Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Han Duong,
“Bé 13 Tháng Khó Ngủ Ngày Gắt Gỏng Liên Tục”
=> Tiêu đề của câu hỏi bị nhầm phải không ạ? Bên mình thấy tiêu đề câu hỏi là bé 13 tháng nhưng nội dung câu hỏi và thông tin của bé trên hệ thống là 1 tháng 19 ngày.
“khoảng 10 ngày nay ban ngày bé rất khó vô giấc ngủ”
=> Điều này là do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng đầu tiên - tuần khủng hoảng 5 mẹ nhé. Các biểu hiện thường gặp là bé khó ăn, khó ngủ, gắt gỏng, dễ khóc, khi khóc khó dỗ… Mẹ vui lòng cập nhật tuần sinh của bé trên hệ thống để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình nhé.
“mình đã cho bé ăn no, thực hiện trình tự ngủ sau 60-75 phút bé thức”
=> Các bé ở giai đoạn này sẽ có những cữ chỉ thức được khoảng 30 - 60’, không phải cữ nào cũng thức được 60 - 75’. Nếu mẹ thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ sớm hơn thì cần cho bé vào phòng ngủ sớm hơn nhé.
“Nhưng đôi khi vỗ cả 2h bé vẫn không ngủ được hoặc ngủ mà đặt xuống giường tầm 3-5 phút, có lúc 30 phút là tỉnh và không vỗ ngủ lại được.“
=> Hiện nay theo bên mình thấy thì mẹ đang cố vỗ cho tới khi bé ngủ. Không nên mẹ nhé. Điều quan trọng nhất là bé không khóc. Khi cho bé vào phòng ngủ, mẹ thực hiện trình tự ngủ ngày bao gồm:
- Đóng cửa cho phòng yên tĩnh, tối và mát mẻ
- Mặc đồ ngủ cho bé (nên dùng nhộng quấn)
- Bế bé đung đưa nhẹ nhàng để trấn an và giúp bé chuyển từ trạng thái động sang tĩnh
- Đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ
Theo mẹ chia sẻ là mẹ đã thực hiện trình tự ngủ, điều đó rất tốt, mẹ hãy duy trì cho bé.
Khi mẹ đặt bé xuống cũi/giường, sẽ xảy ra 2 trường hợp:
- Bé không khóc: Mẹ không cần can thiệp, để bé tự ngủ, nhưng cần quan sát xem từ lúc đặt tới lúc bé ngủ là bao nhiêu phút
- Bé khóc: Mẹ tới hỗ trợ bé bằng ti giả, vỗ bé, bế lên đặt xuống…
Đây là 3 kỹ thuật cơ bản giúp bé vào giấc dễ hơn:
- 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
“có lúc 30 phút là tỉnh và không vỗ ngủ lại được“
=> Chu kỳ ngủ của các bé ở giai đoạn này ngắn, và bé nối giấc chưa tốt, vì vậy sau 30 phút ngủ bé dễ tỉnh. 1 kỹ thuật để hạn chế tình trạng đó là sau khi bé ngủ được 20 phút mẹ trở mình cho bé, lay bé nhẹ nhưng không dậy hẳn mà chỉ ở trạng thái “nửa tỉnh táo”, sau đó bé sẽ ngủ nối tiếp và vượt qua mốc 30’ thường dậy.
“Bé không ngủ được nên rất gắt ngủ, cứ Gào miết. Cứ từ sáng đến chiều như vậy. Có ngày, ban ngày bé chỉ ngủ được 3 giấc, mỗi giấc 20-30 phút, còn lại là bế trên tay để ru ngủ vì bé không chịu chơi.”
=> Nếu bé thường xuyên chỉ ngủ 3 giấc ngày, mỗi giấc 20 - 30’ thì chắc chắn sẽ bị nợ ngủ mẹ nhé. Cộng thêm những biểu hiện như gắt ngủ, gào miết… là những biểu hiện thường gặp của nợ ngủ. Cách khắc phục trước tiên là cần giúp bé để bé có thể ngủ bù và ngủ đủ. Mẹ sẽ cần hỗ trợ bé nhiều hơn bằng cách:
- Nếu bé cần bế ngủ, ban đầu mẹ bế bé đung đưa nhẹ, sau đó dừng đung đưa, bế ngồi một chỗ, rồi đặt nằm nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi/giường để bé ngủ được.
- Nếu bé cần vỗ, mẹ vỗ để giúp bé ngủ được, sau đó vỗ chậm lại, dừng vỗ và đặt tay trên người bé.
Nên dùng ti giả trấn an, nhất là với bé nợ ngủ.
Hiện nay bé của mẹ có dùng ti giả không ạ?
“Bé 13 Tháng Khó Ngủ Ngày Gắt Gỏng Liên Tục”
=> Tiêu đề của câu hỏi bị nhầm phải không ạ? Bên mình thấy tiêu đề câu hỏi là bé 13 tháng nhưng nội dung câu hỏi và thông tin của bé trên hệ thống là 1 tháng 19 ngày.
“khoảng 10 ngày nay ban ngày bé rất khó vô giấc ngủ”
=> Điều này là do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng đầu tiên - tuần khủng hoảng 5 mẹ nhé. Các biểu hiện thường gặp là bé khó ăn, khó ngủ, gắt gỏng, dễ khóc, khi khóc khó dỗ… Mẹ vui lòng cập nhật tuần sinh của bé trên hệ thống để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình nhé.
“mình đã cho bé ăn no, thực hiện trình tự ngủ sau 60-75 phút bé thức”
=> Các bé ở giai đoạn này sẽ có những cữ chỉ thức được khoảng 30 - 60’, không phải cữ nào cũng thức được 60 - 75’. Nếu mẹ thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ sớm hơn thì cần cho bé vào phòng ngủ sớm hơn nhé.
“Nhưng đôi khi vỗ cả 2h bé vẫn không ngủ được hoặc ngủ mà đặt xuống giường tầm 3-5 phút, có lúc 30 phút là tỉnh và không vỗ ngủ lại được.“
=> Hiện nay theo bên mình thấy thì mẹ đang cố vỗ cho tới khi bé ngủ. Không nên mẹ nhé. Điều quan trọng nhất là bé không khóc. Khi cho bé vào phòng ngủ, mẹ thực hiện trình tự ngủ ngày bao gồm:
- Đóng cửa cho phòng yên tĩnh, tối và mát mẻ
- Mặc đồ ngủ cho bé (nên dùng nhộng quấn)
- Bế bé đung đưa nhẹ nhàng để trấn an và giúp bé chuyển từ trạng thái động sang tĩnh
- Đặt bé xuống khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ
Theo mẹ chia sẻ là mẹ đã thực hiện trình tự ngủ, điều đó rất tốt, mẹ hãy duy trì cho bé.
Khi mẹ đặt bé xuống cũi/giường, sẽ xảy ra 2 trường hợp:
- Bé không khóc: Mẹ không cần can thiệp, để bé tự ngủ, nhưng cần quan sát xem từ lúc đặt tới lúc bé ngủ là bao nhiêu phút
- Bé khóc: Mẹ tới hỗ trợ bé bằng ti giả, vỗ bé, bế lên đặt xuống…
Đây là 3 kỹ thuật cơ bản giúp bé vào giấc dễ hơn:
- 5S dịu dàng mamibabi.com.vn/video/play?id=484
- Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
“có lúc 30 phút là tỉnh và không vỗ ngủ lại được“
=> Chu kỳ ngủ của các bé ở giai đoạn này ngắn, và bé nối giấc chưa tốt, vì vậy sau 30 phút ngủ bé dễ tỉnh. 1 kỹ thuật để hạn chế tình trạng đó là sau khi bé ngủ được 20 phút mẹ trở mình cho bé, lay bé nhẹ nhưng không dậy hẳn mà chỉ ở trạng thái “nửa tỉnh táo”, sau đó bé sẽ ngủ nối tiếp và vượt qua mốc 30’ thường dậy.
“Bé không ngủ được nên rất gắt ngủ, cứ Gào miết. Cứ từ sáng đến chiều như vậy. Có ngày, ban ngày bé chỉ ngủ được 3 giấc, mỗi giấc 20-30 phút, còn lại là bế trên tay để ru ngủ vì bé không chịu chơi.”
=> Nếu bé thường xuyên chỉ ngủ 3 giấc ngày, mỗi giấc 20 - 30’ thì chắc chắn sẽ bị nợ ngủ mẹ nhé. Cộng thêm những biểu hiện như gắt ngủ, gào miết… là những biểu hiện thường gặp của nợ ngủ. Cách khắc phục trước tiên là cần giúp bé để bé có thể ngủ bù và ngủ đủ. Mẹ sẽ cần hỗ trợ bé nhiều hơn bằng cách:
- Nếu bé cần bế ngủ, ban đầu mẹ bế bé đung đưa nhẹ, sau đó dừng đung đưa, bế ngồi một chỗ, rồi đặt nằm nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi/giường để bé ngủ được.
- Nếu bé cần vỗ, mẹ vỗ để giúp bé ngủ được, sau đó vỗ chậm lại, dừng vỗ và đặt tay trên người bé.
Nên dùng ti giả trấn an, nhất là với bé nợ ngủ.
Hiện nay bé của mẹ có dùng ti giả không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
