Chế độ ăn hải sản khi mang thai 3 tháng giữa
Hoàng Thùy Ly
VIP
Tôm và ghẹ thì nên ăn liều lượng như thế nào để vừa có dinh dưỡng mà không dư đạm ảnh hưởng tới em bé ?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Không có khuyến cáo cụ thể về việc nên ăn bao nhiêu cua ghẹ trong thai kỳ, bởi lượng ăn của mỗi mẹ bầu sẽ khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và chế độ dinh dưỡng.
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu với thể trạng bình thường được khuyến cáo bổ sung 71g protein (đạm) mỗi ngày. Trong 100g ghẹ có khoảng 15g protein. Ngoài ghẹ, nhiều thực phẩm khác cũng chứa protein như thịt bò, gà, lợn, các loại đậu đỗ... Mom cần căn cứ vào các thực phẩm mình ăn để có sự điều chỉnh phù hợp và cân bằng.
Không có khuyến cáo cụ thể về việc nên ăn bao nhiêu cua ghẹ trong thai kỳ, bởi lượng ăn của mỗi mẹ bầu sẽ khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và chế độ dinh dưỡng.
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu với thể trạng bình thường được khuyến cáo bổ sung 71g protein (đạm) mỗi ngày. Trong 100g ghẹ có khoảng 15g protein. Ngoài ghẹ, nhiều thực phẩm khác cũng chứa protein như thịt bò, gà, lợn, các loại đậu đỗ... Mom cần căn cứ vào các thực phẩm mình ăn để có sự điều chỉnh phù hợp và cân bằng.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Đạt cực khoái khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi?
Uống thuốc viêm xoang khi mang thai có an toàn không?
Có thể mang thai ngay sau khi ngừng uống thuốc tránh thai không?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
