Dấu hiệu cần chuyển E?
Mỹ Tiên
VIP
Bé mình 4m18d đang theo E4. Vậy dấu hiệu nào để chuyển lsh? Và khi chuyển sẽ là lsh nào ạ? Hoặc Bé có thể theo E4 tới khi nào?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. EASY 4 được khuyến cáo dành cho các bé trong giai đoạn từ 3 - 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế, có những bé đến tháng thứ 5 đã cắt bớt 1 giấc ngủ ngày và chuyển sang lịch EASY mới.
2. Các dấu hiệu cho thấy bé cần chuyển lịch sinh hoạt là:
- Bé thức dài hơn giữa các cữ
- Dấu hiệu buồn ngủ đến muộn hơn
- Bé khó vào giấc ngày cuối cùng (giấc 3)
- Bé ngủ giấc cuối ngắn
- Bé khó vào giấc đêm
- Bé lục đục, tỉnh dậy nhiều lần trong đêm
- Bé thức dậy quá sớm (trước 6h) vào sáng hôm sau
3. Khi đó mom cần tiến hành cắt bớt 1 giấc ngày cuối cùng cho bé để chuyển sang lịch sinh hoạt mới bằng cách:
- Tăng thời gian thức ở tất cả các cữ lên cho bé
- Bỏ giấc ngày thứ 3
- Cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (lưu ý không sớm trước 18h)
4. Trong giai đoạn chuyển giao từ lịch EASY 4 với 3 giấc ngày sang lịch 2 giấc ngày, sẽ có những ngày bé trải qua "lịch hỗn hợp", tức là bé có dấu hiệu buồn ngủ giấc 3 nhưng lại chưa đến giờ ngủ đêm. Khi đó mom tiến hành "giấc ngủ bắc cầu" bằng cách:
- Không cho bé vào phòng ngủ để ngủ giấc 3
- Mom cho bé "ngủ gật" ở phòng khách, xe đẩy, trong địu, trên xe...
- Thời gian "ngủ gật" là 15 phút
- Sau khi bé ngủ giấc 15 phút đó, mom cho bé chơi như bình thường và cho bé ngủ đêm sau 18h tùy theo khả năng thức của bé
Mom có thể xem thêm video về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Sau một thời gian đi qua lịch hỗn hợp 2 - 3 giấc với sự hỗ trợ của "giấc ngủ bắc cầu", bé có thể bỏ hẳn giấc ngủ đó và ổn định hẳn với lịch 2 giấc ngày.
1. EASY 4 được khuyến cáo dành cho các bé trong giai đoạn từ 3 - 7 tháng tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế, có những bé đến tháng thứ 5 đã cắt bớt 1 giấc ngủ ngày và chuyển sang lịch EASY mới.
2. Các dấu hiệu cho thấy bé cần chuyển lịch sinh hoạt là:
- Bé thức dài hơn giữa các cữ
- Dấu hiệu buồn ngủ đến muộn hơn
- Bé khó vào giấc ngày cuối cùng (giấc 3)
- Bé ngủ giấc cuối ngắn
- Bé khó vào giấc đêm
- Bé lục đục, tỉnh dậy nhiều lần trong đêm
- Bé thức dậy quá sớm (trước 6h) vào sáng hôm sau
3. Khi đó mom cần tiến hành cắt bớt 1 giấc ngày cuối cùng cho bé để chuyển sang lịch sinh hoạt mới bằng cách:
- Tăng thời gian thức ở tất cả các cữ lên cho bé
- Bỏ giấc ngày thứ 3
- Cho bé đi ngủ đêm sớm hơn (lưu ý không sớm trước 18h)
4. Trong giai đoạn chuyển giao từ lịch EASY 4 với 3 giấc ngày sang lịch 2 giấc ngày, sẽ có những ngày bé trải qua "lịch hỗn hợp", tức là bé có dấu hiệu buồn ngủ giấc 3 nhưng lại chưa đến giờ ngủ đêm. Khi đó mom tiến hành "giấc ngủ bắc cầu" bằng cách:
- Không cho bé vào phòng ngủ để ngủ giấc 3
- Mom cho bé "ngủ gật" ở phòng khách, xe đẩy, trong địu, trên xe...
- Thời gian "ngủ gật" là 15 phút
- Sau khi bé ngủ giấc 15 phút đó, mom cho bé chơi như bình thường và cho bé ngủ đêm sau 18h tùy theo khả năng thức của bé
Mom có thể xem thêm video về giấc ngủ bắc cầu tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Sau một thời gian đi qua lịch hỗn hợp 2 - 3 giấc với sự hỗ trợ của "giấc ngủ bắc cầu", bé có thể bỏ hẳn giấc ngủ đó và ổn định hẳn với lịch 2 giấc ngày.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Dấu hiệu chính xác của việc chuyển dạ
Cách nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ thực sự
Sinh mổ khi chưa có dấu hiệu chuyển dạ: Những điều cần biết
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm dấu hiệu chuyển easy
Hoặc tìm từ khóa khác
