Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ My Huynh,
Hiện nay bé của mẹ nặng mấy cân ạ? Bên mình cần có cân nặng của bé để đánh giá về tình trạng chậm tăng cân. Trong một số trường hợp, mẹ thấy bé chậm tăng cân hơn so với một số bạn cùng tháng tuổi nhưng thực chất bé đang tăng cân bình thường và cân nặng đạt chuẩn theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Vì vậy bên mình cần có cân nặng của bé để đánh giá cụ thể hơn.
Bé ở giai đoạn này chậm tăng cân có thể do các yếu tố như chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp, ăn dặm hoặc bú sữa ít, mọc răng ảnh hưởng tới việc ăn của bé, bé đang ở giai đoạn phát triển vận động và chững cân, ngủ ít…
Lịch sinh hoạt chỉ là một trong nhiều yếu tố cần quan tâm khi bé chậm tăng cân. Không phải lúc nào bé chậm tăng cân cũng là do lịch sinh hoạt mẹ nhé.
Bé của mẹ hiện nay được gần 12 tháng. Ở giai đoạn này các bé sẽ theo lịch 1 - 2 giấc ngày tuỳ vào nhu cầu thực tế của từng bé. Để tư vấn lịch phù hợp nhất với bé, bên mình cần có lịch hiện tại.
Dưới đây là 2 lịch mẫu để mẹ tham khảo. Mẹ lưu ý rằng đây là lịch mẫu, không phải lúc nào lịch này cũng phù hợp với bé.
Lịch mẫu cho bé 12 tháng với 2 giấc ngủ ngày (dành cho những bé thức được 3 - 4 tiếng):
7h: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
8h30: Bé ăn dặm lần 1
10h: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
13h: Bé ăn dặm lần 2
14h30: Bé ngủ giấc 2
16h: Bé dậy, bú sữa (thức 4 tiếng)
18h: Bé ăn dặm lần 3
19h30: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Lịch mẫu cho bé 12 tháng với 1 giấc ngủ ngày (dành cho những bé thức được dài tới 5,5 tiếng):
7h: Bé dậy (thức 5 tiếng)
7h30: Bé ăn dặm lần 1
9h: Bé bú sữa
11h: Bé ăn dặm lần 2
12h: Bé ngủ trưa
14h: Bé dậy, bú sữa (thức 5,5 tiếng)
17h: Bé ăn dặm lần 3
19h: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm
Để cải thiện tình trạng chậm tăng cân, lịch sinh hoạt của bé cần tập trung vào việc:
- Bé ngủ tốt: Lịch thức - ngủ cần phù hợp với tháng tuổi của bé và nhu cầu của bé, đảm bảo bé ngủ tốt và ngủ đêm sớm, không thức quá khuya. Bé 12 tháng cần ngủ 12 - 16 tiếng mỗi ngày.
- Tăng cường bữa ăn dặm: Bé cần 3 bữa ăn dặm chính/ngày với đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Dưới 1 tuổi, sữa là dinh dưỡng chính của bé, nhưng sau 1 tuổi, ăn dặm là dinh dưỡng chính của bé, sữa chỉ là phụ.
- Đảm bảo lượng sữa: Tổng lượng sữa + chế phẩm từ sữa bé cần khoảng 500 - 800ml/ngày, chia thành 3 - 4 cữ hiệu quả.
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh: Mẹ cho bé ăn thêm phô mai, váng sữa, dầu ôliu, quả bơ…
Mẹ gửi cho bên mình một số thông tin của bé nhé:
- Cân nặng hiện tại của bé (cân nặng khi sinh 3220g bên mình đã thấy trên hệ thống)
- Mẹ nhập lịch ăn ngủ (bao gồm cả lịch ăn và lượng ăn từng cữ) vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Hiện nay bé của mẹ nặng mấy cân ạ? Bên mình cần có cân nặng của bé để đánh giá về tình trạng chậm tăng cân. Trong một số trường hợp, mẹ thấy bé chậm tăng cân hơn so với một số bạn cùng tháng tuổi nhưng thực chất bé đang tăng cân bình thường và cân nặng đạt chuẩn theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Vì vậy bên mình cần có cân nặng của bé để đánh giá cụ thể hơn.
Bé ở giai đoạn này chậm tăng cân có thể do các yếu tố như chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp, ăn dặm hoặc bú sữa ít, mọc răng ảnh hưởng tới việc ăn của bé, bé đang ở giai đoạn phát triển vận động và chững cân, ngủ ít…
Lịch sinh hoạt chỉ là một trong nhiều yếu tố cần quan tâm khi bé chậm tăng cân. Không phải lúc nào bé chậm tăng cân cũng là do lịch sinh hoạt mẹ nhé.
Bé của mẹ hiện nay được gần 12 tháng. Ở giai đoạn này các bé sẽ theo lịch 1 - 2 giấc ngày tuỳ vào nhu cầu thực tế của từng bé. Để tư vấn lịch phù hợp nhất với bé, bên mình cần có lịch hiện tại.
Dưới đây là 2 lịch mẫu để mẹ tham khảo. Mẹ lưu ý rằng đây là lịch mẫu, không phải lúc nào lịch này cũng phù hợp với bé.
Lịch mẫu cho bé 12 tháng với 2 giấc ngủ ngày (dành cho những bé thức được 3 - 4 tiếng):
7h: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
8h30: Bé ăn dặm lần 1
10h: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
13h: Bé ăn dặm lần 2
14h30: Bé ngủ giấc 2
16h: Bé dậy, bú sữa (thức 4 tiếng)
18h: Bé ăn dặm lần 3
19h30: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Lịch mẫu cho bé 12 tháng với 1 giấc ngủ ngày (dành cho những bé thức được dài tới 5,5 tiếng):
7h: Bé dậy (thức 5 tiếng)
7h30: Bé ăn dặm lần 1
9h: Bé bú sữa
11h: Bé ăn dặm lần 2
12h: Bé ngủ trưa
14h: Bé dậy, bú sữa (thức 5,5 tiếng)
17h: Bé ăn dặm lần 3
19h: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm
Để cải thiện tình trạng chậm tăng cân, lịch sinh hoạt của bé cần tập trung vào việc:
- Bé ngủ tốt: Lịch thức - ngủ cần phù hợp với tháng tuổi của bé và nhu cầu của bé, đảm bảo bé ngủ tốt và ngủ đêm sớm, không thức quá khuya. Bé 12 tháng cần ngủ 12 - 16 tiếng mỗi ngày.
- Tăng cường bữa ăn dặm: Bé cần 3 bữa ăn dặm chính/ngày với đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Dưới 1 tuổi, sữa là dinh dưỡng chính của bé, nhưng sau 1 tuổi, ăn dặm là dinh dưỡng chính của bé, sữa chỉ là phụ.
- Đảm bảo lượng sữa: Tổng lượng sữa + chế phẩm từ sữa bé cần khoảng 500 - 800ml/ngày, chia thành 3 - 4 cữ hiệu quả.
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh: Mẹ cho bé ăn thêm phô mai, váng sữa, dầu ôliu, quả bơ…
Mẹ gửi cho bên mình một số thông tin của bé nhé:
- Cân nặng hiện tại của bé (cân nặng khi sinh 3220g bên mình đã thấy trên hệ thống)
- Mẹ nhập lịch ăn ngủ (bao gồm cả lịch ăn và lượng ăn từng cữ) vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
EASY#16: Lịch sinh hoạt cho bé 9 tháng theo EASY
Tư vấn cho bé 1 – 2 tháng chậm tăng cân, đêm ngủ nhiều ăn ít: Có cần đánh thức bé dậy để cho ăn không?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
