Cứ 4h sáng là bé gào-khóc rất to. Phải làm sao ?
Bích Trâm
VIP
Bé nhà mình uống sữa cử cuối để đi ngủ lúc 6-6h30, 12h khuya sẽ thức dậy uống thêm 1 cử đêm nữa. Nếu vậy thì bé phải ngủ đến 6h mới dậy nhưng 2 tuần gần đây cứ 4h là bé dậy khóc la rất to- gào 10 phút ngưng khoản 5 phút gào tiếp 10 phút lại ngưng 5 phút tới 4h45 thì ngủ lại. Nếu muốn bé không gào khóc nữa thì phải ẫm trên tay ru ngủ lại nhưng bé vẫy rên rỉ. Sáng nào cũng vậy. Mamibabi cho mình hỏi tại sao vậy ạ ? Và cách khắc phục.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện tượng bé gào khóc lúc 4h sáng thường do ảnh hưởng của REM sáng, tức là các đợt ngủ động nối tiếp nhau gần sáng. Việc này thường xảy ra ở nhiều bé do khả năng nối giấc và tự trấn an của các con chưa thành thạo. Khi lớn hơn và tự ngủ tốt hơn, REM sáng sẽ giảm dần.
Ngoài ra, với bé của mom, điều này còn có thể là dấu hiệu sớm của tuần khủng hoảng 12. Khi đó bé sẽ khó ngủ hơn và có thể gào khóc dữ dội ở 1 số thời điểm trong giấc ngủ.
Cách xử lý ở đây là:
- Đánh thức để ngủ nối: Nếu đều đặn nhiều ngày 4h bé dậy thì khoảng 3h30 - 3h45 mom chủ động gọi bé dậy (khi thấy bé cựa quậy trở mình), sau đó vỗ để giúp bé ngủ nối tiếp sang chu kỳ tiếp theo, vượt qua mốc dậy lúc 4h. Cách này nhằm thay đổi chu kỳ ngủ của bé và hạn chế dần việc bé dậy nhiều buổi sáng.
- Bế lên đặt xuống: bế lên khi bé khóc và đặt xuống cũi khi bé nín, và có thể tiếp tục vỗ để trấn an và giúp bé ngủ ngon
- Dùng ti giả trấn an bé
- Xem lại lịch sinh hoạt: Nếu bé thường xuyên dậy đêm thì đó có thể là dấu hiệu của việc cần cắt bớt 1 giấc ngày hoặc thay đổi lịch ăn ngủ. Hiện nay bé của mom ngủ mấy giấc ngày ạ? Mom có thể ghi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Hiện tượng bé gào khóc lúc 4h sáng thường do ảnh hưởng của REM sáng, tức là các đợt ngủ động nối tiếp nhau gần sáng. Việc này thường xảy ra ở nhiều bé do khả năng nối giấc và tự trấn an của các con chưa thành thạo. Khi lớn hơn và tự ngủ tốt hơn, REM sáng sẽ giảm dần.
Ngoài ra, với bé của mom, điều này còn có thể là dấu hiệu sớm của tuần khủng hoảng 12. Khi đó bé sẽ khó ngủ hơn và có thể gào khóc dữ dội ở 1 số thời điểm trong giấc ngủ.
Cách xử lý ở đây là:
- Đánh thức để ngủ nối: Nếu đều đặn nhiều ngày 4h bé dậy thì khoảng 3h30 - 3h45 mom chủ động gọi bé dậy (khi thấy bé cựa quậy trở mình), sau đó vỗ để giúp bé ngủ nối tiếp sang chu kỳ tiếp theo, vượt qua mốc dậy lúc 4h. Cách này nhằm thay đổi chu kỳ ngủ của bé và hạn chế dần việc bé dậy nhiều buổi sáng.
- Bế lên đặt xuống: bế lên khi bé khóc và đặt xuống cũi khi bé nín, và có thể tiếp tục vỗ để trấn an và giúp bé ngủ ngon
- Dùng ti giả trấn an bé
- Xem lại lịch sinh hoạt: Nếu bé thường xuyên dậy đêm thì đó có thể là dấu hiệu của việc cần cắt bớt 1 giấc ngày hoặc thay đổi lịch ăn ngủ. Hiện nay bé của mom ngủ mấy giấc ngày ạ? Mom có thể ghi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất vào đây và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Đoán ý trẻ qua tiếng khóc của trẻ
Kiểm tra sức khỏe của bé sau sinh - Con bạn có khỏe mạnh không?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
