Giật mình khó ngủ lại
Nguyễn Ngọc Minh Châu
VIP
Bé 4 tháng, 2 ngày tuổi
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Chào Mamibabi, cho mình hỏi bé nhà mình ngủ đêm từ 19h-19h30, ngủ tầm 30-45ph thì giật mình dậy, khó ngủ lại, bế ẵm thì ngủ đặt xuống lại thức. Mình phải giữ tay bé lại để tránh bé dụi mặt khoảng 15ph thì bé mới ngủ (ban ngày muốn bé ngủ thêm cũng phải giữ tay). Vậy cho mình hỏi nguyên nhân từ đâu (bé bị gần 2w) bé giật mình vậy và cách khắc phục (bé k thích mặc nhộng, chỉ mặc áo tay dài khi ngủ). Mình cứ giữ tay bé vậy có làm bé bị ám ảnh mỗi khi ngủ k ạ? Mình rất băn khoăn về điều này. Vui lòng xem lsh nhiều ngày hơn để biết thêm thông tin ạ (bé có ngủ bù khi nợ ngủ)
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Ngọc Minh Châu,
Nhiều bé có thói quen dụi mặt/dụi mắt ở một vài giai đoạn. Có 2 nguyên nhân thường gặp nhất là bé mệt mỏi, buồn ngủ (gắt ngủ) và do thói quen. Bé thường dụi mặt khi đi ngủ như một cách trấn an mình và cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bé chỉ dụi mặt và không khóc, không làm mình đau thì không sao, mẹ có thể để bé tự ngủ sau khi bé dụi mặt, dù bé có thể sẽ ngủ muộn hơn. Việc giữ tay bé là không cần thiết vì có thể khiến bé khó chịu, và về lâu dài, việc giữ tay bé sẽ trở thành một cách hỗ trợ (giống như ôm, quấn, vỗ...) và khiến bé giảm khả năng tự ngủ. Bé có thể sẽ cần có người giữ tay để có thể ngủ dễ hơn ở giai đoạn sau, và nếu không giữ tay, bé sẽ lại khó ngủ. Trong trường hợp bé dụi mặt và khóc thì khi đó mẹ mới cần hỗ trợ bé.
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt của bé. Bé ở giai đoạn này ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Thời gian ngủ có thể linh hoạt theo nhu cầu của bé mỗi ngày miễn sao tổng thời gian ngủ ngày không lấn sang ngủ đêm, và không làm giấc đêm bé ngủ kém. Tổng thời gian ngủ ngày không nên quá 6 tiếng.
Tuy nhiên, việc ngủ ngày của bé nên kết thúc trước 6h tối để bé ngủ đêm ngon. Hiện nay có ngày 6h tối bé mới ngủ giấc ngày cuối cùng, mẹ nên chỉnh lại cho bé. Nhất là khi bé ngủ đêm 19h-19h30 thì giấc ngày không nên kết thúc quá muộn.
Nhiều bé có thói quen dụi mặt/dụi mắt ở một vài giai đoạn. Có 2 nguyên nhân thường gặp nhất là bé mệt mỏi, buồn ngủ (gắt ngủ) và do thói quen. Bé thường dụi mặt khi đi ngủ như một cách trấn an mình và cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bé chỉ dụi mặt và không khóc, không làm mình đau thì không sao, mẹ có thể để bé tự ngủ sau khi bé dụi mặt, dù bé có thể sẽ ngủ muộn hơn. Việc giữ tay bé là không cần thiết vì có thể khiến bé khó chịu, và về lâu dài, việc giữ tay bé sẽ trở thành một cách hỗ trợ (giống như ôm, quấn, vỗ...) và khiến bé giảm khả năng tự ngủ. Bé có thể sẽ cần có người giữ tay để có thể ngủ dễ hơn ở giai đoạn sau, và nếu không giữ tay, bé sẽ lại khó ngủ. Trong trường hợp bé dụi mặt và khóc thì khi đó mẹ mới cần hỗ trợ bé.
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt của bé. Bé ở giai đoạn này ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Thời gian ngủ có thể linh hoạt theo nhu cầu của bé mỗi ngày miễn sao tổng thời gian ngủ ngày không lấn sang ngủ đêm, và không làm giấc đêm bé ngủ kém. Tổng thời gian ngủ ngày không nên quá 6 tiếng.
Tuy nhiên, việc ngủ ngày của bé nên kết thúc trước 6h tối để bé ngủ đêm ngon. Hiện nay có ngày 6h tối bé mới ngủ giấc ngày cuối cùng, mẹ nên chỉnh lại cho bé. Nhất là khi bé ngủ đêm 19h-19h30 thì giấc ngày không nên kết thúc quá muộn.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
