Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Mi,
“Cho m hỏi bé nha m đang theo easy 4, bé chưa hoàn toàn chuyển quadc easy 4 do giâc ngủ ngày đôi khi bé ngắn quá.”
=> Ngay cả với các bé theo EASY thuần thục, đôi khi vẫn sẽ có những ngày bé bị “vỡ lịch EASY” mẹ nhé. Khi đó mẹ cần linh hoạt theo thực tế để điều chỉnh cho bé. Nếu ngày đó bé ngủ nhiều giấc ngắn dẫn tới việc tổng thời gian ngủ ngày ít thì mẹ nên cho bé thêm 1 giấc ngủ ngắn cuối ngày, tức là thay vì cho bé ngủ 3 giấc ngày như lịch EASY 4, mẹ có thể cho bé ngủ thành 4 giấc. Giấc 4 có thể là giấc ngắn khoảng 50 phút, vẫn vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như bình thường, nhưng cũng có thể chỉ là “giấc ngủ bắc cầu”, tức là giấc ngủ ngắn 15 - 30 phút không cần vào phòng ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=457
“Với độ tuổi cuae bé như vậy thì tổng lượng sữa cả ngay như vậy có quá ít không ạ”
=> Ảnh chụp của mẹ cho thấy bé được 3 tháng 20 ngày và tổng lượng sữa trong 1 ngày là 785ml. Đó là lượng sữa tốt chứ không ít mẹ nhé. Đặc biệt các cữ ngày bé vẫn bú với lượng tốt và không có biểu hiện biếng bú.
“có nên cho bé thêm cữ dreamfeed lúc 9:30 hoặc 10h để tăng lượng sữa cho bé không ạ.”
=> Lịch hiện nay cho thấy bé vẫn bú đêm vào 00:36’. Vì vậy việc bú dreamfeed vào 22h là điều không cần thiết. Cữ dreamfeed 22h nên được sử dụng trong các trường hợp sau:
- Bé dậy bú đêm nhiều lần khiến mẹ quá mệt mỏi. Khi đó nên cho bé dreamfeed vào trước giờ mẹ ngủ đêm, khoảng 22h, để bé no lâu và kéo dài giấc ngủ đêm, hạn chế dậy đêm nhiều lần, và mẹ có thêm thời gian ngủ. Nhưng hiện nay bé của mẹ chỉ bú đêm 1 lần vào 0h phải không ạ, tức là bé không bị bú đêm quá nhiều.
- Trường hợp thứ 2 nên cho bé dreamfeed là khi bé biếng bú ban ngày (thường là bé biếng bú tâm lý do bị ép bú nhiều dẫn tới sợ sữa, hoặc bé có vấn đề về sức khoẻ). Khi đó mẹ cho bé bú bù vào ban đêm để bé có thêm năng lượng và dưỡng chất, tránh việc bị hạ đường huyết và ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Nhưng lịch bú hiện nay cho thấy bé bú ban ngày tốt, không có dấu hiệu biếng bú ban ngày, và cũng vẫn bú đêm lúc 0h, vì vậy việc dreamfeed 22h không cần thiết.
Nếu cho bé dreamfeed 22h, khoảng cách giữa 2 cữ 22h và 0h chỉ là 2 tiếng, tức là sát nhau, sát hơn khoảng cách giữa 2 cữ ban ngày, và đó là điều không nên. Việc bé bú đêm nhiều và bú sát nhau có thể tạo thói quen dậy đêm nhiều cho bé, làm gián đoạn giấc ngủ đêm và khiến bé giảm bú ban ngày.
Cách để giúp bé bú tốt hơn là:
- Giãn cữ đủ xa để bé đói (thường là 4 giờ đối với bé ở tháng tuổi này)
- Cho bé vận động, lật lẫy nhiều
- Chọn núm bình phù hợp với lực bú và tháng tuổi của bé
- Cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé dẫn tới việc bé sợ bú
- Mỗi cữ bú tối đa 30 phút, không bú kéo dài rả rích dẫn tới việc bé luôn ở trạng thái no và không được đói
- Không cho bé bú sát giấc ngủ ngày và trong giấc ngủ ngày
“Cho m hỏi bé nha m đang theo easy 4, bé chưa hoàn toàn chuyển quadc easy 4 do giâc ngủ ngày đôi khi bé ngắn quá.”
=> Ngay cả với các bé theo EASY thuần thục, đôi khi vẫn sẽ có những ngày bé bị “vỡ lịch EASY” mẹ nhé. Khi đó mẹ cần linh hoạt theo thực tế để điều chỉnh cho bé. Nếu ngày đó bé ngủ nhiều giấc ngắn dẫn tới việc tổng thời gian ngủ ngày ít thì mẹ nên cho bé thêm 1 giấc ngủ ngắn cuối ngày, tức là thay vì cho bé ngủ 3 giấc ngày như lịch EASY 4, mẹ có thể cho bé ngủ thành 4 giấc. Giấc 4 có thể là giấc ngắn khoảng 50 phút, vẫn vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như bình thường, nhưng cũng có thể chỉ là “giấc ngủ bắc cầu”, tức là giấc ngủ ngắn 15 - 30 phút không cần vào phòng ngủ mamibabi.com.vn/video/play?id=457
“Với độ tuổi cuae bé như vậy thì tổng lượng sữa cả ngay như vậy có quá ít không ạ”
=> Ảnh chụp của mẹ cho thấy bé được 3 tháng 20 ngày và tổng lượng sữa trong 1 ngày là 785ml. Đó là lượng sữa tốt chứ không ít mẹ nhé. Đặc biệt các cữ ngày bé vẫn bú với lượng tốt và không có biểu hiện biếng bú.
“có nên cho bé thêm cữ dreamfeed lúc 9:30 hoặc 10h để tăng lượng sữa cho bé không ạ.”
=> Lịch hiện nay cho thấy bé vẫn bú đêm vào 00:36’. Vì vậy việc bú dreamfeed vào 22h là điều không cần thiết. Cữ dreamfeed 22h nên được sử dụng trong các trường hợp sau:
- Bé dậy bú đêm nhiều lần khiến mẹ quá mệt mỏi. Khi đó nên cho bé dreamfeed vào trước giờ mẹ ngủ đêm, khoảng 22h, để bé no lâu và kéo dài giấc ngủ đêm, hạn chế dậy đêm nhiều lần, và mẹ có thêm thời gian ngủ. Nhưng hiện nay bé của mẹ chỉ bú đêm 1 lần vào 0h phải không ạ, tức là bé không bị bú đêm quá nhiều.
- Trường hợp thứ 2 nên cho bé dreamfeed là khi bé biếng bú ban ngày (thường là bé biếng bú tâm lý do bị ép bú nhiều dẫn tới sợ sữa, hoặc bé có vấn đề về sức khoẻ). Khi đó mẹ cho bé bú bù vào ban đêm để bé có thêm năng lượng và dưỡng chất, tránh việc bị hạ đường huyết và ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Nhưng lịch bú hiện nay cho thấy bé bú ban ngày tốt, không có dấu hiệu biếng bú ban ngày, và cũng vẫn bú đêm lúc 0h, vì vậy việc dreamfeed 22h không cần thiết.
Nếu cho bé dreamfeed 22h, khoảng cách giữa 2 cữ 22h và 0h chỉ là 2 tiếng, tức là sát nhau, sát hơn khoảng cách giữa 2 cữ ban ngày, và đó là điều không nên. Việc bé bú đêm nhiều và bú sát nhau có thể tạo thói quen dậy đêm nhiều cho bé, làm gián đoạn giấc ngủ đêm và khiến bé giảm bú ban ngày.
Cách để giúp bé bú tốt hơn là:
- Giãn cữ đủ xa để bé đói (thường là 4 giờ đối với bé ở tháng tuổi này)
- Cho bé vận động, lật lẫy nhiều
- Chọn núm bình phù hợp với lực bú và tháng tuổi của bé
- Cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé dẫn tới việc bé sợ bú
- Mỗi cữ bú tối đa 30 phút, không bú kéo dài rả rích dẫn tới việc bé luôn ở trạng thái no và không được đói
- Không cho bé bú sát giấc ngủ ngày và trong giấc ngủ ngày
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
