giấc hơi khó, hay gắt ngủ hay khóc đòi bế. Bé bỏ ti giả cũng dc 1 tháng rồi và bé ti bỏ. Giờ e phải làm sao để bé vào giấc và ngủ dễ ạ
Trần Thuỳ Vi VIP
Đúng ạ. Buổi trưa bé hay ăn trong giấc ngủ. Mẹ dùng sữa để trấn an bé vừa ăn vừa ngủ. Và dạo này bé ngủ hay muốn ôm ru ngủ ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trần Thuỳ Vi,
Mẹ lưu ý không cho bé ăn trong giấc ngủ ngày nhé. Việc ăn trong giấc ngày (nhất là ăn nhiều tới 200ml) có thể khiến bé bị biếng bú, bú kém khi thức, khó chịu trong giấc ngủ, ngủ phụ thuộc vào bú, giảm khả năng tự ngủ…
Mẹ không nên dùng ti sữa mà nên dùng ti giả trấn an bé, kết hợp bế bé tại cũi, bế lên đặt xuống và các kỹ thuật luyện ngủ. Ti sữa có vai trò giúp bé no, ti giả có vai trò trấn an bé, không nên dùng ti sữa thay cho vai trò của ti giả.
Sẽ có những giai đoạn bé khó ngủ hơn bình thường (đặc biệt các giai đoạn khủng hoảng). Mẹ hãy ôm bé tại cũi, tức là đặt bé trong cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé và vỗ, khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra, và rút tay ra vẫn vỗ bé tiếp tới khi bé ngủ mới dừng.
Mẹ lưu ý không cho bé ăn trong giấc ngủ ngày nhé. Việc ăn trong giấc ngày (nhất là ăn nhiều tới 200ml) có thể khiến bé bị biếng bú, bú kém khi thức, khó chịu trong giấc ngủ, ngủ phụ thuộc vào bú, giảm khả năng tự ngủ…
Mẹ không nên dùng ti sữa mà nên dùng ti giả trấn an bé, kết hợp bế bé tại cũi, bế lên đặt xuống và các kỹ thuật luyện ngủ. Ti sữa có vai trò giúp bé no, ti giả có vai trò trấn an bé, không nên dùng ti sữa thay cho vai trò của ti giả.
Sẽ có những giai đoạn bé khó ngủ hơn bình thường (đặc biệt các giai đoạn khủng hoảng). Mẹ hãy ôm bé tại cũi, tức là đặt bé trong cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé và vỗ, khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra, và rút tay ra vẫn vỗ bé tiếp tới khi bé ngủ mới dừng.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trần Thuỳ Vi,
1. Đối với những bé tự bỏ ti giả, bé có thể mất một thời gian đầu để làm quen với việc ngủ mà không có ti giả, dẫn tới việc giấc ngủ khó khăn hơn. Tuy nhiên, bé khó vào giấc và khó ngủ cũng có thể do các nguyên nhân sau:
- Mọc răng: Giai đoạn này bé có thể mọc răng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Môi trường ngủ: Phòng ngủ có thể quá sáng, ồn ào, nóng hoặc lạnh quá.
- Lịch sinh hoạt: Lịch sinh hoạt của bé có thể chưa phù hợp, khiến bé khó vào giấc.
- Khủng hoàng ngủ 8 - 10 tháng tuổi: Trùng với giai đoạn bé học trườn bò.
- Tuần khủng hoảng: Bé có 10 tuần khủng hoảng trong 2 năm đầu đời, tuy nhiên vì mẹ chưa nhập tuần sinh của bé trên hệ thống nên bên mình không biết bé có đang ở tuần khủng hoảng không.
2. Một số lưu ý để giúp bé vào giấc tốt và ngủ tốt là:
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày và đêm cho bé
- Môi trường ngủ: Đảm bảo phòng ngủ tối, yên tĩnh, thoáng mát và có nhiệt độ phù hợp.
- Cho bé vui chơi, vận động, tập trườn bò… khi bé thức để bé được thoả mãn nhu cầu vận động và ngủ ngon hơn.
- Kết nối với bé nhiều hơn: Khi bé thức mẹ hãy ôm ấp, vỗ về nhẹ nhàng, trò chuyện và nói yêu bé nhiều hơn để giúp bé cảm thấy an toàn. Đây chính là yếu tố góp phần trấn an bé trong giấc ngủ.
- Massage nhẹ nhàng cho bé trong khoảng 3 - 5 phút sẽ giúp bé thoải mái và ngủ ngon.
3. Điều chỉnh lịch sinh hoạt cho phù hợp: Khi bé khó ngủ, yếu tố đầu tiên cần được xem xét là lịch sinh hoạt. Bên mình đã xem lịch ngày gần nhất của bé là 16/6 và thấy 1 số điểm sau:
23h30: Ngủ: 7 giờ (23:30 - 06:30)
22h30: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, SCT)
22h30: Thức dậy
19h45: Ngủ: 2 giờ 45 phút (19:45 - 22:30)
19h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
Bé ăn cử chiều lúc 18h30, khoảng 50ml và canh 10ml
16h30: Thức dậy => Bé đã ngủ 3 tiếng từ 13h30 đến 16h30 phải không ạ?
16h00: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Cữ này mẹ cho bé bú trong giấc ngủ phải không ạ?
15h45: Ngủ: 45 phút (15:45 - 16:30)
14h30: Thức dậy
13h30: Ngủ: 1 giờ (13:30 - 14:30)
13h30: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, SCT) => Bé ăn và ngủ cùng 13h30, mẹ cho bé bú để vào giấc ngủ phải không ạ?
Bé ăn cử trưa lúc 12h, bé ăn 70ml cháo, rau và thịt mỗi thứ 10-20ml
11h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, SCT)
Bú nhẹ để ăn trưa
10h00: Thức dậy
09h00: Ngủ: 1 giờ (09:00 - 10:00)
Ngủ cử đầu
08h00: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Bé thức dậy lúc mấy giờ ạ?
Mẹ phản hồi giúp bên mình các câu hỏi trên trong lịch sinh hoạt của bé nhé. Hoặc mẹ có thể nhập lịch trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
1. Đối với những bé tự bỏ ti giả, bé có thể mất một thời gian đầu để làm quen với việc ngủ mà không có ti giả, dẫn tới việc giấc ngủ khó khăn hơn. Tuy nhiên, bé khó vào giấc và khó ngủ cũng có thể do các nguyên nhân sau:
- Mọc răng: Giai đoạn này bé có thể mọc răng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Môi trường ngủ: Phòng ngủ có thể quá sáng, ồn ào, nóng hoặc lạnh quá.
- Lịch sinh hoạt: Lịch sinh hoạt của bé có thể chưa phù hợp, khiến bé khó vào giấc.
- Khủng hoàng ngủ 8 - 10 tháng tuổi: Trùng với giai đoạn bé học trườn bò.
- Tuần khủng hoảng: Bé có 10 tuần khủng hoảng trong 2 năm đầu đời, tuy nhiên vì mẹ chưa nhập tuần sinh của bé trên hệ thống nên bên mình không biết bé có đang ở tuần khủng hoảng không.
2. Một số lưu ý để giúp bé vào giấc tốt và ngủ tốt là:
- Luôn thực hiện trình tự ngủ ngày và đêm cho bé
- Môi trường ngủ: Đảm bảo phòng ngủ tối, yên tĩnh, thoáng mát và có nhiệt độ phù hợp.
- Cho bé vui chơi, vận động, tập trườn bò… khi bé thức để bé được thoả mãn nhu cầu vận động và ngủ ngon hơn.
- Kết nối với bé nhiều hơn: Khi bé thức mẹ hãy ôm ấp, vỗ về nhẹ nhàng, trò chuyện và nói yêu bé nhiều hơn để giúp bé cảm thấy an toàn. Đây chính là yếu tố góp phần trấn an bé trong giấc ngủ.
- Massage nhẹ nhàng cho bé trong khoảng 3 - 5 phút sẽ giúp bé thoải mái và ngủ ngon.
3. Điều chỉnh lịch sinh hoạt cho phù hợp: Khi bé khó ngủ, yếu tố đầu tiên cần được xem xét là lịch sinh hoạt. Bên mình đã xem lịch ngày gần nhất của bé là 16/6 và thấy 1 số điểm sau:
23h30: Ngủ: 7 giờ (23:30 - 06:30)
22h30: Ăn sữa: 160 ml (ti bình, SCT)
22h30: Thức dậy
19h45: Ngủ: 2 giờ 45 phút (19:45 - 22:30)
19h30: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
Bé ăn cử chiều lúc 18h30, khoảng 50ml và canh 10ml
16h30: Thức dậy => Bé đã ngủ 3 tiếng từ 13h30 đến 16h30 phải không ạ?
16h00: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Cữ này mẹ cho bé bú trong giấc ngủ phải không ạ?
15h45: Ngủ: 45 phút (15:45 - 16:30)
14h30: Thức dậy
13h30: Ngủ: 1 giờ (13:30 - 14:30)
13h30: Ăn sữa: 80 ml (ti bình, SCT) => Bé ăn và ngủ cùng 13h30, mẹ cho bé bú để vào giấc ngủ phải không ạ?
Bé ăn cử trưa lúc 12h, bé ăn 70ml cháo, rau và thịt mỗi thứ 10-20ml
11h00: Ăn sữa: 120 ml (ti bình, SCT)
Bú nhẹ để ăn trưa
10h00: Thức dậy
09h00: Ngủ: 1 giờ (09:00 - 10:00)
Ngủ cử đầu
08h00: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Bé thức dậy lúc mấy giờ ạ?
Mẹ phản hồi giúp bên mình các câu hỏi trên trong lịch sinh hoạt của bé nhé. Hoặc mẹ có thể nhập lịch trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm khó vào giấc giấc đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
