Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ LyPham,
“Bé mình nay được 18 ngày tuổi, tầm 2-3h bé lại dậy 1 lần thay tã , bú, vỗ ợ rồi đi ngủ.”
=> 1 giấc ngủ ngày của bé tốt nhất là tối đa 2 tiếng mẹ nhé, sau đó mẹ nên cho bé dậy để bú. Mẹ có thể cho bé ngủ kéo tới 2,5 giờ, nhưng không nên để bé thường xuyên ngủ ngày 3 giờ/giấc.
“Tuy nhiên giờ bắt đầu mỗi ngày là không giống nhau”
=> 3 tháng đầu là thời điểm lịch của bé kém ổn định nhất. Việc lịch khác nhau giữa các ngày là bình thường mẹ nhé. Tuy nhiên khi lịch có sự dao động, mẹ chỉ nên để độ dao động là 1 giấc ngủ ngày, tức là bé ngủ ngày 3 - 4 giấc hoặc 4 - 5 giấc, không nên để hôm nay 3 giấc ngày mai 5 giấc.
“vì có những lúc con trằn trọc không ngủ”
=> Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này. Hiện nay mẹ đang cho bé thức bao nhiêu phút trước khi ngủ ạ?
“đi ị khá lâu”
=> Điều này bình thường mẹ nhé. Có lúc bé ị lâu và có lúc ị nhanh, không phải lúc nào bé cũng ị nhanh. Nếu tần suất ị và chất phân của bé bình thường thì không có vấn đề gì.
“mình đang muốn luyện con theo Easy nhưng mình không biết nên điều chỉnh thế nào”
=> Bé không bắt buộc phải theo EASY mẹ nhé. Điều quan trọng nhất là bé có được lịch sinh hoạt phù hợp với mình. Nếu bé của mẹ hiện đang ngủ 2 - 3 giờ/giấc thì bé theo EASY sẽ khá dễ và nên bắt đầu với EASY 3, tức là bé thức 1 giờ và ngủ 2 giờ, bú 3 giờ/lần. Mẹ gửi cho bên mình lịch sinh hoạt trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình xem và điều chỉnh cho bé nhé. Hiện bé của mẹ đang thức mỗi cữ bao nhiêu phút và ngủ mấy giấc ngày ạ?
“Bé mình nay được 18 ngày tuổi, tầm 2-3h bé lại dậy 1 lần thay tã , bú, vỗ ợ rồi đi ngủ.”
=> 1 giấc ngủ ngày của bé tốt nhất là tối đa 2 tiếng mẹ nhé, sau đó mẹ nên cho bé dậy để bú. Mẹ có thể cho bé ngủ kéo tới 2,5 giờ, nhưng không nên để bé thường xuyên ngủ ngày 3 giờ/giấc.
“Tuy nhiên giờ bắt đầu mỗi ngày là không giống nhau”
=> 3 tháng đầu là thời điểm lịch của bé kém ổn định nhất. Việc lịch khác nhau giữa các ngày là bình thường mẹ nhé. Tuy nhiên khi lịch có sự dao động, mẹ chỉ nên để độ dao động là 1 giấc ngủ ngày, tức là bé ngủ ngày 3 - 4 giấc hoặc 4 - 5 giấc, không nên để hôm nay 3 giấc ngày mai 5 giấc.
“vì có những lúc con trằn trọc không ngủ”
=> Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này. Hiện nay mẹ đang cho bé thức bao nhiêu phút trước khi ngủ ạ?
“đi ị khá lâu”
=> Điều này bình thường mẹ nhé. Có lúc bé ị lâu và có lúc ị nhanh, không phải lúc nào bé cũng ị nhanh. Nếu tần suất ị và chất phân của bé bình thường thì không có vấn đề gì.
“mình đang muốn luyện con theo Easy nhưng mình không biết nên điều chỉnh thế nào”
=> Bé không bắt buộc phải theo EASY mẹ nhé. Điều quan trọng nhất là bé có được lịch sinh hoạt phù hợp với mình. Nếu bé của mẹ hiện đang ngủ 2 - 3 giờ/giấc thì bé theo EASY sẽ khá dễ và nên bắt đầu với EASY 3, tức là bé thức 1 giờ và ngủ 2 giờ, bú 3 giờ/lần. Mẹ gửi cho bên mình lịch sinh hoạt trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình xem và điều chỉnh cho bé nhé. Hiện bé của mẹ đang thức mỗi cữ bao nhiêu phút và ngủ mấy giấc ngày ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt theo EASY 4 dễ áp dụng nhất cho bé 8 – 19 tuần tuổi
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng theo EASY
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
