Bé ngủ dậy sáng sớm
An
VIP
Bé 5 tháng, 24 ngày tuổi
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Hi các em,
Bé chị dạo này ngủ dậy sáng rất sớm, từ 4h30 đến 5h30 là bé lục đục dậy,
Các em tư vấn giúp chị để cải thiện với,
Tks các em
Bé chị dạo này ngủ dậy sáng rất sớm, từ 4h30 đến 5h30 là bé lục đục dậy,
Các em tư vấn giúp chị để cải thiện với,
Tks các em
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
Hiện nay bé đang theo lịch 3 giấc ngủ ngày đúng không ạ? Bên mình thấy mẹ có nhập lịch sinh hoạt cho bé, nhưng tất cả các ngày đều không có giờ ngủ đêm. Đây là lịch của ngày hôm qua, bé ngủ đêm vào lúc mấy giờ ạ?
17h45: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
16h45: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
16h00: Thức dậy
15h15: Ngủ: 45 phút (15:15 - 16:00)
14h30: Ăn sữa: 230 ml (ti bình, SCT)
13h30: Thức dậy
11h30: Ngủ: 2 giờ (11:30 - 13:30)
10h30: Ăn sữa: 240 ml (ti bình, SCT)
10h00: Ăn dặm
Ăn cháo rây cà rốt
09h30: Thức dậy
08h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (08:00 - 09:30)
06h30: Ăn sữa: 210 ml (ti bình, SCT)
01h30: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
Hiện nay bé đang theo lịch 3 giấc ngủ ngày đúng không ạ? Bên mình thấy mẹ có nhập lịch sinh hoạt cho bé, nhưng tất cả các ngày đều không có giờ ngủ đêm. Đây là lịch của ngày hôm qua, bé ngủ đêm vào lúc mấy giờ ạ?
17h45: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
16h45: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
16h00: Thức dậy
15h15: Ngủ: 45 phút (15:15 - 16:00)
14h30: Ăn sữa: 230 ml (ti bình, SCT)
13h30: Thức dậy
11h30: Ngủ: 2 giờ (11:30 - 13:30)
10h30: Ăn sữa: 240 ml (ti bình, SCT)
10h00: Ăn dặm
Ăn cháo rây cà rốt
09h30: Thức dậy
08h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (08:00 - 09:30)
06h30: Ăn sữa: 210 ml (ti bình, SCT)
01h30: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
An VIP
Hi các em, bé ngủ đêm dao động từ 6h30 đến 7h tùy vào giấc cuối ngày của bé mà bé thức từ 2h đến 2h30
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
Khi bé thức dậy sớm như vậy trong nhiều ngày, đó là dấu hiệu của việc bé cần tăng thời gian thức ban ngày và tiến tới cắt giấc thứ 3.
Mẹ điều chỉnh cho bé theo 3 hướng sau:
1. Giữ giấc ngày thứ 3: Tăng thời gian thức tất cả các cữ ngày lên 2,5 giờ thay vì 2 giờ như hiện nay, vẫn giữ giấc ngày thứ 3 nhưng giờ ngủ đêm không muộn quá 20h.
2. Tăng thời gian thức trước giấc ngủ đêm lên mức cao nhất trong khả năng của bé, thường là 3,5 giờ, thay vì 2-2,5 giờ như hiện nay.
3. Cắt giấc ngày thứ 3: Tăng thời gian thức ban ngày của tất cả các cữ lên thành 2,5-3-3 nếu bé có thể thức được như vậy. Lưu ý giờ ngủ đêm sớm nhất là 18h. Ở giai đoạn chuyển giao từ lịch 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày, sẽ có những ngày bé buồn ngủ cuối giờ chiều, như thể muốn ngủ giấc 3. Khi đó mẹ có thể cho bé theo lịch 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ bắc cầu (ngủ gật 15-30 phút không cần vào phòng ngủ).
Điều quan trọng nhất là mẹ cần tăng thời gian thức ban ngày và trước giấc đêm lên cho bé. Tuỳ vào khả năng thức của bé mà mẹ chọn cách phù hợp trong 3 cách trên.
Khi bé thức dậy sớm như vậy trong nhiều ngày, đó là dấu hiệu của việc bé cần tăng thời gian thức ban ngày và tiến tới cắt giấc thứ 3.
Mẹ điều chỉnh cho bé theo 3 hướng sau:
1. Giữ giấc ngày thứ 3: Tăng thời gian thức tất cả các cữ ngày lên 2,5 giờ thay vì 2 giờ như hiện nay, vẫn giữ giấc ngày thứ 3 nhưng giờ ngủ đêm không muộn quá 20h.
2. Tăng thời gian thức trước giấc ngủ đêm lên mức cao nhất trong khả năng của bé, thường là 3,5 giờ, thay vì 2-2,5 giờ như hiện nay.
3. Cắt giấc ngày thứ 3: Tăng thời gian thức ban ngày của tất cả các cữ lên thành 2,5-3-3 nếu bé có thể thức được như vậy. Lưu ý giờ ngủ đêm sớm nhất là 18h. Ở giai đoạn chuyển giao từ lịch 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày, sẽ có những ngày bé buồn ngủ cuối giờ chiều, như thể muốn ngủ giấc 3. Khi đó mẹ có thể cho bé theo lịch 2 giấc ngày + 1 giấc ngủ bắc cầu (ngủ gật 15-30 phút không cần vào phòng ngủ).
Điều quan trọng nhất là mẹ cần tăng thời gian thức ban ngày và trước giấc đêm lên cho bé. Tuỳ vào khả năng thức của bé mà mẹ chọn cách phù hợp trong 3 cách trên.
An VIP
Nếu c tăng giờ thức thì cử bú của bé lên 3h thì bị dính vào cử bú tiếp theo, như thể bé sẽ ngủ chỉ 30p or 1h là bé đói thì dậy, như vậy sợ bé thiếu ngủ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
Khi thay đổi giờ thức - ngủ của bé cũng như lịch sinh hoạt, thì tự động các cữ ăn cũng cần thay đổi giờ theo, chứ không thể thay đổi lịch ngủ nhưng lại giữ nguyên lịch ăn. Với bé ở giai đoạn 6 tháng, bé đã có khả năng tích trữ năng lượng tốt, giãn được các cữ xa nhau hơn và nhiều bé có thể ngủ xuyên đêm 12 tiếng mà không cần bú. Nhất là với bé của mẹ hiện nay, lượng bú của bé tốt và có thể đảm bảo bé được no. Vì vậy nếu bé đã được bú no nhưng vẫn thức dậy sau giấc ngủ ngắn thì đó không phải do bé đói mà do các nguyên nhân khác, thường gặp nhất là do bé không nối giấc được.
Ở thời điểm 6 tháng, một số bé khi chuyển từ 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày sẽ cắt bớt 1 cữ bú ngày. Và ngay cả với lịch đó bé vẫn có thể đủ no để ngủ ngon. Nếu bé đói và không ngủ được tức là bú chưa hiệu quả và cần xem lại việc bú. Việc tăng thời gian thức không phải là nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn.
Khi thay đổi giờ thức - ngủ của bé cũng như lịch sinh hoạt, thì tự động các cữ ăn cũng cần thay đổi giờ theo, chứ không thể thay đổi lịch ngủ nhưng lại giữ nguyên lịch ăn. Với bé ở giai đoạn 6 tháng, bé đã có khả năng tích trữ năng lượng tốt, giãn được các cữ xa nhau hơn và nhiều bé có thể ngủ xuyên đêm 12 tiếng mà không cần bú. Nhất là với bé của mẹ hiện nay, lượng bú của bé tốt và có thể đảm bảo bé được no. Vì vậy nếu bé đã được bú no nhưng vẫn thức dậy sau giấc ngủ ngắn thì đó không phải do bé đói mà do các nguyên nhân khác, thường gặp nhất là do bé không nối giấc được.
Ở thời điểm 6 tháng, một số bé khi chuyển từ 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày sẽ cắt bớt 1 cữ bú ngày. Và ngay cả với lịch đó bé vẫn có thể đủ no để ngủ ngon. Nếu bé đói và không ngủ được tức là bú chưa hiệu quả và cần xem lại việc bú. Việc tăng thời gian thức không phải là nguyên nhân khiến bé ngủ ngắn.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm bé dậy sớm
Hoặc tìm từ khóa khác
