Tôi muốn luyện ngủ easy
Sơn
VIP
Bé 1 tháng, 20 ngày tuổi
Bé nhà tôi đang vào tuần khủng hoảng, cứ đặt bé 30p là lại khóc, khoa vào giấc, bế trên tay nhiều. Tôi phải làm gì để luyện bé đặt ngủ
Sơn VIP
Tôi muốn hỏi sau 2h áp dụng phương pháp bế lên đặt bé vẫn không thể ngủ được thì làm thế nào.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Sơn,
Với bé ở giai đoạn này mẹ có thể cho bé theo EASY 3.
- Nếu bé thức được 1 giờ mẹ có thể áp dụng công thức 1 giờ thức + 2 giờ ngủ.
- Nếu bé thức được 1,5 giờ mẹ có thể áp dụng công thức 1,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ (hoặc 2 giờ ngủ)
Cách luyện cho bé như sau:
- Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên, hoặc khi gần tới giờ ngủ, mẹ cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mẹ đặt bé xuống khi bé buồn ngủ và bình tĩnh nhưng chưa ngủ, để tạo điều kiện cho bé học cách tự ngủ.
- Khi bé ngủ được 30 phút và khóc, mẹ hỗ trợ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ:
+ Dùng ti giả
+ Không nước mắt: Mẹ vỗ tới khi bé bình tĩnh, mẹ đặt bé vào cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé và vỗ tiếp. Khi bé ngủ mẹ từ từ rút tay ra, vỗ tiếp tới khi bé ngủ ổn định mới dừng lại.
+ Kỹ thuật 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Mẹ lưu ý: Có nhiều kỹ thuật luyện ngủ, mỗi bé sẽ phù hợp với 1 cách khác nhau. Mẹ xem cách nào hiệu quả với bé nhất thì áp dụng cách đó.
- Về số giấc ngày:
+ 1 ngày bé nên được ngủ 4 giấc ngày
+ Giờ ngủ đêm tốt nhất là 18-20 giờ
+ Giờ dậy sáng tốt nhất là 6-8 giờ
+ Mỗi giấc ngủ ngày của bé dài tối đa 2 tiếng
Mẹ có thể xem thêm về EASY 3 tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=459
Với bé ở giai đoạn này mẹ có thể cho bé theo EASY 3.
- Nếu bé thức được 1 giờ mẹ có thể áp dụng công thức 1 giờ thức + 2 giờ ngủ.
- Nếu bé thức được 1,5 giờ mẹ có thể áp dụng công thức 1,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ (hoặc 2 giờ ngủ)
Cách luyện cho bé như sau:
- Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên, hoặc khi gần tới giờ ngủ, mẹ cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mẹ đặt bé xuống khi bé buồn ngủ và bình tĩnh nhưng chưa ngủ, để tạo điều kiện cho bé học cách tự ngủ.
- Khi bé ngủ được 30 phút và khóc, mẹ hỗ trợ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ:
+ Dùng ti giả
+ Không nước mắt: Mẹ vỗ tới khi bé bình tĩnh, mẹ đặt bé vào cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé và vỗ tiếp. Khi bé ngủ mẹ từ từ rút tay ra, vỗ tiếp tới khi bé ngủ ổn định mới dừng lại.
+ Kỹ thuật 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Mẹ lưu ý: Có nhiều kỹ thuật luyện ngủ, mỗi bé sẽ phù hợp với 1 cách khác nhau. Mẹ xem cách nào hiệu quả với bé nhất thì áp dụng cách đó.
- Về số giấc ngày:
+ 1 ngày bé nên được ngủ 4 giấc ngày
+ Giờ ngủ đêm tốt nhất là 18-20 giờ
+ Giờ dậy sáng tốt nhất là 6-8 giờ
+ Mỗi giấc ngủ ngày của bé dài tối đa 2 tiếng
Mẹ có thể xem thêm về EASY 3 tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=459
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm luyện ngủ easy
Hoặc tìm từ khóa khác
