Giấc ngắn khó vào giấc
trang
VIP
Bé 4 tháng, 9 ngày tuổi
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Bé đang ở trong tuần khủng hoảng
Chào Mamibabi. Bé nhà m 4m9d. đang theo E4. gần đây bé khó vào giấc ngắn. tổng ngày m cho bé thức 8,5h. ngủ 4,5h. thì m cần điều chỉnh thời gian thức ntn. mình sợ cắt giấc ngắn bé chưa theo dc. Mình có thể cho con thức thêm 15' và ngủ giấc ngắn 15' có dc k. Hay là bé đang tuần ww nên vậy. Mình cảm ơn.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trang,
Hệ thống cho thấy bé đang được 18 tuần. Tuy nhiên vì mẹ không nhập tuần sinh của bé nên bên mình không biết bé được bao nhiêu tuần theo ngày dự sinh. Tuy nhiên nếu theo ngày dự sinh bé cũng được 18 tuần thì có thể bé đang đón tuần khủng hoảng 19 sớm.
Tuy vậy, trong nhiều trường hợp, bé khó vào giấc ngắn không phải do tuần khủng hoảng mà do thời gian thức chưa đủ. Cách xử lý là mẹ cần "tăng thức - giảm ngủ" ở các cữ ngày cho bé.
Bé hiện được 4 tháng 10 ngày. Nếu cắt bớt 1 giấc ngày và cho bé theo lịch 2 giấc ngày thì sẽ quá sức với bé mẹ nhé. Các tình huống có thể gặp phải khi bé theo 2 giấc ngày là:
- Bé quá mệt mỏi và gắt ngủ, dẫn tới càng ngủ kém, thậm chí thiếu ngủ - nợ ngủ
- Bé ngủ đêm quá sớm và thức dậy quá sớm sáng hôm sau
- Bé ngủ đêm kém
Mẹ đang cho bé theo công thức EASY 4 = 2 giờ thức + 2 giờ ngủ phải không ạ? Vì mẹ chưa nhập lịch của bé trên hệ thống nên bên mình không biết bé thức dậy mấy giờ và ngủ đêm mấy giờ. Tuy nhiên mẹ có thể cân nhắc điều chỉnh cho bé theo 2 hướng sau:
1. Đổi công thức EASY 4 sang 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ nếu bé có thể thức được thêm 15-30 phút.
2. Đổi cho bé từ EASY 4 sang EASY 4,5 = 2,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. Điều này sẽ khiến giấc 3 của bé muộn hơn. Mẹ cần lưu ý nếu giấc 3 và giấc đêm quá muộn thì không nên theo cách này. Vì không biết lịch cụ thể theo khung giờ của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn ở đây.
Điều quan trọng nhất là mẹ cần tăng thời gian thức của bé nhé, đúng như mẹ chia sẻ. Tăng 15, 20 hay 30 phút sẽ tùy thuộc ở bé. Nếu 2 cữ đầu bé ngủ 2 giờ/giấc và khiến khó vào giấc 3 hoặc ngủ đêm quá muộn thì cần giảm xuống còn 1,5 giờ/giấc.
Hệ thống cho thấy bé đang được 18 tuần. Tuy nhiên vì mẹ không nhập tuần sinh của bé nên bên mình không biết bé được bao nhiêu tuần theo ngày dự sinh. Tuy nhiên nếu theo ngày dự sinh bé cũng được 18 tuần thì có thể bé đang đón tuần khủng hoảng 19 sớm.
Tuy vậy, trong nhiều trường hợp, bé khó vào giấc ngắn không phải do tuần khủng hoảng mà do thời gian thức chưa đủ. Cách xử lý là mẹ cần "tăng thức - giảm ngủ" ở các cữ ngày cho bé.
Bé hiện được 4 tháng 10 ngày. Nếu cắt bớt 1 giấc ngày và cho bé theo lịch 2 giấc ngày thì sẽ quá sức với bé mẹ nhé. Các tình huống có thể gặp phải khi bé theo 2 giấc ngày là:
- Bé quá mệt mỏi và gắt ngủ, dẫn tới càng ngủ kém, thậm chí thiếu ngủ - nợ ngủ
- Bé ngủ đêm quá sớm và thức dậy quá sớm sáng hôm sau
- Bé ngủ đêm kém
Mẹ đang cho bé theo công thức EASY 4 = 2 giờ thức + 2 giờ ngủ phải không ạ? Vì mẹ chưa nhập lịch của bé trên hệ thống nên bên mình không biết bé thức dậy mấy giờ và ngủ đêm mấy giờ. Tuy nhiên mẹ có thể cân nhắc điều chỉnh cho bé theo 2 hướng sau:
1. Đổi công thức EASY 4 sang 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ nếu bé có thể thức được thêm 15-30 phút.
2. Đổi cho bé từ EASY 4 sang EASY 4,5 = 2,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. Điều này sẽ khiến giấc 3 của bé muộn hơn. Mẹ cần lưu ý nếu giấc 3 và giấc đêm quá muộn thì không nên theo cách này. Vì không biết lịch cụ thể theo khung giờ của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn ở đây.
Điều quan trọng nhất là mẹ cần tăng thời gian thức của bé nhé, đúng như mẹ chia sẻ. Tăng 15, 20 hay 30 phút sẽ tùy thuộc ở bé. Nếu 2 cữ đầu bé ngủ 2 giờ/giấc và khiến khó vào giấc 3 hoặc ngủ đêm quá muộn thì cần giảm xuống còn 1,5 giờ/giấc.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm khó vào giấc giấc ngắn
Hoặc tìm từ khóa khác
