Bé ăn dặm cần bao nhiêu gr đạm 1 ngày
Hoàng Nguyên Thảo
VIP
Cho em hỏi bé e đã ăn dặm được 1 tháng, e cho ăn đạm được 2 tuần, mỗi ngày 1 bữa trưa ít đạm thôi, e muốn hỏi 1 bữa ăn bao nhiêu đạm là đủ ạ, bé hiện 7th ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Ở giai đoạn 7 - 12 tháng bé cần 11g protein (đạm) trong 1 ngày.
Ví dụ: 100g thịt lợn nạc chứa 19g protein, từ đó mom có thể tính toán lượng protein bé cần. Protein cũng sẽ đến từ sữa mà bé uống và các thực phẩm khác mà bé ăn.
Để dễ tính toán hơn, mom có thể tham khảo lời khuyên từ bác sĩ Lê Thị Hải đối với các bé ăn dặm truyền thống:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng:
- Bé bú mẹ là chính, ăn thêm 1 - 2 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên, kèm theo chút nước quả
- Bú mẹ/sữa: 600 - 700ml
- Bột gạo: 20g
- Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
- Rau xanh: 20g
- Dầu mỡ: 1 - 2 thìa cà phê
Mom xem cụ thể hơn tại đây nhé mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-truyen-thong#luon...
Ở giai đoạn 7 - 12 tháng bé cần 11g protein (đạm) trong 1 ngày.
Ví dụ: 100g thịt lợn nạc chứa 19g protein, từ đó mom có thể tính toán lượng protein bé cần. Protein cũng sẽ đến từ sữa mà bé uống và các thực phẩm khác mà bé ăn.
Để dễ tính toán hơn, mom có thể tham khảo lời khuyên từ bác sĩ Lê Thị Hải đối với các bé ăn dặm truyền thống:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng:
- Bé bú mẹ là chính, ăn thêm 1 - 2 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên, kèm theo chút nước quả
- Bú mẹ/sữa: 600 - 700ml
- Bột gạo: 20g
- Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
- Rau xanh: 20g
- Dầu mỡ: 1 - 2 thìa cà phê
Mom xem cụ thể hơn tại đây nhé mamibabi.com.vn/an-dam/an-dam-truyen-thong#luon...
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng theo EASY
Sách Ăn dặm kiểu Nhật - Ths. Đào Thị Mỹ Khanh PDF tải miễn phí
Sách ăn dặm kiểu Nhật: Review chi tiết nhất và cách đọc hiệu quả nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
Tìm kiếm
Tìm thêm ăn dặm
Hoặc tìm từ khóa khác
